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元気よく「ブ−ッ」と激音を立てていますか、
それとも音無しのかまえですか？
オナラ君は、食べた物が腸の中で発酵してできました。
食物、気象条件、ストレス、疲労、運動不足、背筋や骨盤のアンバランス、などによって胃腸の働きが左右され、様々なオナラ君になってきます。
オナラ君がクサーイときは、体や胃腸の調子が低迷していることが少なくありません。
オナラ君が小刻みに出る時は、発生源の大便が直腸にきているお知らせです、空振りするかもしれませんが、何遍でもトイレに行き、体外へ出してあげましょう。
大便から発生するオナラ君(ガス)を腸が吸収しないですみ、血液の代謝や作用を低下させないですみます。
腸の中に発酵した大便が残っていると、お腹が張って胸やけやモタレ、肩こり、頭重、足がだるい、足底が張る、風邪をひき易い、等の不快と同時進行していることがあります。
又、精神的に落ち着きがなくなったり、イライラし易くなったり、人によってはやる気が無くなってくることもあります。
なんといってもオナラが大変に臭うときは、食べ物を変える、体のバランスを整える、よく寝るなどしましょう。
体のバランスの傾きが整った後には、腸内微生物が元気になるのかオナラが臭くなくなることに遭遇します。
その日に便通があった、翌日スッキリでた、と報告してくださいます。
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