ウェイトトレーニング＆ダイエット

　ウェイトトレーニング

　　私が過去行ったウェイトトレーニングを紹介してます。

  お助けサプリメント（01/10/10）

　　フリークライマーにとって自分の体重は気になるもの。そこで、ダイエットや筋肉をつけるためのサプリメントを紹介してます｡
　「５日で１０キロやせた！」等々、不健康かつ不自然な効き目のものは紹介していません。あくまできちんと食事をしてスポーツをしている人がさらに効果をあげるためのサプリメントやフードです。なお、摂取にあたってはあなたの自己責任において行なってください。

ドクターサプリメント（10/02/11）　　
　　サプリメントについて役立つＨＰを追加しました。