１２年全国選抜入賞を目指して

「１２年度全国選抜大会入賞を目指して」はこれで終わります。一応目標は達成できましたが、田村高校全体のレベルをもっと上げなければならないと思います。

８位入賞です。田村高校にとっては平成２０年の女子ダブル７位以来５年ぶりです。

女子シングルスカル決勝Ｂの１０００ｍ付近。３艇が団子状態で競り合う。幸さんは一番向こう側
１３年３月２４日	最終日は風が弱く、良いコンディションで決勝レースが行われました。女子シングル決勝Ｂは幸さんの他に富士河口湖の木下さん、東濃実業の長谷川さん、旭丘の米川さんの４クルーの出漕でした。スタートから木下さんと長谷川さんがリードし、幸さんと米川さんが追いかける展開でした。１０００ｍ地点では木下さんがリードし、他の３人が団子状態で追いかける状態でした。準決勝までは幸さんがここから伸びたのですが、決勝Ｂに出漕しているメンバーはレベルが高くて抜け出すことは出来ませんでした。１５００ｍを木下さん、米川さんの順で通過し、長谷川さんと幸さんが競り合いましたが、結局競り負け、４位でのゴールでした。スタートが遅いのはいつものことですが、今後１０００ｍレースでの課題になります。幸さんは全体で８位になります。福島県の女子シングルの選手が全国選抜大会で８位以内に入賞したのは平成１４年の福地愛選手５位以来１１年ぶりです。

桜をバックに仲良しの２人
１３年３月２３日	今日は昨日より風が強く、時々突風が吹き、波があるラフコンディションでした。女子シングル準決勝４組は幸さんの他に青森の木野田さん、坂出商業の福井さん、中京大中京の佐野さんの４クルーの出漕でした。レース中はどのクルーも曲がって審判艇から注意を受ける状態でした。スタートから福井さんと木野田さんが飛び出し、幸さんは３位で１０００ｍを通過しました。１０００ｍ地点で先頭の福井さんとは１０秒、木野田さんとは６秒の差がありましたが、幸さんは１３００ｍ地点で木野田さんをとらえ、ゴールでは福井さんに２秒差まで迫ったすばらしい漕ぎを見せ２位でのゴールでした。タイムは８分１２秒で昨日の予選タイムより１分以上良いタイムでした。２位になったことから、明日の決勝Ｂ（５位～８位決定戦）に進みました。明日は今日よりも良い条件で漕げそうなので、天竜での最後のレースを楽しんで漕いでほしいと思います。

ラフコンディションの中で１０００ｍ付近を４位で通過する幸さん
１３年３月２２日	朝は穏やかな条件でしたが次第に風が強くなり、波が立ち始めました。幸さんが出艇してから前のレースで接触が起こったり、レース前に沈するクルーがいたりして、レースの発艇時刻が１時間程度遅れました。女子シングル予選４組は幸さんの他に小浜水産の村松さん、旭丘の米川さん、石狩翔陽の鈴木さん、今治西の村越さん、二俣の田中さんの６クルーの出漕でした。幸さんは米川さん、村松さん、田中さんに続いて１０００ｍを４位で通過しました。１２００ｍ付近で田中さんをとらえて３位に上がり、そのままの順位でゴールし、明日の準決勝に駒を進めました。タイムは９分２３秒でした。レース前にかなり長い時間水上にいても幸さんは集中力を切らすことなく、不利な６レーンを克服して予選を突破できたのは良かったと思います。

開会式会場の家康の前で記念撮影

天竜ボートコースのリギング場と桟橋
１３年３月２１日	今日の配艇練習は８時から約２時間でした。配艇された艇は桑野艇でしたが、乗りやすい艇でした。風が強く流れもありましたが、寒くなく波があまり立たなかったので良い状態で練習ができました。いつものように肩に力が入った漕ぎでしたが、力強さがありました。明日は初の２０００ｍレースです、今までやってきたことを出し切って、予選を通過してほしいと思います。夕方、開会式が行われ全国選抜大会が開始されました。

