歩いて元気に |
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突然「歩いて元気に(ウォーキングによる健康づくり)」なんて言われたって,俺,関係ねぇよ! いま,そう思ったあなた. そんなことはありませんよ!!! ほら「成人病」って言葉,最近「生活習慣病」って呼ぶように変わったんだぞ. 成人病っていう名前からすると,中年くらいになって起こってくる病気, それくらいの年齢になると,誰でも多かれ少なかれ..,なんてイメージしがちだよね. そこで,厚生省(現・厚生労働省)は考えたわけ. 日頃よくない生活送ってると,病気になっちゃうぞっ, 大人の慢性病は突然なるんじゃないんだぞって, それがイメージできるように「生活習慣病」. なんのこっちゃ?って... この生活習慣病の中には, 高血圧,糖尿病,高脂血症,悪性腫瘍,脳卒中,肝臓病,腎臓病,骨粗鬆症... こんなもんがあるんだよ. これなら聞いたことあるでしょ. とくに高血圧,高脂血症,糖尿病なんてのは, なかなか症状が出てこないから,そのまま放っておかれることも多くて, 動脈硬化や心臓病の原因にもなっちゃう. だから,それを予防するためには, 若いうちから,よくない生活習慣を見直して, 改善しましょって,ゆう星☆からの提案 (いやいや実はこれ,私のいまの本業だったりして(笑)). そこでネットしてる君! 毎晩,夜更かししてないかい? ずっとパソコンにかじりついてて,散歩すらしてないんじゃないかい? それが証拠に,腹筋や腰の筋肉落ちちゃって,腰痛い〜〜なんて,叫んでるでしょ(爆) いま,やばいかも...って思った あ・な・た 一緒にお勉強していきませんか? |
厚生労働省は2000年から2010年までの11年間,21世紀における国民健康づくり運動「健康日本21」を謳い,みんなの健康づくりをみんなで行い,健康である期間を延ばし(「健康寿命の延伸」),「すべての国民が健やかで心豊かに生活できる活力ある社会」を築こうと呼びかけています. |
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