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１００Ｋｍ・ ウルトラ・マラソン資料　　　レース名：チャレンジ富士五湖


　AA)　準備・トレーニング記録　（走る速度は、１キロ６〜７分）
レース期日 4/05 4/27 4/21 4/22 5/15
レース年（平成） 　５年目
（Ｈ１5）　		 　４年目
（Ｈ１４）　		 　３年目
（Ｈ１３）　		 　２年目
（Ｈ１２）　		 　初年
（Ｈ1１）
4ケ月前 ４HR/3HR/2HR/1HR 3/1/3/8 0/3/2/4 1/0/6/9 0/1/5/9 0/0/3/11
- 月間・累計距離　（Ｋｍ） 303 295 300 308 202
- - - - - - -
3ケ月前 ４HR/3HR/2HR/1HR 0/2/6/9 0/9/1/5 0/3/1/9 1/0/3/12 1/2/3/8
- 月間・累計距離　（Ｋｍ） 297 366 238 256 259
- - - - - -
2ケ月前 ４HR/3HR/2HR/1HR 0/0/0/6　 0/5/0/12 1/0/2/8 1/0/1/6 0/3/3/11
- 月間・累計距離　（Ｋｍ） 521 277(注1） 174 137 302
- - (446km注2)- - - - -
1ケ月前 ４HR/3HR/2HR/1HR 1/3/5/4　 0/3/12/6 0/2/15/7 0/5/2/8 0/2/5/13
- 月間・累計距離　（Ｋｍ） 270 406 458 285 310
- - 0 (250km注2) (200km注2) 00 0ｰ
- - - - - 0 -
- ４ケ月間・走行距離・Km 1,391 1,344 1,170 986 1,073
- - - - - - -
当 月 ４HR/3HR/2HR/1HR 0/0 /0/1　 2/0/0/8 0/0/1/5 0/1/3/5 0/0/2/3
- 月間・累計距離　（Ｋｍ） 12 174 91 147 78
　　４HR/3HR/2HR/1HR＝各月の走行回数を表示する



　BB)　レースの結果
レース期日 4/05 4/27 4/21 4/22 5/15
レース年
（平成）		 　５年目
（Ｈ１5）		 　４年目
（Ｈ１４）		 　３年目
（Ｈ１３）　		 　２年目
（Ｈ１２）　		 　初年
（Ｈ1１）
ラップタイム １０Km ６２分 ５５分 ５５分 ５６分 ６０分
- ２０Km ６４分 ５４分 ５６分 ５６分 ６３分
- ３０Km ６４分 ５６分 ５８分 ６０分 ６１分
- ４０Km ７４分 ５７分 ５９分 ５４分 ６４分
- ５０Km ４３分(注５） ８０分(注３） ８８分(注３） ６１分 ８５分(注３）
- ６０Km 降雪のため短縮 ６８分 ６９分 ９１分(注３） ７６分
- ７０Km - ７４分 ７０分 ７４分 ８３分
- ８０Km - ８２分 ７８分 ７０分 ８３分
- ９０Km - ７９分 ７９分 ７７分 ８２分
- １００Km - ８８分(注４） ８６分(注４） ９４分(注４） ９８分(注４）
- - ４７ｋｍ・ゴール - - - -
ゴール・タイム - ５時間０８分 １１時間３７分 １１時間４２分 １１時間３５分 １２時間３５分
　順　位 - ８４ １３６ １１７ ６５ １７９
完走者数 - ３５７名 ３５４名 ２８３名 ２４８名 ３０８名
制限時間 - - １４時間 １４時間 １４時間 １４時間

注１：オーバユーズで足を故障
注２：荷物１８Kgを背負い山歩きの距離
注３：昼食の時間を含む
注４：登り坂３Km（標高差２３０ｍ）あり
注５：降雪のため４７Kmに短縮された　（積雪２５ｃm　気温０・４度）
　　　　　　　　　彩の国さいたまフルマラソン・完走記録
　

　
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