ＨＩＤＥＯのトライアスロン奮闘記

　　　　




　　　　２０１３年５月　野辺山ウルトラ
　　　
　　　　２０１２年９月　京都半周トレイル

　　　2012年８月　珠洲トライアスロン大会

　　　２０１１年９月　佐渡トライアスロン大会

　　2010年9月５日　佐渡国際トライアスロン大会

　　２００９年９月６日　佐渡国際トライアスロン大会

　　２００９年３月２２日　東京マラソン




























































東京マラソン

　　　　　　　　　　

２００９年３月２２日　曇り時々雨　風ツヨシ

余裕をもって家をでたのに荷物を預けて整列順路に向かうと満員電車並みの混雑で進まない。
トイレも大行列だったのであきらめてそのままスタート地点へ。
ここでマツムラさんに遭遇。

並んだ位置はワシントンホテルの前を曲がってスグで、2年前はここから50ｍくらい前だった。
確かそのときはスタートしてからライン通過まで5分もなかったので
今回はそれにプラス?かと思ってたら号砲なっても全く動く気配ナシ。
10分以上かかってようやくラインを超える。

歌舞伎町を抜けてからやはりトイレに行こうと思うがどこも大行列。
さすがに短い間隔で臨時トイレがあるのでそのうち空いているとこがあると思い進むが
一向に減らないので曙橋手前であきらめて行列に並ぶ。
またも10分近いロスで4000人には抜かれたと思う。

私設応援団の待つ市ヶ谷通過はすでにスタート後50分経過。
毎日新聞社あたりで早くも雨が降ってくる。
皇居前の沿道でアニマル父が「気合ダーッ！」と叫んでいる場面に遭遇、
ランナーがみんな立ち止まって写真撮影。

日比谷公園の10Kゴール横を通過する時、
ヒラサワさんを探して並んでいるボランティアの方をチェックするが
結局見つからず（ヒラサワさん公園の中にいました？）。

すでに反対車線は続々と戻ってくる選手がいてトップ集団とはすれ違うこともできず。
ようやくペースも安定してきて抜かれるよりも抜くほうが多い。
芝公園ですばやく移動してきた私設応援団をまた発見。

左膝に違和感ありつつも無事品川で折り返す。
戻る途中NEC前でふたたび反対車線を走るマツムラさん発見。
この数分後あの事故が.....アケボノさん出なくて正解です。

それにしてもコスプレランナーの多いこと、
忍者、裃チョンマゲ、ダチョウどれも本格的、しかも速い。

またまた応援団のいる芝公園を通過して20Kにさしかかるあたりで、
違和感のある左膝ではなく右膝に急に力が入らなくなってくる。
前にも同じ経験をしたことを思い出すが、学習能力がなかったということ？

あとまだ半分残っているのにと憂鬱な思いで銀座を通過。
沿道に見おぼえのある女子アナを発見
（翌日ズームの人と判明。いつも見てるのにワカラナカッタ）

そういえば銀座に入る前の日比谷公園あたりで反対車線に最後尾の収容車を発見、
探してみましたが今年は応援ランナーは発見できず。
銀座を過ぎてからはどこまで持つかと思いながら走る。
いままでリタイヤ経験はないがひょっとするととの思いがよぎる。

足の痛みを感じないように膝から下を振り出すような感じで
惰性に任せる走りがうまくいったのか
さほどペースも落ちずに浅草までたどり着く。

沿道はギャラリーで一杯。

その後浜町あたりで2回目のトイレ休憩、これはほとんど並ぶこともなく終わる。
前々回はこの時間帯には食べ物がまったくなかったが
今回はさすがに十分な量が用意されているようででバナナもあんぱんもゲット。

銀座ではまたたくさんのギャラリーがいるがほとんど声援にこたえる余裕なし。
築地に近づいたので管理人さんを探す、
まさに交差点を左折するところで管理人さんを発見しハイタッチ。

佃大橋の坂に差し掛かりスピードダウンしたところに
追い討ちをかけるように向かい風が吹き付ける。
出場2回目ですが東京マラソンのこの終盤のシュチュエーションはかなり過酷なものであります。

