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家で“○○○をしよう”
という気がわいてきますか？
朝、寝起きが悪く、“ シャキｯ ” としないまま、会社へ出勤。
大あくびで “ ネムイ、ダルイ、のんびりしたい ” と思ってしまうことも・・・。
会社では緊張していますから、自分の普段の体調が分かりにくいこともあるのではありませんか。
ストレスから、精神的にもイライラしたり、怒りっぽくなったりします。
物忘れや間違いが増えたり、仕事の能率も落ちやすくなってしまいます。
家に帰った途端に、椅子に座ったり、寝ころんだりして “ 何もやる気にならない ” 。
一休み、二休みしても疲労が抜けにくく、やる気が出てこないようなときは、自律神経が疲れ、筋肉が硬くなったまま、首の骨や肋骨のバランスが左右対称でなくなって傾いていることも少なくありません。
“○○○をしよう”という気が湧いてくるよう、食事は脂っぽい物は減らし、あっさり系にしてみるなど、積極的に疲労回復の手段をこうじましょう。
又、首の骨や肋骨のバランスの傾きを戻していくことも一つの方法でしょう。
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