質問・要望
ダイエットのどんな内容を取り上げてほしいですか？
何か質問はありましたらどうぞ

現在のダイエット方法
現在あなたはどんなダイエット方法に取り組んでいますか？

失敗経験
過去に失敗したダイエットの失敗理由は何だと思いますか？

ダイエット経費
１ヶ月にダイエットのためにかけられる経費はいくらですか？
　　　　０〜　３０００円　３００1〜　５０００円　５００１〜　８０００円
　８００１〜１００００円１０００１〜１５０００円１５００１〜２００００円
金額の問題ではない

ダイエット基礎知識テストＡ
思った方にチェックしてください
1日２食以下にしたらダイエットに成功しないおかずよりも　ご飯や麺、パンをたくさん食べた方がよいひとくち10回を目安に噛むのが良いカフェインの摂り過ぎは太る
早食いと太ることとは関係がない水を飲みすぎると水太りやむくみの原因だカロリーゼロの飲み物は太らない体脂肪率は身体にしめる脂肪の割合である
間食は太らないスナック菓子はカロリーも低いダイエット食だ食物繊維をとったら水を多めに飲んだほうが良い身体にしめる水分の割合は全体の60％だ
脂っこいものは1食に平均　3品が目安だスポーツドリンクを水の替わりにたくさん飲むのはよくない水と快便は関係がある食べてすぐ寝たら太るというのは迷信だ
ジュースやコーラは炭酸なので太りにくい生サラダはたくさん摂った方が良いコーヒーはノンカロリー筋肉トレーニングはダイエットに良いのでやるべきだ

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１０代２０代３０代４０代５０代６０代７０代以上

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