健康チェックツール
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■ 基礎代謝量計算機

「基礎代謝量」ってなに?...って感じかな?
これは,生きていくために必要な最小限のエネルギー代謝量(カロリー消費量)のことなんだ.前の日に絶食して,安静に横になって,息をしている状態なんてところかな...
これをベースに,運動する(身体を動かす)ためのエネルギーが必要になる.また食事を摂ると,1日に使うカロリーの10%が熱に変わるっていうから,それ全部ひっくるめて1日の消費カロリーだよ.
 性 別    男  
 年 齢    歳 年齢,身長,体重を半角数字で入力してください.
 身 長    cm
 体 重    kg
 



 基礎代謝量  kcal  (体表面積  cm2
この計算は,厚生省:第五次改定「日本人の栄養所要量」(1994)を基に作成しました.
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