練習日誌 サンボ アカデミー横浜

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横浜サンボ・アカデミー

　講師：ビクトル古賀、古賀徹（記録者）、古川精美先生

　月 日 （　）

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　（１０３回目）

　９月３０日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（１０２回目）

　９月２３日 （土）

�@各自アップ

�A技の研究、スパーリング

　●１０人参加。ウェルネスの選手、P’sの選手、柔術の選手も参加していただいてスパーリング。古川先生に飛びつき十字の種類を教えていただきました。

　（１０１回目）

　９月２０日 （水）

�@アップ・マット運動

�A寝技、返し方。投げ技−大外、小外膝車、返し、帯掬い、など

　●１９人参加。

　（１００回目）

　９月１６日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（９９回目）

　９月１３日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aタックルへのカウンター、ロポボクの回転アキレス、など

　●２０人参加。

　（９８回目）

　９月９日 （土）

�@各自アップ

�Aスパーリング、技の研究

　●６人参加。

　（９７回目）

　９月６日 （水）

　●記録者（古賀）は遅れて参加のため内容を記せません。

　（９６回目）

　９月２日 （土）

�@各自アップ

�Aスパーリング、技の研究

　●８人参加。

　（９５回目）

　８月３０日 （水）

�@アップ・マット運動

�A谷落とし、１回転半の膝十字固め、ほか

　●２０人参加。

　（９４回目）

　８月２３日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aパトシェツキ、ライス式膝十字固め、ビクトル投げ

　●１４人参加。

　（９３回目）

　８月１９日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（９２回目）

　８月１６日 （水）

�@アップ・マット運動

�A投げ技

�Bスパーリング

　●２０人参加。

　（９１回目）

　８月１２日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（９０回目）

　８月９日 （水）

�@アップ・マット運動

�A投げ技、立ちからのアキレス腱固め

　●１３人参加。

　（８９回目）

　８月５日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（８８回目）

　８月２日 （水）

�@アップ・マット運動

�A投げ技

　●１９人参加。

　（８７回目）

　７月２９日 （土）

�@各自アップ

�A技の研究、スパーリング

　●８人参加。オカさんが新たに加入。また練習が充実しそうです。

　（８６回目）

　７月２２日 （土）

�@各自アップ

�A技の研究、スパーリング

　●７人参加。全日本クラスのレスリング選手が参加してくれました。強烈なパワーでした。

　（８５回目）

　７月１９日 （水）

�@アップ・マット運動

�A引きこみ腕十字固め

　●１４人参加。

　（８４回目）

　７月１５日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（８３回目）

　７月１２日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aカニバサミ、タックル

　●１７人参加。

　（８２回目）

　７月８日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（８１回目）

　７月５日 （水）

�@アップ・マット運動

�A抱え投げ、またぎ十字固め

　●１８人参加。

　（８０回目）

　７月１日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

＊　２５日（日）にお世話になっている施設の文化祭が行われたので参加してきました。

　　カンフー、琉球舞踊、ダンス、など様々な出し物のなかでサンボを公開してきました。

　（７９回目）

　６月２４日 （土）

�@自主トレ、スパーリング

�A技の確認

　●８人参加。翌日のデモンストレーションでやる技の確認もしました。

　（７８回目）

　６月２１日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aアームロック各種、飛行機投げ

　●１５人参加。

＊ 1８日（日）にサンボ全日本選手権が行われました。

十分な練習環境・回数・条件には恵まれていませんが、八重樫選手が準優勝しました。

　（７７回目）

　６月１４日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aアームロック各種、コーレイカ（足かけ回転腕固め）、タックル

�B補強運動

　●８人参加。

　（７６回目）

　６月１０日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（７５回目）

　６月７日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aレッグ・ロック各種

�Bスパーリング

　●１６人参加。

　（７４回目）

　６月３日 （土）

�@各自アップ

�Aスパーリング

　●５人参加。久々にスズキさんも参加。夜９時半までスパーリングを中心にやりました。

　（７３回目）

　５月２７日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（７２回目）

　５月２４日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aフョードロフさんの技（馬乗り固め、帯取り返し）

