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| 心と身体の談話室 |
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| Hot Messageの方に書こうかと思ったんだけど，MAINに入れちゃいました． |  |
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幸せになる努力 |
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| 『幸せになる努力をする前に、幸せを感じれるようになった方がいいかもね。 これって簡単な一言だけど、意外と意味深なんですよ。（笑）』 (空さんの掲示板より) |
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| 幸せってなに？ そうなる努力？？ まさに意味深．．． 努力とは，そうできないから，一生懸命になって， 自分の気持ちに逆らってまですることと，私は思います． ほんとうに幸せになるために，努力なんてする必要があるの？ 自分がなにを「幸せ」だと感じるかじゃないの？ １つの思いを成し遂げた，あぁ幸せだ！ しかし，そんなのほんの束の間． また次の欲求が頭をもたげ，それができないからとまたまたもがき， あぁ私ってなんて不幸な人間だ！！！ 今できなくても一歩ずつ，その歩みを感じることで， 幸せって感じられないのかな？ |
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| 空さんの掲示板で，「幸せになる努力」なんて言葉をみつけ， 私，こんなレスしたんですよね． そのあと，たまたま，昔読んだ本を，本棚から引っ張り出して見てたら， 「頑張ることの弊害」なんてのが目に留まった． そこで，みんなにちょっと，ご紹介． |
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頑張ることの弊害 |
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| 自然な欲求によってではなく，義務感に駆り立てられた行動を脅迫的な行動というが，それは往々にして，自然に逆らった行動となる．本当はしたくないのにしなくてはならないことというものは，自分の中でそれに逆らうものを押し殺し，．．．（中略） 「頑張る」とは，自然に逆らうこと，つまり無理をすることである．意志の力を動員して，自然の流れに抗して目的を実現しようとすることである．そういうやり方で，確かに，大きな仕事をなし遂げることも，あるいはできるかもしれない．しかし，そのために支払う犠牲は想像以上に大きいものになる． 癖というものがあるが，それは，そういう不自然な行動が習慣になることから生じる．癖とは個性とは別ものである．癖がなくなったときにはじめてその人の個性が輝くのである．癖は歪んだ習慣であり，不自然な行動様式である．無くて七癖というとおり，自分の癖にはなかなか気づかないものだが，しかし，癖は自分で気づかないかぎり，決して直るものではない． |
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| （安井 武：こころとからだの深いつながり，こころの技術，74/75，日本実業出版社（1988）） | |
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| 決して「頑張る」ことを否定するつもりで，これを載せたわけではない．世の中，頑張らなければできないこと，いっぱいあるんだもん．初めてすることなんて，だいたいはそうだよね．ただ，「頑張ろう！」とすると，すごくエネルギーがいるんだよってこと． |  |
| 勉強だってそうさ．小さい時はしたくないから「頑張って」やってた．だけどね，これが何かを知りたいと思って，自分からいろいろ調べたりする勉強って，全然辛くないじゃない．これは，自分の欲求にしたがってやってるからなんだよ．つまり自然の流れってこと． こんなふうに，捕え方次第で，物事，辛くも楽しくもなると私は思うのです．ただね，全部が全部「考え方次第だよ」などと，軽々しく言うつもりもありません．だけど，そのように感じられるようになった時，ほんと心が軽くなります．これは実感． |
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| じゃあ，どうすればそう思えるかって？ 上で安井さんが言ってるでしょ，「癖」だって．まず癖にしないことじゃないかな？ そして，癖になってしまってたら，早くそれに気づくことだよ．まぁ，なかなか自分では気づけないんだけどね． どうかな？ ここでみんなに気づかせてもらったら？ 私はこんなふうに思うけど，他のみんなはどうなのかなぁ？なんて，掲示板にカキコしてみては？ 2/7にmie-dream★さんが問い掛けてたでしょ，あんな感じでさ．ここの掲示板，誰だってレス，入れられるし（ただテレホタイムだと重すぎる（１分くらい待っててください）のが難点）． だってここ「談話室」なんだもん． |
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