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 いまの世の中便利になったよね．すぐ車に乗っちゃうし，階段だってなかなか使わず，エスカレーターでス〜イ，スイ．いまこの前にいるあ・な・た，自分の足でちゃんと歩いてる？ ネットにはまっちゃって，何時間もそこに座りっぱなし，なんてことないだろうねぇ？（笑）そんな生活続けてると「生活習慣病」になっちゃうぞ！（1998年３月，厚生省は糖尿病が強く疑われる人は690万人，糖尿病の可能性を否定できない人を合わせると1370万人と発表） ということで，ここでは『運動（ウォーキング）による健康づくり』について話していきます． |
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