一般的にクローン病になったらこれは食べちゃダメってのがありますよね　でも個人差ってのが結構あると思うんです　ボクの場合は刺激物にはかなり敏感みたいでカレー、にんにく、辛い物、コーヒー（カフェイン）なんかはダメですね　それでも調子いい時には少ーしキムチを食べたりコーヒー飲んだりしてますけど(^^;

　牛乳は昔から冷たい物を飲むとお腹がゴロゴロしてましたね　もちろん今でもダメです　でもスキーに行ったときなんか温かい物が飲みたいですよね　そんな時はコーヒーはまずいので温かい牛乳を飲んでます　温かいものだったら平気みたいです
　それよりなによりアイスクリーム！　これはもうダメです　これを食べて３回お腹が痛くなってます(^^;　値段が高い物ほどダメみたいですね　脂肪分が悪いんですけど、その上冷たいってのがね　脂肪分って言えばもちろん生クリームもダメですハイ
　ヨーグルトはいいみたいでよく食べてます

　油物は避けてるのも避けてるんですが、病気になってから体質が変わっちゃったみたいで少し食べると気持ち悪くなっちゃって食べられなくなっちゃいました　天ぷらなんかは特にダメです　　これはいいことなんだろうね多分？
　が、しかーし！　肉類の油はダイジョウブなんですねェ　あっ勘違いしないように！　食べても気持ち悪くならないってだけで病気には悪いと思います　なので牛肉も豚肉も食べちゃってます(^^;　ただヒレなどの脂の少ないところでガマンしてますけど（ってあたりまえか）

　これはたくさん食べなきゃダイジョウブみたいです　まあ繊維が固いもの（セロリ、ごぼうなど）はできるだけ避けるようにしてますけど
　ボクは果物が好きで一度にたくさん食べてたんですけど今では少しでガマンしてます　果物では特に柑橘類がよくないみたいです（でも好きなんだよなぁ柑橘類）　あとよく熟れたものもよくないねウン

　えーボクはラーメンが大好きなんです　だからラーメンはボクにとってはいいみたいです(笑)　いや〜これだけはやめられないんだよねぇ〜　まあこれも脂っこいものはダメで醤油味のあっさりしたものがいいんです　いわゆる中華そばってやつですわ　週に一回は食べてるかな　先生スイマセン
　あと焼肉も大好きなんだけど、こっちのほうはもうここ１年半くらい食べに行ってません　あ〜〜焼肉食べた〜い！！　やっぱ最後は冷麺だよね(笑)

　ボクは普段和食が中心なんですが、たまには洋食も食べたいなんてことがあるんですよね　で、そんな時のためにトマトソースを冷凍庫にストックしてます　市販のトマトソースはにんにくや香辛料が入ってるのでボクはダメなんです　なので自分で一度にたくさん作って冷凍してあります　これは香辛料はほとんど使わず油も紫蘇油、トマトは缶のホールトマトを使ってます　多分普通の人が食べたら物足りないと思いますね

　あと退院後によく作ってたのがラタトゥーユです　これは野菜がたくさんとれていいですよ　　ボクはこれに入ってるカボチャとパプリカが好きだな

　それから忘れちゃいけないのが｢まんぞく君｣です　これはもうみなさんご存知だと思いますが一応説明しますと、クローン病の人用のレトルト食品です　ボクはミートソースとラーメン、カレーを常備してます　ミートソースは普通に売ってるものとなんら遜色ないと思いますよ　ラーメンはかんすいを使ってないため最初｢ん？｣って感じられるかもしれませんが、こしがあってなかなかのものだと思います　カレーは(^^;　ボクは普通のカレーが全然ダメなんでこれでガマンしてますハイ

　ボクが入院中に食べてたものです（病院食）　別ページで写真を紹介してるので興味がある人はどうぞ

　みーんな飲んでるボクらの栄養源エレンタールです(笑)　今ボクは毎日３パックとってます（とらなきゃいけないことになってる）　だいたい朝起きてヨーグルト味をホットで一杯、寝る前に青りんご味のゼリーを１パック分ってとこですか　ん？もう１パック足りないって？　アハハハ細かいことは言いっこなしってことで・・・(笑)

　食べ物のことについてボクが参考にした本です　どちらもメニューが充実してます　実はボクより母親のほうがよく見てたりします(^^;

　札幌厚生病院が出してる本です　ボクが入院してた病院のナースステーションにこれの１があったんです　で、看護婦さんに聞いたら３まで出てるってことだったので購入しました　クローン食のメニューはもちろん補助食品を利用したメニューもあって勉強になりました　

ＨＰ　北海道ＩＢＤ

　岡山えーでー会が発行してる本です　この本はネットサーフィンしてて見つけました　写真も大きくすごく見やすいです　たしか岡山えーでー会のＨＰからメールで問い合わせて買ったんじゃなかったかな

ＨＰ　岡山えーでー会

　これは別ページで紹介することにしました　はっきりいってたいしたことないです(^_^;)　ちょっと変わった物を紹介していこうと思ってますので暇つぶしに見てってやってください　それで皆さんの食事の参考になればうれしいですね