天竜ボートコースの桜、天竜は春ですね。
１３年３月２０日	艇庫を８時１５頃に出発して東北道経由で天竜に向かいました。途中、東名で渋滞があったため、天竜ボート場には１６時３０頃に着きました。今日のコースコンディションは流れがあり、幸さんの６レーンは明らかに不利な感じでした。雨が降り始めましたが、寒くはなく桜が咲いていました。宿舎のルートイン浜松西インターまでの距離は２５ｋｍでしたが、渋滞で１時間２０分もかかりました。明日の配艇練習は８時からなので、６時に食事をとり、すぐ出発する予定です。

艇庫に現れたヤマドリ。生徒たちや私を追いかけてきます。

１３年３月１２日：　さくら湖は氷点下７℃の寒さで凍り付きました。モーターボートで氷を割って出艇しました。
１３年３月１０日	田村高校ではこの時期、全員がシングルで練習しています。シングルを漕ぐことにより技術を高めるためです。全国選抜大会まで２週間を切りました。出場する幸さんは男子と並漕して２０００ｍ漕を始めました。

全国選抜大会に向けて男子と並漕して２０００ｍ漕に挑戦する幸さん
１３年３月７日	今日から福島県公立高等学校の入試期間が始まりました。生徒たちは今日から１２日まで、授業がありません。今年は外部コーチの野中がこの入試期間中の指導を行います。今日は春を思わせるような暖かさで、昨年１０月以来のさくら湖での水上練習を行いました。この入試期間中にしっかり漕ぎ込む予定です。

暖かい南風が吹き、さくら湖は波がありましたが、久しぶりの水上練習に汗を流しました。
１３年２月２８日	学年末考査も終わり、今日は表彰式、卒業式予行に先立って全国高校選抜大会の壮行会が行われました。今年田村高校から全国選抜大会に出場するのは柔道部、ソフトテニス部、アーチェリー部、ウエイトリィフティング部、ボート部の５つの部活動です。選手を代表してボート部の佐々木幸さんが「冬場のトレーニングの成果を生かして粘り強く頑張ってきます」と力強く、お礼の言葉を述べました。
１３年２月１８日	全国高体連ボート専門部主催の通信制エルゴ大会２月分の結果が発表になりました。男子では翔太君が５２８６ｍで２９８位、辰実君が５２０６ｍで４７３位、勇樹君が５０３９ｍで９４０位、和成君が４７８０ｍで１３８９位でした。女子では幸さんが４８９４ｍで４１位、祐希乃さんが４６７３ｍで１８５位、亜耶さんが４５５４ｍで３３４位、泰代さんが４４３２ｍで４８４位、里美さんと柚里さんが４４１８ｍで５０９位でした。
１３年２月１１日	合宿最終日は昨日と同様に良い条件で練習ができました。幸さんは東京都の東京国体強化指定選手と並べて１５００ｍを漕ぎ、実戦並みの練習ができました。この合宿で生徒たちは一流選手の漕ぎを見て、感じることがたくさんあったはずです。それを今後の練習に生かしてほしいと思います。
１３年２月１０日	今日は昨日と違ってポカポカ陽気で風も弱く、絶好のコンディションで練習ができました。午前中２１ｋｍ、午後９ｋｍで合計３０ｋｍのメニューです。生徒たちの手は豆だらけですが、各自自分の課題の克服に取り組みました。

混雑した戸田のコースにも少し慣れました。
１３年２月９日	田村高校戸田合宿１日目です。昨日は夕方さくら湖を出発して２１時３０分頃戸田に着きました。埼玉県と東京都の艇を借りて午前９時からリギングです。リギングは午前中いっぱいかかりました。午後から練習しましたが、大学生、連休を利用して他県から遠征したクルー（田村もです）それにカヌーが入り乱れて大混雑です。練習が終わる頃にはコースの混雑にも慣れたようです。今日は風が強く寒い１日でした。

