眼精疲労

眼精疲労といわれ、薬を続けていますが良くなりません。頭痛があるので脳に何かで
きたのでは。仕事がかわってから目が疲れます。目の疲れを訴えて受診する人が沢山
います。目の疲れはいろいろな原因でおきます。

目の疲れの症状は
　　　眼を使う仕事を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目
　　の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現します。

単なる疲れと眼精疲労の違いは
　　疲れが出たからといって全てが病気ではありません。休息で症状が軽くなり、翌
　　日には楽になるのは病気ではなく単なる疲れです。休息や睡眠をとっても十分に
　　回復しない状態を眼精疲労といいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　左の図で説明すると、水が疲れです。水を
　ためる器の大きさが目の頑張る力です。
　　目を使うと器に水が溜まってきます。環境
　　を改善すると溜まる速さを遅く出来ます。
　　休憩などの疲労回復により水を排泄しますが
　　次第に水が溜まってきて我慢できない状態
　　まで水が溜まると眼精疲労を起こしてきます。











　眼精疲労の原因
　　　　�@メガネが合っていない
　　　　目が悪いのにメガネをかけない。メガネをかけていてもあっていない、近視
　　　　では強すぎるメガネ、遠視では弱いメガネが原因となります。乱視のメガネ
　　　　はぴったり合っていても疲れの原因になります。時間をかけメガネ合わせを
　　　　することが必要です。
　　　　�A老眼の始まり
　　　　老眼の初期では、頑張れば見ることができます。また、まだまだ若くて老眼
　　　　鏡は掛けたくないという気持ちがあって頑張ってしまいます。見栄をはらず
　　　　に必要な時にはメガネをかけるという気持ちが必要です。メガネも作業の距
　　　　離などを考慮してあわせる必要があります。
　　　　�B斜位がある
　　　　目の位置がずれているのを斜視といいますが、頑張るとまっすぐでときどき
　　　　ずれるのを斜位（しゃい）といいます。見るときには目の位置をまっすぐに
　　　　する努力をしていますので疲れやすいです。プリズムのメガネを使ったり、
　　　　手術で目の位置を真直ぐにします。
　　　　�CＶＤＴ症候群
　　　　ＶＤＴの作業をする人が増えているために、ＶＤＴ作業が原因の眼精疲労が
　　　　増えています。メガネをあわせたり、作業の環境を整備することが必要です。
　　　　作業時間が長いときは適度な休憩をとることも必要です。ドライアイの症状
　　　　を起こす人もいるので点眼をつかうこともあります。
　　　　�D 緑内障、ドライアイ、結膜炎、角膜炎、さかさまつげなどの病気
　　　　疲れ目だと思っていると緑内障だったり、黒目に傷があったりすること
　　　　もあります。自分で判断して点眼を使わないで、検査を受けることが大切
　　　　です。
　　　　�E目が原因でないもの
　　　　　原因が不明なものの中には心身症、うつ病などのこともあります。

　疲れ目の薬　サンコバなどの点眼が効くこともあります。原因によっては、涙の代
　わりをする点眼薬、目の緊張をとる薬を使うこともあります。

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