人間関係ショートショート

−ノーがいえないよ−

「私はどうしてもイヤといえないんだ」「人から頼まれると，どうしても断れなくて．．」あるよね．ノーって言うの，本当にエネルギーがいるもんね．特にこれが職場の上司だったりすると，まことに難しい．．縦割り組織の上下関係重視，なにごとも波風立てず和を重んじる．．これが日本の会社の気風だものね．「協調性」「コミュニケーション能力」，結構，評価ポイント高いもんなぁ．．私，若い頃は反対でね，理不尽な上司命令に「会社は軍隊じゃない！」，よく噛み付いたものだけど．．．若気の至り，全くお恥ずかしい限り．．．^^;　　その度にね「お前，それじゃ出世できんぞ！！」先輩からよく忠告されたものですよ．逆に，気にしすぎて，何も言えなくなった時もあるけれど．．． 　自分の気持ちグッと抑えて，命令をきく．これも世の中うまく渡っていく上では，立派な能力．否定しません，長所であるとさえも思う．ただ，それが自然にできればいいんだけれど，ストレスになってちゃ，ちょっと待っただよ． 　ノーと言えないあなた．ひょっとして，上司だけじゃなく，先輩，いや同僚，後輩にまでも気兼ねが強いんじゃないかな？　本当は嫌だという自分の気持ち，全く伝えきれていないんじゃないかな？　そうすると，どんどんストレスたまっちゃうよね．あるいは「あいつはいつも上司にいい顔ばかりして，このゴマすり野郎！」そんな陰口に心病んでたり，「みんなは自分のことイエスマンだとか，いいように思ってないんだろうな．．」そんな心配も心に溜めてるかもしれないね．あなたは，ただ，気が弱くて，争いごとになるのが嫌なだけで，あるいは他人から嫌われたくなくて．．．断れないだけなのに．「う〜違うんだ，私は〜〜〜」「もっと強くなりたいんだぁ」ってね． 　断ることって，難しいね．下手すると喧嘩になっちゃうもんな．でもさ，理不尽な命令や言いがかりには，ハッキリと自分の気持ち，伝えたっていいんじゃないかな？　強くなりたいって，そいつと同じように，人に命令するような，傲慢さを持ちたいの？　違うよね．だって，それは，あなたが一番嫌っていることなのだから．．．あなたは自分の感情押さえ込んでまで，相手の気持ちを推し量れる，他人の気持ち，大事にしてる．そんな素晴らしい力があるじゃない．大いに自信もっていいと思うよ．その力，うまく使えば，相手を怒らせてしまうこと，まず，ないんじゃないのかな． 　ノーと言うと嫌われる？　そんなことないさ．いつもハイハイきいてたら，それこそ，都合のいいように使われちゃうだけだ．全然いい関係にはなれないね．それに，相手が見ず知らずの他人だったら，たとえ嫌われたって，あと困ることあるかな？　「そんなこと言ったって，自分が我慢すれば済むことだし」「自分に非があるかもしれないし」．．「うまく断れもしない自分なんて嫌いだよ〜」．まぁまぁ，そんなに自分を責めない．思いやりの心のあるあなたは素敵ですよ． 　「あなたの○○はよく分かります，しかし．．．」 　「もし○○だったら，××にさせていただけませんか」 　「今日はどうしても○○なんです，よかったら明日にしていただけると助かるのですが」 　「申し訳ありません．私は○○をしますから，××は，手伝っていただけませんか」．．． 　相手の気持ちを汲みつつ代替案も示しながら断る．いろいろ言い方，あるんじゃないかな？　自分に不都合な頼み事，うまく処理できるようになれば，ストレスも溜めずに済む．話し方教室じゃないけれど，言葉ひとつで柔らかくもできる．ちょっと練習してみませんか？
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