食　事

お　腹

姿　勢

睡　眠

肌　色

食事
( 量 ・質 ・噛む )

放屁

姿勢

睡眠

肌の色

朝食

大便

骨格

寝起き

お化粧

間食

小便

仕事と家庭

イビキ

ニキビ・シミ

吐き気

いびきが高いと言われたり、
いびきで目が覚めたことはありませんか？

　イビキの高いのは身体の疲労や病気の警鐘。
　イビキは気道の肥厚によって発生するといわれ、長く続くことが多く、気道が狭い方、口を開いて寝いる方、暴飲暴食による疲労の蓄積のある方、満性的に咽喉に赤味がある方、などに多くあるようです。

　イビキの高い方は、心身の疲労やストレスから、骨格の左右の対称性が損なわれ、傾きが診られることも少なくなく、体の傾きを戻しましょう。
　又、　枕の高さを調整することでイビキを低くすることができましょう。

ＴＯＰページ