簡単　自己チェック

身体からの信号を早めにキャッチ!!!

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『　イビキ　チェック　』

いびきが高いと言われたり、
いびきで目が覚めたことはありませんか？

　イビキの高いのは身体の疲労や病気の警鐘。
　イビキは気道の肥厚によって発生するといわれ、長く続くことが多く、気道が狭い方、口を開いて寝いる方、暴飲暴食による疲労の蓄積のある方、満性的に咽喉に赤味がある方、などに多くあるようです。
　イビキの高い方は、心身の疲労やストレスから、骨格のズレが診られることも少なくなく、身体のズレを戻したり、枕の高さを調整することでイビキを低くすることができましょう。

 

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