朝食後、国立艇庫前で
１３年２月４日	全国高体連ボート専門部主催の通信制エルゴ大会２月分のデータを送りました。男子では翔太君が５２８６ｍ、辰実君が５２０６ｍ、勇樹君が５０３９ｍ、和成君が４７８０ｍでした。女子では幸さんが４８９４ｍ、祐希乃さんが４６７３ｍ、亜耶さんが４５５４ｍ、泰代さんが４４３２ｍ、里美さんと柚里さんが４４１８ｍでした。
１３年２月３日	福島県高体連強化部主催のエルゴメーター２０分漕の測定会が２月２日と２月３日の２日間行われました。参加校は西会津、喜多方東、湖南、会津と田村でした。田村は１年生が学年行事のため参加できませんでしたが、２年生５人が参加しました。

荻野漕艇場で行われたエルゴメーター測定会で頑張る祐希乃さん
１３年２月２日	さくら湖の水位が上がりましたが、桟橋が凍り付いているので、桟橋が動きません。凍っていなければ自動的に桟橋が動くはずですが、岸から５ｍも離れていました。桟橋の周りの氷を割って桟橋を岸まで移動しました。

桟橋が凍り付いて動きません。
１３年１月３１日	３月に行われる全国選抜大会の組み合わせが発表になりました。女子シングルに出場する幸さんは予選４組です。小浜水産の村松さん、旭丘の米川さん、石狩翔陽の鈴木さん、今治西の村越さん、二俣の田中さんと対戦します。村越さんと米川さんは１２月に戸田で行われたＵ１９日本代表候補選手第一次強化合宿に幸さんと一緒に参加しており、エルゴのデータから見ても別格の２人です。何とか３位までに入って予選を通過してほしいと思います。
１３年１月１３日	荻野漕艇場で行われた會津磴漕会主催の２０１３年初漕ぎに参加してきました。普段漕いだことのないエイトを初めて漕ぎました。（初漕ぎの詳細は福島県ボート協会ＨＰを見てください）

初めてエイトを漕ぎました。
１３年１月５日	２０１３年の初漕ぎを荻野漕艇場で行いました。昨年末から降り続いていた雪も今日は止んで、風も弱く絶好のコンディションで初漕ぎができました。

ポカポカ陽気の中で２０１３年の初漕ぎを行い、汗を流しました。

和成君を２人がかりでダブルスカルにやっと乗せました。今年の６月の高校大会に和成君をシングルでデビューさせることが田村高校ボート部の目標の一つです。

シーズンオフになってから入部した２人（左が勇樹君、右が和成君）
１２年１２月２８日	今日で年末のトレーニングを終了しました。明日から１月３日までボート部としてのトレーニングはありません。生徒たちには自主的なトレーニングによって体調を維持することと、家庭の一員として存在感のある正月を過ごすように指示しました。１月４日には、田村高校ウエイトリフティング部顧問の鈴木先生の指導によるウエイトトレーニングの講習を受けます。天候が良ければ、１月５日には荻野漕艇場で初漕ぎをする予定です。
１２年１２月２３日	久しぶりに荻野漕艇場に遠征しました。日本海に弱い低気圧が発生したため冬型が崩れ、風がほとんどなく、ポカポカ陽気の中で練習ができました。１２月下旬にこんな良いコンディションで練習できてラッキーでした。男子がダブル１艇とシングル２艇、女子がダブル２艇とシングル２艇の出艇でした。

ポカポカ陽気の中での久しぶりの水上練習です。
１２年１２月１７日	戸田で行われていた強化合宿も今日が最終日です。午前中に１５００ｍＴＴを２本行いました。幸さんは平均６分３６秒５４で４１人中１７位でした。東北から参加した５名の中では１番良い結果でした。この強化合宿を通じて幸さんは色々なことを学び、さらに他校の生徒との交流を通して多くのことを吸収したものと思います。その財産を田村高校に持ち帰り、田村高校のレベルアップを図ってほしいと思います。
１２年１２月１６日	福島県ボート協会強化部主催の強化講習会が荻野漕艇場で行われました。講師はボート協会理事長の野中が行いました。テーマは「ボートを速く進めるには」です。県内の高校生が４０名以上参加しましたが、田村高校も戸田の合宿に参加している幸さんを除いた９名が参加しました。今日の戸田は風が強かったものの、１５℃を超えるポカポカ陽気の中で５００ｍＤＰＳが行われました。幸さんは強風のため漕ぎが安定せず、思うように艇を進めることが出来ませんでした。