そのうち月光仮面と並走、
彼はギャラリーがいるところではすごく元気で沿道まで飛ぶように駆け寄っていくが、
ギャラリーが途切れたとたんに道端にしゃがんでストレッチをしたりしてかなり辛そうだ。
またギャラリーコーナーに差し掛かると元気になる繰り返し、
どうもサービス精神が旺盛な人のようだ。

豊洲で私設応援団の最後の声援を受ける。
その後も細かなアップダウンが続き余裕がない。
自分の経験上、ストレッチなんかやるとかえって逆効果なので
とにかく止まらずに走り続けるがついにふくらはぎがピクピクし始める。

もうヤバイと思ったところでエアーサ○ンパスをもった沿道の人を見つけたので
イカンと思いつつも噴射をお願いする。
スーっとしたがどうも効果はイマイチでピクピクしながら有明方面へ右折する。
またまた小刻みなアップダウンが続き最後のASはスルーしていく。

ちなみに今回はサプリに頼ることにしていたので
これまでに持っていたアミノ○リュー4包、パワー○ェル3本はすでにチャージ済み。
残り少しなのでとにかく目線を遠くに据えて
無心で走ると意外に早く左折になり湾岸線を越える。

ゴール手前でブラスバンドに迎えられるが
さすがにランナーのリアクションは少なく気の毒である。
もう4：30は無理だと思ってはいたが
前方に見えるゴールの時計は4時間39分を示していることに
がくぜんとしつつも最後のダッシュではなくあがきをするも40分は超えてしまいました。

その後、荷物を受け取るまでにいろんな関門（チップ外しとかタオルもらいとか）
は前よりも時間がかかった印象。荷物の受け渡しはさすがにスムーズでした。
あんなに最後はしんどかったのに翌日の疲れはほとんどなく、
いつもより調子が良いくらいでしたがまだ余裕だったてことでしょうか？
もっと有名人に会えるかと思ってたが
ほとんど私より早かった見たいですね。
終わり



































佐渡国際トライアスロン大会　　Ａタイプ

波乱スイム編 　 午前六時、スタートの合図でshiggyさんとともに集団の左後方から海に入って行く。 遠浅なのでしばらく歩いたところで決心して水中へダイヴ。 幸い水温は25℃と高く、冬サーフィン用のクリームもたっぷり塗ったので身体は暖かい。 泳ぎ始めて暫くすると胸がウェットに圧迫されて呼吸が辛くなってきた。 実は泳ぐ前から苦しかったので胸の部分に空気を入れて膨らませていたのだが泳いでいるうちに元に戻ったようだ。胸囲が増えたのか、ウェットが縮んだのか、凄く窮屈である。 仕方が無く襟を拡げ中に海水を入れて隙間をつくることにする。 これでラクにはなったが、数分すると元に戻るので、スイムアップまで延々とこれを繰り返すことになる。 また私の場合、スイムは脚の攣りとの戦いでもある。 万が一に備えて近くにいるライフセーバーの位置も確認しなければならずとにかく忙しい。 ようやく一つ目のブイが見えてきて右折する。 この辺りではまだ泳ぎきれる確信はなく、 気持ちを切らさないようにネリトラのみんなの顔を思い出しながら泳ぐ。 そのうちに二つ目のブイにたどり着く。 なぜか海では左ブレスでしか泳げないのでそれまでは海しか見えてなかったが ターンした瞬間に前方に岸が広がって見えた。 何とかしてあそこへ戻ろうと思う。 それまではいつリタイヤしようかと考えてばかりだったのに。 周りの選手も気合が入るのかこんな後方でも小バトルに巻き込まれ始める。 Bタイプとの合流を避けるために左に寄ろうとするが密集していてコース変更が出来ない。 そのうち何回も後ろから接触してきてた人の手に両足首をガバッと掴まれた、 そこでついに右ふくらはぎに痙攣がキタ--------ッ！ 20Mくらい先にライフセーバーがいたので呼んでボードに掴まらせてもらう。 こんなこともあろうかと思って準備していた 秘薬（おそらく合法）を忍ばせていた袖口から取り出し水をもらって飲む。 3分程すると復帰出来そうだったのでお礼をいいあと15分と言い聞かせて再び泳ぎ始める。 だんだんと海底が近く見えてくるとうれしくなる。 遠近感がなく深さが判らない、 いつ立ったものかと思案していると横を歩く人が視界に入り自分も立ち上がる。 やったぁ、ついに泳ぎました。 上陸して最初に目に入ったのは「shiggyさんとは 少ししか離れてないぞ」と絶叫で教えてくれるモリノさん。 あのときは本当にうれしくてモリノさんが神様に見えました （生まれた動物が最初に見たものを母親と思うような感じ…ですか）。 バイクラックに戻ったところでバイクスタートのshiggyさんを発見。 バイクもまばらな中でいつもどおり時間をかけてウェットを脱ぎ、 日焼け止めを塗り、ウェアを着て補給食を確認して、 15分ほどかかってようやくバイクスタート。 （続きます）