　●１１人参加。

　（７１回目）

　５月２０日 （土）

�@各自アップ

�Aスパーリング

�B技の研究

　●７人参加。ワタナベ選手にも参加していただけました。

　（７０回目）

　５月１７日 （水）

�@アップ・マット運動

�A回転十字固め（４種類）

　●１８人参加。

　（６９回目）

　５月１３日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（６８回目）

　５月１０日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aソ連十字固め、オポール（切り返し）

　●１７人参加。

　（６７回目）

　４月２６日 （水）

�@アップ・マット運動

�Aクビロク（回転膝十字固め）

　●１６人参加。

　（６６回目）

　４月２２日 （土）

　●記録者（古賀）は欠席のため内容を記せません。

　（６５回目）

　４月１９日 （水）

�@アップ・マット運動

�A肘固め、カンダーリ（肩固め）

�B膝のしめかた

　●１８人参加。簡単でじみな技を中心に練習しました。

　（６４回目）

　４月１５日 （土）

�@各自アップ

�A技の研究−（１）タックルのフェイントから裏腕十字固め、（２）体落としのフェイントから裏腕十字固め

�Bスパーリング

　●１１人参加。ワタナベ選手、クメ選手、柔道家のかたなどが参加。本数を多くできました。

　（６３回目）

　４月１２日 （水）　東神奈川での練習開始！

�@ストレッチ、マット運動など

�A技の研究･･･横についての攻め方

　●１３人参加。

　（６２回目）

　４月８日 （土）

�@ストレッチ、アップ、打ちこみ

�A技の研究

�Bスパーリング

　●７人参加。終了後そごうへ出稽古に参加しました。

　（６１回目）

　４月１日 （土）

�@各自アップ〜打ちこみ、投げこみ

�Aスパーリング

�B技の研究

　●１６人参加。音楽・舞踊ボラチームの皆さんにも参加していただけました。

　（６０回目）

　３月２５日 （土）

　●７人参加。記録者（古賀）は途中から参加のため内容を記せません。柔道３段のかたや、初参加のかたがいらっしゃいました。

　＊　19日（日）に某大生の追い出しコンパを行いました。３人の某大生が参加。

　　　アカデミーメンバーも多数参加していただきました。横須賀という遠いところまでごくろうさまでした。

　　　そして、ご卒業おめでとうございます。また、会う日までお元気で･･･。

　（５９回目）

　３月１８日 （土）

　●午後から。３人のみ。古賀も途中不在のため内容を記せません。オヤマさん、お大事に。

　（５８回目）

　３月１１日 （土）

�@各自アップ〜打ちこみ、投げこみ

�Aスパーリング

�B技の研究

＜夜の部＞

�@講習会

　●１２人参加。ラガーメンお二人は今日が最後で卒業です。おつかれさまでした。夜は野尻さんのご紹介で場所をかえてサンボの講習会をやってきました。参加とご協力ありがとうございます。技術の理解や熟達度はすごいと思います。

　（５７回目）

　３月４日 （土）

�@マット運動、ストレッチなど

�Aうちこみ（体落とし）

�Bスパーリング

　●１１人参加。岡本さん３兄弟も登場。子供達の投げ技、なかなかのものだったと思います。タムラさんやクメさんという受け上手がいるので助かりました。タムラさんら某大のみなさんもそろそろ卒業で各地へ旅立っていきます。みんなで見送りたいですね。

　（５６回目）

　２月２５日 （土）

�@各自アップ〜打ちこみ、投げこみ

�Aスパーリング

�B技の研究

�C補強・・・腕立て、腹筋、さしあいなど

　●１０人参加。晃Zさんのお友達、柔術のかたなど、初参加のかたも参加していただきました。おつかれさまでした。

　＊　1９日（日）サンボ・フレッシュマン大会が開催されました。

　（５５回目）

　２月１８日 （土）

�@各自アップ

�A技の研究

�Bスパーリング

　●８人参加。外国からのお客様ポールさんも参加されました。明日は新人戦があります。軽めの練習であがりました。

　＊　12日（日）にはウェルネススポーツ学院（成増）まで出稽古にお邪魔しました。ありがとうございました。

（５４回目）

　２月１１日 （土）　南スポーツセンター（１２：００〜３：００）

�@アップ

�A投げ込み

�Bスパーリング

　●８人参加。個人的にマッハとスパーリング多めにできてよかったです。技はヤプリンチェフ式の左十字を反復してみました。明日はウェルネスに出稽古に行きます。

　（５３回目）

　２月４日 （土）

�@ストレッチ、マット運動、受身

�A組み手の練習

�B投げこみ

�Cスパーリング

　●今日は子どもたちも参加。とくに３人兄弟の技のキレはなかなかのものでした。大人１４人参加。ラガーのお二人もおつかれさまでした。

　（５２回目）

　１月２８日 （土）

�@ストレッチ、受身

�A技術練習・・・（１）抱え投げ、（２）エイシン式クヴィロク

�Bスパーリング（２分書ける数本）

　●午後から８参加。今日は使わせていただいている施設のお手伝いで、子どもの餅つきに参加しました。みなさん、おつかれさまでした。

　（５１回目）

　１月２１日 （土）

�@各自ストレッチ

�A立ち技（全種類）

�Bうちこみ、投げ込み

�Cスパーリング

　●夜間のみ。１１人参加。雪の降る中を、某大のワタナベさんやキグチのワタナベさんにも参加していただけました。

　（５０回目）

２００６年　１月１４日 （土）

�@各自アップ、うちこみなど

�A腕立て、腹筋など補強運動

�B寝技のスパーリング

�C投げ技の練習

　●午後から１０人参加。地域テレビが夕方より取材に入りました。施設には横浜市長などもいらっしゃいました。

　（４９回目）

１２月２４日 （土）　夜間のみ自主練習会

�@ストレッチなど、各自打ちこみ

�A技の研究

�Bスパーリング

　●夜間のみ９人参加。クリスマス恒例の勝ち残りスパーリングをやりました。

２５日は若林次郎さん主催の練習会に４人参加。新江古田のパレストラ・ジムで練習をしてきました。本年もおつかれさまでした。古川先生、若林さん、渡辺さん、その他の皆さん。ご指導いただきまして感謝しております。ありがとうございました。

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