朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニエビピラフ、カツ丼（半分）
夕食：ご飯、ハマグリ汁、ローストビーフ、イカ焼き

63.6kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ハンバーグデミグラスソース
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、ベーコンアスパラ炒め

63.9kg

米lenovoのサイトにThinkPadの新機種T60とX60の情報が。

http://www.pc.ibm.com/us/thinkpad/3dtours/t60/demo.html
http://www.pc.ibm.com/us/thinkpad/3dtours/x60/demo.html

早く日本でも発表されないかな。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、がんもと鶏肉の煮物、春雨辛子ごま酢和え
夕食：ご飯、野菜鍋、もやし炒め、ベビーコーンベーコン巻き、トマト

65.4kg

※リ、リバウンド？

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツと野菜クリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：ご飯、野菜鍋、マグロ刺身、鶏唐揚げ

64.6kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：舞茸ご飯
夕食：ご飯、みそ汁、ローストポーク、焼き鳥（トリ軟骨）２本

64.6kg

朝食：きりたんぽ鍋
昼食：きりたんぽ鍋の残り
夕食：ご飯、みそ汁、餃子、ベビーコーンのベーコン巻き、魚肉ソーセージ炒め

64.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、豚角煮、もやしキムチ
夕食：きりたんぽ鍋、もやしキムチ

64.4kg

もうすぐ今年も終わりです。
振り返ってみると、年明け早々、引っ越しやらでばたばたしてあっという間に過ぎた一年でした。

来年もどうぞよろしくお願いします。<(_ _)>

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：寿司、フライドチキン

64.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：豚ロース炭火焼き定食（新宿ねぎし）
夕食：ご飯、みそ汁、もやし炒め、鯖ミリン漬け

64.4kg

今日は秋葉原へ行き、中古PCショップ、ジャンクショップを見て回った後、 ヨドバシカメラでプリンタインクと シュレッダー を購入し、帰宅。
我が家には既に小さなハンドシュレッダーはあり、小さな請求書や領収書を裁断するのは楽なのだが、 A4サイズのものは折りたたむ必要があり、手間がかかるのとストレートカットはいまいち不安だったので、 クロスカットで一番安かったサンワサプライの PSD-11を購入。

朝食：食パン２枚、コーヒー
昼食：海老そば、ミニ五目チャーハン
おやつ：フライドチキン、フライドポテト、フライドフィッシュ、コーヒー
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、焼き鳥（とり軟骨）２本

64.5kg

今日は上野のアメ横と船橋のららぽーとに出かけた。

朝食：パン、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、もやしとニラ炒め、厚揚げ生姜煮
夕食：寿司、フライドチキン、ビール

65.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、厚揚げ野菜あん、小松菜お浸し
夕食：ご飯、みそ汁、野菜ジュース、きむちもやし

64.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、小松菜クリーム煮、五目ひじき
夕食：ご飯、野菜汁、もやし炒め、キムチもやし、焼き鳥（とり軟骨）３本

64.2kg

今年の５大ニュースを。

1. 千葉へ引っ越し
   異動により、年明け早々、１０数年住んだ川崎より千葉へ。
   これにより、住まいも２Ｋから３ＬＤＫに変わり、子供２人がはしゃいでも大丈夫に。
   
   
2. 車（アクセラ）を購入
   引っ越しに伴い、車（マツダ　アクセラ）を購入。
   夏には秋田に車で帰省したりして、大活躍。
   
   
3. アンナ１歳に
   １歳の誕生日に泊まりがけで東京ディズニーランドへ。
   もうすぐ１歳半のアンナ。少しずつ、単語を話すようになり、 ちなちなと一緒に大はしゃぎする毎日。
   
   
4. 体重10kg減
   健康診断での血液検査の結果、高脂血症ということで、まずは食事療法 野菜中心の食事内容をすることに。
   肉類をほぼ食べない食事生活をした結果、２ヶ月で10kg減を達成。
   
   
5. Palm TX購入
   さんざん悩んだ結果、Palm TXを購入。 現在はJaPonで日本語化。
   
   

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：エビとカニのガーリックライス
夕食：ご飯、豚汁鍋、キムチもやし

63.9kg

今日も目が覚めたら偏頭痛。orz

今日は目覚め後から偏頭痛。orz
鎮痛剤を飲み、薬が効くまでの小一時間、大人しく待つ。

今日は久しぶりに新宿へ。
昼前に到着し、まずはレストランで昼食。 思わずいつものランチステーキを注文してしまいそうになるが、 そこは我慢してパスタのセットを注文。
食後、東急ハンズを見て回り、偏頭痛が起きたらすぐに薬が飲めるように、 キーホルダーにつけることが出来るピルケースを探すが見つからず。
横の紀伊國屋書店で絵本を購入。その後、ヨドバシカメラへ行き、 Palm TXにあうデジカメ用ケースを購入し、家路につく。

ピルケースよりもアルミ製の携帯灰皿の方がいいかもしれない。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：茄子とベーコンのトマトパスタ、サラダ、コーヒー
夕食：寿司、ローストビーフ、サラダ、焼き鳥(とり軟骨)２本

64.2kg

今日は昼前にまずはアカチャンホンポとニトリへ車で出かけ買い物。
その後、家に帰り、電車で秋葉原へ。
秋葉原では、思うところがあって中古のノートPC(ThinkPad)を買おうかと 中古ＰＣショップを見て回るが、食指を動かすようなものは見つからず。
ニッシンパルで価格表を、ヨドバシでThinkPadのパンフをもらって帰宅。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ミニエビピラフ
おやつ：フライドポテト、爽健美茶
夕食：天丼半分

64.3kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、揚げ餃子酢と胡椒辛味スープ
夕食：ご飯、豚汁、塩鯖焼き、野菜炒め

64.4kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、キャベツとアサリのクリーム煮、厚揚げと根菜の煮物
夕食：天ぷら讃岐うどん、かに雑炊（レトルト）

64.6kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、ちくわ磯辺揚げ、青菜と油揚げのお浸し
夕食：ご飯、野菜汁、アスパラと魚肉ソーセージ炒め、ロースとハムとタマネギの炒め、キュウリとカニかまのサラダ

65.0kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、厚揚げニラ玉子とじ
夕食：ご飯、みそ汁、もやし・厚揚げ・ハム炒め、カルビ焼き

64.9kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、サワラ西京焼き、魚肉ソーセージ炒め
夕食：舞茸ご飯、みそ汁、ローストビーフ、もやし炒め

63.8kg

今日は昼前にアカチャンホンポへ買い物に。その後、飛行機を見に成田のさくらの山公園へ。
その途中、交差点で信号が赤に変わったのでとまったら、後ろからドスンと追突されちゃいました。
警察による事情徴収の後、ディーラーへ寄り、修理内容について簡単にみてもらい、帰宅。
現在は、相手の保険屋からの連絡待ち．．．

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：おにぎり２個
夕食：ご飯、あさり汁、シラス干し、ネギ塩イカ焼き

64.1kg

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、さつま揚げ煮付け、切干大根炒り煮
夕食：ご飯、カニ汁、筑前煮、
64.9kg

先日の血液検査の結果、全体的に数値は正常値まで下がっているが、 コレストロールの値はまだ高いので、次の検査(来年2月)まで、 食事療法は続けることに。

朝食：食パン２枚、コーヒー、野菜ジュース
昼食：ご飯、みそ汁、野菜炒め、ほうれん草のごま和え
夕食：ご飯、みそ汁、魚のソテー、キュウリとカニかまのサラダ

65.1kg