絶景バイク編 家族の声援を受けてバイクスタートしたのがほぼ8時近く。 とにかくスイムが泳ぎきれるかどうかが問題だったのでその後のことは考えてなかった。 ここでランに5時間半を残しておきたいので（理由は一番遅かったマラソンが5時間22分だったから） 15：50にはバイクフィニッシュするため、 エイドでのストップ時間も含めて平均時速25キロを目標と設定。 この位置では前後バイクもまばらで、コツコツと前走者をパスする。 めったに追い抜かれることはない。 バイク上では30分に一回は固形物を摂る。 エイドでは既にボトルが無くなっていて、停まって自分のボトルにドリンクを注いでもらう。 平均時速26キロをキープできていれば慌てる必要はない。 50キロあたりで平均時速28キロだったのでかなり貯金ができたと喜んだのもつかの間、 行く手にZ坂が見えた。 パンフレットでは高低差100mだったので油断していたが結構キツイ。 物見山デカスロンの成果もあってなんとかクリア。 上りのタイムロスを下りでばん回しようとしたが狭く見通しが悪くてスピードが上げられない。 雄大な大野亀の景色を見たころには平均時速25キロまでダウン。 やがて方向が変わって追い風となったので平均26キロへばん回すべく速度を上げる。 このまま小木まで追い風が続くことを願う。 このあたり前後に選手も見えず集落も少ないのでレースをしているとは思えない。 そのうち商店街に入り両津だとわかる。 商店街を抜けたところでファミリー応援団を発見。 　　 レース前に両津を12時頃通過予定と言ってあったがまさに時計は11：57、 これはもう定通といっていいでしょう。 暑さは感じないがエイドでは冷たいスボンジを 首の後ろにあてる。 暫く向い風となるが水津の岬をまわると再び追い風に。 雰囲気が一番好きな松ヶ崎では例によって狭い道の両側から声援を受ける。 この後小木まではほとんど一人旅であったがずっと追い風で気持ちよく走れる。 小木に着く頃には平均速度26キロまで復活し、16時までに佐和田へ戻れそうである。 小木の坂も立ち漕ぎで乗り切るが、その後の向い風のほうが辛い。 速度は20キロちょっとまでしか上がらない。 真野に入って風も収まったところで右手に真野鶴酒蔵を発見。 ランコースと並走するようになってしばらくすると向こうから走ってくるshiggyさん発見、 続いてFinish目前で力走するISSAさんにも遭遇して佐和田商店街へ。 ネリトラ軍団の声援を受けてバイクゴール。 終始マイペースで佐渡の景色を堪能した。 後でメーターを確認するとピッタリ190キロ。 平均時速25キロでした。

