| 目指せ１０時間完走 ７月 |
7月21日（日） 終了
終わった。東京に帰ってきた。東京も暑い。夏休みが終わってしまったように寂しい気分だ。
今年は何とか完走できた。９時間の前半でのゴール。
ゴールの横断幕が、橋の向こうに見えた時はガッツポーズ。ゴール後は、目標達成を一人喜び、そして、正直、来年はもうここは走りたくない、と思った。
今日は、既に来年のタイムの目標など考えている。やはり止められない。
話変って、本日は午前中に王滝村を出発したが、村から塩尻近辺まで、前を走っていたのは、御子柴さんの車だった。
今年は完走したんだろうか？
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さて、現在２０：１５。
レースの前日になった。結局、先週末、自転車でこけて捻挫した足首の違和感は取れないままだ。少々の痛みさえ感じる。心配である。バンテリンを塗った。
説明会の前に夕飯を済ませ、説明会は、本当に説明だけ聞いて、ウェルカムパーティーは参加せず、説明会の帰りに滑り込みで「うしげの湯」で露天風呂につかり、宿に戻って明日の荷物など、最終準備を済ませ、布団を敷いて、もう寝る準備完了である。
こちらに来る途中で買った、木曽のさけ「中乗さん」をチビチビやっている。明日の朝は４：００に宿の主人に起こしてもらう予定なので、早く寝ないといけないのだが、当然まだ眠くない。日本酒の力を借りているわけである。グリコーゲンローディングにもなるかも？
説明会会場には、いかにも「毎日トレーニングしているアスリートでっす！！」てな感じの参加者も多く、週末ライダーのわたしは、去年と同じく緊張した。
説明会の雰囲気は、去年の方がなんとなくいい雰囲気だったような気がする。お天気のせいか？
観光協会会長兼務の村長さんの挨拶、営林署長の挨拶、主催者からのルールなどの説明に続いて、チームＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤの御子柴さんから、コースの攻略法の説明があった。御子柴さんの姿は、去年の大会でも、スタート地点で先頭に立つ勇姿を拝見した。しかし、わたしの記憶では去年の完走者名簿には名前がなかったはずだ。
彼曰く
「昨年は、第二チェックポイントで、坐骨神経痛でリタイアしました。」
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あのサドルでもダメってことか？？
・・・・・
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・・・・・爆弾発言である。
さて、早いとこ寝よ。
7月18日（木） 晴れ 最終測定 68.0kg・16.5%
飯の後、風呂の後、レース前、最後の測定。
昨日より、カーボローディングを始めている。飯を、久しぶりに、腹一杯以上、食べているが、それほどの増になっていないので、一安心。
さて、寝ますか。
7月14日（日） 晴れ 67.2kg・16.0%
風呂の後、夕飯の前の測定。先週より800gの減。
昨日、本日ともに市民プールで泳いだ後、2時間ほど自転車にも乗る。市民プールは屋外プールも開放されていて、今日のような快晴の日には、冷たい水で泳ぐのも、気持ちいいことこの上ない。
さて、レース前、多分最後の更新です。金曜日には王滝村に入ります。いよいよです。掲示板でもかきましたが、今年の100kmは、CP（チェックポイント）の通過タイムが厳しく設定されていて、昨年より完走が難しくなっているようです。昨年よりは、まじめにトレーニングしたので、何とか「完走」目指してがんばります。少々緊張してきました。
あとは、締め切りが迫っている仕事の方を、週の前半で何とか片付けて、上司に有休届を早いとこ出さねば・・・・。
7月７日（日） ばかっ晴れ 68.0kg・16.0%
７/８記。
一応、測定だけは、昨日、風呂の後、夕飯の前に行った。期待したほどの減はなし。早くも定常状態に入ったのか？昨日は書く気力なしで、本日の記入。
で、サッカーやってきた。全力でフルコートの中を走回った（注１）のは何年ぶりだろう。しかも、天気は最高の快晴（注２）。無心にボールを追いかけて一日を過ごす。
現在、極度の筋肉痛と、やけど状態の日焼けで悶絶闘病中。
（注１）正確には走り回っていない。言葉の勢いで、「回った」などと書いているが、ちょっと走ってはすぐに休むの繰り返し。しかも、本人が思っているほどスピードも出ていなかった模様。気持ちだけは、前のめりになった肉体の前方１０ｍを走っていたと思われる。一種の幽体離脱体験。
（注２）正確には「最悪」の快晴。倒れなかったのが不思議。
7月6日（土） 晴れ 69.0kg・16.5%
いよいよ、セルフディスカバリー・クロスマウンテンバイクの月になりました。
王滝村の真夏の空が待ち遠しいと同時に、準備も楽しいので、もう一ヶ月くらい余裕があればいいのになどとも思う今日このごろ、同志の皆さん、いかがお過ごしでしょうか、などと陳腐なご挨拶で始めさせて頂きます。
たらふく夕飯後、風呂後の測定。体重はあまり変り無いが、体脂肪率がいい線行ってる。まあ、誤差の大きな値なので、一喜一憂はしない。
本日はプールで1800ｍ。市民プールは屋外プールも7月から開放で、天気のいい今日のような日は日光浴も気持ち良し。200円でコストパフォーマンス、かなり高い。
このところ、自転車乗るより、泳いでいるほうが気持ち良かったりする。
明日は、ブームに乗って（？）、サッカーの予定。しかも、何を考えているのか、今更ながら、無茶なことに、フルコートでやる。
倒れてなければ、日記の更新します。
結局、ナンダカンダ言って、まだサッカーかよっ、って言わないで(^^ゞ。
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