この先のページでは、自殺や自傷行為について要が考えた事、実際に経験した事などが書かれています。正直な手記として書きましたので、一部グロテスクな表現が含まれているかもしれません。以下に記す事に該当する方は閲覧をご遠慮ください。
 気をつけてください。
・グロテスクな表現が苦手な方
・グロテスクな表現を好む方

 (好奇心だけで読まないで下さい。たいした事はしていません。)
・フラッシュバックによる発作をお持ちの方
・リストカットやアームカットへの衝動を自分で無くしたいと思っていない方 
・ODすることで注目を集め生きてることを実感するなどと考えている方

 (やめたいと考えている人に読んで欲しいです。)
・自殺する事を肯定して欲しい方
 (あくまでも肯定はしません)
・引きずられて鬱になる可能性がある方
 (心に余裕があるときに読んで下さい)

・要のダークな部分はあまり見たくないという方も
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自傷と自殺と
2003年1月26日