◆◇◆ あなたのダイエットチェック ◆◇◆
この判定は、独自の判定基準で行っております（遊び感覚でとらえてください）
判定結果によって気分を害される場合もありますので、その点をご了承の上お使いください。
悪しき食習慣の打破がダイエットの第一歩です
食べるダイエットがダイエットの基本です
〜 便秘度 〜
週に1度位
週に2度
一日おき
ほぼ毎日
下痢気味
〜 ひとくちの噛む回数 〜
ほとんど噛まない
5〜6回
10回くらい
20回くらい
30回以上
〜 水分補給量 〜
ｼﾞｭｰｽやｺｰﾗが主
水をコップ1〜2杯
水を1リットル
水を2リットル以上
水は嫌い
〜 食事を抜くことがある〜
ほとんど毎日
週に2〜3度
時々
たま〜に
毎食食べる
〜 １日に食べる食材の種類 〜
5〜6品
１０品位
２０品位
３０品位
もっと多い