健康チェックツール |
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運動や日常生活で消費するカロリーを計算してみましょう. 同じカロリー,簡単に食べられるけど,運動して消費する分って,意外に少ないでしょ. |
※計算で出た値の解釈や活用方法については, 「心と身体の談話室」サブ・コンテンツ「歩いて元気に」や, 「ここからぶろぐ」の「運動」記事 も参考にしてみてください. メタボ対策のための運動シミュレーターも追加しました.消費カロリー計算機最新版はこちら. ココロのこと,カラダのこと,掲示板でもお話しましょう.お待ちしています.元気になれニッポン! |
ここからぶろぐの「消費カロリー」記事,鋭意更新中! ※ 運動した時間分の基礎代謝量を含みます. 「水泳(クロール)」のカロリーがかなり高めで計算されます. 最近のデータでは半分くらいなのでご注意を! |
エネルギー消費量(消費カロリー)の計算基礎値は,厚生省:第五次改定「日本人の栄養所要量」(1994)からとっています. JavaScriptで書いています.うまく動作しない場合,ブラウザの設定を変更してみてください. このページはメディアでも紹介されています(こちら). |
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2006/12/24からのPV: |
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