オイルマッサージ
植物油（アロマテラピー用）にエッセンシャル
オイルをたらして作ったマッサージオイルを
使って、体の各部分をマッサージします。
エッセンシャルオイルを使ってマッサージする
ことによって肉体的効果と精神的効果が期待
できます。 |
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マッサージオイル（キャリアオイル）について |
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エッセンシャルオイルは
そのままで使うと強すぎることが多いので希釈するオイルが必要です。
キャリアオイルとは
ＣＡＲＲＩＥＲは運搬人などの意味があります。
エッセンシャルオイルの成分を運んでくれる役目をします。
オイルマッサージはキャリアオイルの中にエッセンシャルオイルを
１パーセントまでの濃度で混ぜ合わせてマッサージに使います。 |
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| キャリアオイルの種類と特長 |
| ホホバオイル |
酸化しにくく抗炎症作用や美肌効果があり
さらっとして使いやすいオイル |
| グレープシードオイル |
ぶどうの種からとったオイル。ビタミンを多く含み
皮膚への刺激が少ない |
スイートアーモンド
オイル |
栄養分が高く、皮膚を柔らかにする効果がある |
| アボガドオイル |
栄養価が高く浸透が早いので、乾燥肌や老化肌に
効果的 |
| 小麦胚芽オイル |
ビタミンＥを多く含み他の植物オイルに酸化防止の
役目で使う |
| アプリコットオイル |
ビタミンを多く含み皮膚をなめらかにする |
| へーゼルナッツオイル |
浸透が早く、収斂効果があるのでニキビ肌にも |
| ピーチカーネルオイル |
きめの細かいオイルでフェイシャルにむいている |
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| エッセンシャルオイル希釈濃度 |
| キャリアオイルの量 |
１０ｍｌ |
２０ｍ |
３０ｍｌ |
５０ｍｌ |
| ０．５パーセント |
１滴 |
２滴 |
３滴 |
５滴 |
| １パーセント |
２滴 |
４滴 |
６滴 |
１０滴 |
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マッサージを始める前に注意すること |
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スタートの前にまず必ずパッチテストを！
希釈濃度に従ったブレンドオイルを前腕部の内側に塗り２４〜４８時間放置し
異常がなければお使えいただけます。
（かゆみ炎症があった場合は水でよく洗い流してください。）
敏感肌、アレルギー体質の方は特に慎重に。
手術後すぐ、重症の静脈瘤、心臓病、喘息、がん、急性の吐き気、発熱、
痛みのある時、妊産婦の方はマッサージを行わないようにしましょう。 |
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