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| 健康チェックツール |
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| 「基礎代謝量」ってなに？．．．って感じかな？ これは，生きていくために必要な最小限のエネルギー代謝量（カロリー消費量）のことなんだ．前の日に絶食して，安静に横になって，息をしている状態なんてところかな．．． これをベースに，運動する（身体を動かす）ためのエネルギーが必要になる．また食事を摂ると，１日に使うカロリーの10%が熱に変わるっていうから，それ全部ひっくるめて１日の消費カロリーだよ． |
| この計算は，厚生省：第五次改定「日本人の栄養所要量」（1994）を基に作成しました． JavaScriptで書いています．うまく動作しない場合，ブラウザの設定を変更してみてください． |
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