暗闇ラン編 夜の寒さ対策で長袖に着替えるつもりだったが、 トランジションエリアで受ける日差しはまだ刺すように暑かったので半袖のままスタート。 　　　　　　　　　　　 あれだけの距離をバイクで走ったのにやけにスムースに走り始められる。 バイクの最後3キロくらいは前を路線バスが走っていて抜けなかったのだが あれが良いクールダウンになったのかもしれない。 商店街の入口でヤマザキさんから管理人さんはじめBタイプ全員の完走を教えてもらう。 その後も走りは調子よく、最初の10キロで1時間1分。 日陰にはいると肌寒く感じるようになり、 一瞬長袖にしておくべきだったかとの思いがよぎるが、 とにかく走り続けていれば大丈夫だろう。 Bタイプ折返しの畑野ASを過ぎるとその先は未知の世界。 話には散々聞かされていた突き当りの神社を見た時は感慨深かった。 左折してから折返しまではそんなにないかと思いきやこれが長い。 橋を渡ったところでshiggyさんとすれ違う。 ようやく着いた市役所の折り返しで蛍光タスキを受け取る。 温かいお茶がうれしい。 さすがに20キロを過ぎてペースは落ちてきたが、いつもの膝の傷みは出てこない。 ただ、補給のし過ぎかお腹がガバガバになってきた。 後半、脚が攣るかもしれないので念のために再び例の秘薬を飲む(だぶん合法でしょう)。 いつまでたっても25キロの表示が見えない。暗くて見落としたか…… 三たび神社を通過してあとは戻るだけ。 このあたりは真っ暗闇なところが多く足下がまったく見えない。 途中、親切な沿道の人が走りにあわせて足元を懐中電灯で照らし出してくれて感動。 じつは日が暮れてからのレースは初めてでなんです。 一度やってみたかった暗闇に浮かび上がるエイドでの補給も体験。 畑野ASを過ぎたあたりでついにshiggyさんに追いつく。 脚に痛みはあるとのことだが、完走は大丈夫そう。 最後の博物館前のエイドを右折するときにボランティアからあと3.7キロと声がかかる。 その瞬間、それまでゾンビのように半ば歩いていた周囲の人たちが ラストスパートさながらに走りだす。 まだ3.7キロもあるんですよー、と思いつつも一緒にスパート。 ついに商店街の灯りが目に入る。 アーケードに入ってスグに管理人さんが気付いてくれた。 ネリトラみんなにタッチしてグランドへ。 エイド以外では歩かなかったが迎えてくれた家族全員とは手を繋いでグランドをゆっくり歩いてゴール。 まる一日とても楽しく佐渡を満喫しました。 これ以上早くゴールするのはもったいないですよ。

　　　　

　　
静かな真野湾・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、来年・・・・・・

バイク編
天候はうす曇りで時々晴れ間も見えていたが、なにしろ台風なので急変することも考えられる。前日タニグチさんに教えてもらったとおり、袖を切った￥100雨合羽をバイクジャージに押しこんでスタート。
ホテル浦島を過ぎたあたりで少し前にバイクスタートしていたノッチ選手をパス。真冬のアラウインドのように左右から襲ってくる強風を心配していたが、台風は何をしているんダーというくらい風を感じない。

大佐渡ではバイクの調子が良くて順調に前走者を抜かして行く。走りながら何かが頭の隅に引っかかっている感じがしていたが、だんだんそれが分かってきた。スイムが3.8Ｋだったら自分の泳力では45分は余分にかかっていたはずでスタートが遅かった20分を差し引いても25分はアドバンテージを与えられている。しかも今日のスイムの状況で3.8Ｋは泳ぎ切れ無かったかも。それらの条件をないアタマで何度も考えて、21時にはゴールしないといかんのではないかとの結論に至る。まあダメだったらそのときは言い訳を考えることにして....

岩屋口ＷＳでトイレ休憩とコーラドーピング開始。Ｚ坂、続く大野亀の坂でも調子よくどんどん抜かせる。前方の道に落ちていた紐が急に跳ね上がったと思ったら前を行く選手が何か叫んでいる…なんとヘビが横断していた。

鷲崎を過ぎるとイキナリ強い向かい風が吹き付けて、ここでようやく今までは追い風だったと気づく。海も激しく荒れていて、ところどころで波しぶきを浴びながら、道路にできている波の水溜りを慎重に避けながら走る。さっきまでと正反対にここからは抜かれるばかり。
家族の待つ両津に差し掛かる頃にはバイクパートで今まで感じたことがないくらいの疲労感に襲われる。とりあえず住吉ＡＳまでたどり着こうと思っていたが、去年あったところにナイ。ようやく数キロ先で移動した住吉ＡＳを発見。バイクを降りてトイレ休憩。

