術後２ヶ月 ●２０１０年６月２日(水)　術後２ヶ月 術後２回目の診察。うちから病院まで最速タイムの２時間４０分で着いた(=▽=;)　 いままでなんだったの？！って感じです。たまにはナビのいう事聞かなきゃね。 病院に着いて、最初にギブス室に行き、装具の調節をしてもらいました。 なんか緩くて・・。術前に測って作ってもらうから、ブカブカ(ToT)　ストラップ調節してもらい、 いい感じに♪ 診察は１０時３０分予約で、１０時４０分には終わる。早っ。先生に、 「走れそう？」と聞かれたけど、走ってないから分かりません(*_*;　靭帯はしっかりしてるって。 良かった〜♪　その後は受付近くの診断書を作成してくれる所に行って、(すぐは診断書は 書いてくれません。２週間待ちくらいで、費用が７１４０円だって〜。高っ) で、午後はリハビリへ。 いよいよ走る練習です！　はじめは、足踏み。でジャンプ気味に足踏み。そのまま前に進む。 おぉ、走れた！(･∀･)　これから１ヶ月の走るメニュー表を頂いた。 あと、ステッパーも１０分やっていいことになりました(･∀･)　４〜５で小刻みに。 かなり疲れる(´ヘ｀；）ハァ　　レッグカールもオッケー！重り１キロくらい付けていいって(o^-')b 　でもやりすぎると肉離れみたいになるから慎重に。 しゃがむのは、まだ駄目で、重い物も来月まで駄目だって〜(*_*)　曲げはこぶし２個から１個分まで。 でもこれからは両足にしっかり体重乗せていいよって。右にも乗せていけば筋力付いてくるらしい。 力入れるのはちょっと弱いけど、遅れてるわけじゃないらしいんで、ホッ(^^)　来月にはレッグプレスも 出来るようになるらしい♪　今までやってたスクワットにも新メニュー。右足を一歩前に出してのスクワット。 これでより右に体重がかかる。 だいたいメニュー終わりかけたところでｓさん登場。その後ｔ子さんも合流してファミレスへ。 リハビリ話、スキー話などで盛り上がりました！　偶然にもみんなスキーヤーで♪　久しぶりに夜中まで。 楽しかったです。今度は７月１日。それまでにちゃんと走れるように頑張んなきゃ(o^-')b 靭帯再建トップ　　　次へ