しばらくしてスタートするが相変わらず向かい風が強く苦労する。水津の岬を回ってこれから追い風くるー　と思った瞬間ドーンとさらい強力な向かい風が来て闘争心ゼロになる。レース前に清水の舞台から飛び降りるつもりで購入したアミノ○イタルプロを注入し続けてなんとか走り続けるがひたすら抜かれまくって小木に到着。

小木の坂では今までがウソのように前の選手を抜かせる。どうも上り坂には強くて向かい風には弱い体質？のようだが、抵抗の質がどう違うのか私の頭では分かりましぇん。誰かおしえてください。
ようやく八幡館まで戻ってくるとTAMAちゃん、shiggyさん、タニグチさんと次々に遭遇。
だれか判らなかったが「行列・・・・」のメンバーらしき方ともすれ違う。

バイク後半でずっとヘルメットに違和感を感じていたのでフィニッシュでバイクを降りた瞬間についあご紐をはずしてしまう。マーシャルに「ダメダメーッ！」」と言われたが一発失格にはならなかった　ラッキー。

30キロ毎スプリットタイム
0−30Ｋ　1：06
30−60Ｋ　1：09　岩屋口AS休憩
60−90Ｋ　1：15
90−120Ｋ　1：25　住吉AS休憩
120−150Ｋ　1：10
150−180Ｋ　1：22　小木AS休憩
180−190K　0：23

佐渡ラン編

ランシューズを履き終わってからトイレに行こうか迷ったが遠回りになるのでそのままスタートする.......つもりだったが、またもマーシャルに「ランスタートは向こう側だよ。」と言われる。

なぜか私も間違えてバイクゴール方向へ走ってました。ランスタート地点へ向かう途中にトイレがあったので思わずイン。スッキリしてから改めてスタート。
商店街では家族からネリトラ最終ランナーだと教えてもらう。

金丸ASでJUNPEIさんに、畑野ASでタニグチさんに追いつく。
途中、田んぼの道では結構年配の選手と抜きつ抜かれつを繰り返す。やっと引き離せたと思ったところでさらに後ろからやってきたお兄さん（レッサーパンダ似）が「ラン早いですね！」と声をかけて抜いていく。心の中であんたの方が早いやん！とつぶやく。

畑野を過ぎたあたりで緑のウェアを着たキクチさんを前方に発見。ご挨拶をすると「あなたもガンバッテ」とありがたくも声をかけていただいた。
大野WSですでに復路のアダチさんに遭遇。実はAタイプ3回目にしてはじめての生アダチさん体験！ますます速くなっているから会えたということですね。

神社を左折してすぐに調子よさそうなタケヤさんとすれ違い、橋のあたりでTAMAちゃんもやってきた。金井ASを折り返してから再び橋に差し掛かるあたりでshiggyさんに追い付いて話していると反対側から走ってくるニシオさんがいる。抜かした記憶がないので、この時は自分より後にランスタートしたのかなあと思っていたが、あとでニシオさんと話しをするとどこかで抜かしていたらしい。エイドはスルーせず全部に立ち寄っていたんですが。

潟上ASまで来たがTAMAちゃん発見できず。いつもはこのあたりで真っ暗になっているが今日はスイム短縮分早いのでまだ明るいし、見落とすはずはないのだが…
畑野AS手前でなにげに前の人と並んだ瞬間、TAMAちゃんとわかる。しばらく併走してASで一緒に休憩。

そういえば台風はどこへ行ったのか？風も無いし雨も降らない。
日没後は冷えてきたがなんとか走り続けたので合羽を着る必要もなかった。
帰ってきた商店街の真ん中あたりで家族の出迎えを受ける。今年はみんな起きている。去年はチビ二人が寝ていたので大変だったのだ。続いてネリトラ軍団のところでヒラサワさんと団旗を持って記念撮影。フィニッシュタイムは出来すぎの14時間6分でした。

フィニッシュ後またまたお兄さん（レッサーパンダ似）から「ナイスランでした！」と声をかけていただきました。