ブレードを固定してスリーブの部分でオアロックを押すとボートが進むことを説明

真剣に話を聞いている参加者
１２年１２月１５日	午前中、大林コーチからエルゴのコーチングがあり、その後ＵＴ１２ｋｍでした。午後は選手が乗艇の距離を自分で決めて練習しました。幸さんは８ｋｍ漕ぎました。だいぶ艇にも慣れて、動きが力強くなり、艇が反応するようになってきました。

合宿３日目の選手たち。この中に３月の全国選抜大会で幸さんと対戦する選手が数多くいます。
１２年１２月１４日	戸田は快晴のもとで合宿２日目が行われました。午前中は８：３０からフィットネスの講習を受け、１０：００からＵＴ１６ｋｍの乗艇練習でした。午後は６０００ｍＴＴが行われました。初めての６０００ｍ漕でだいぶ疲れたようです。幸さんのタイムは２８分２６秒で、４２人中２２番目でした。

６０００ｍＴＴの様子

フィットネス講習会の様子

１５００ｍタイムトライアルに向けて出艇した幸さん
１２年１２月１３日	Ｕ１９日本代表候補選手第一次強化合宿に参加するために、昨日の夕方三春を出発して午後１０時頃に戸田の国立艇庫に着きました。今日は午前中リギングして、１２ｋｍほど水上練習をしました。１０月の東北選抜大会以来の乗艇なので、少しバタバタしていましたが、幸さんは楽しんで漕いでいました。午後から行われた１５００ｍタイムトライアルは風が強かったので思うように漕げなかったようです。

今日のさくら湖の水面は穏やかでしたが、坂が凍結していて出艇できません。
１２年１２月９日	１３日から１７日までの５日間、Ｕ１９日本代表候補選手第一次強化合宿に幸さんが参加するので、今日はさくら湖で水上練習をする予定でしたが、急な積雪のため断念しました。さくら湖は急な坂を下りなければならないので、雪があると滑って降りられないからです。

シングルを載せるラックを作りました。
１２年１２月６日	期末考査が一昨日終わり、再びトレーニングを開始しました。現在はエルゴメーターでの長距離漕とランニング、体幹トレーニングが主なメニューです。シーズンオフに身体能力を高めておくことは重要なことです。ケガでトレーニングが出来なかった里美さんも復帰し、トレーニングを開始しました。今日、シングルを４艇載せるラックを作りました。制作費は約２万円です。シングルを４艇重ねることによって、艇庫の中が広く使え、もっと多くの艇を格納できるようになります。
１２年１１月１７日	日本ボート協会主催の全国マシンローイング大会福島大会が喜多方市の押切川体育館で行われました。田村高校からは男子４名、女子３名が出場しました。看護体験のため当日参加できなかった幸さんと泰代さんは前日の記録を提出しました。辰実君と祐希乃さんが記録を伸ばしました。
１２年１１月１６日	全国高体連ボート専門部主催の通信制エルゴ大会１１月分の結果が発表になりました。男子では翔太君が３６４位、辰実君が６３２位、勇樹君が１０６２位、和成君が１５３３位でした。女子では幸さんが２９位、祐希乃さんが２８６位、亜耶さんが３３０位、泰代さんが４８４位、柚里さんが５５８位でした。２年生は昨年の１１月よりレベルアップしているようです。２月の大会には１１月より１００ｍ位アップさせたいものです。
１２年１１月１０日	全国高体連ボート専門部主催の通信制エルゴ大会１１月分のデータを送りました。男子では翔太君が５２２４ｍ、辰実君が５１１２ｍ、勇樹君が４９５４ｍ、和成君が４６０９ｍでした。女子では幸さんが４８９５ｍ、祐希乃さんが４５６１ｍ、亜耶さんが４５３２ｍ、泰代さんが４４２０ｍ、柚里さんが４３４２ｍでした。
１２年１１月４日	２年生が修学旅行から帰ってきて本格的にトレーニングが始まりました。１１月の全国通信制エルゴ大会のデータ締め切りが迫っているので、２０分漕のデータを取りました。
１２年１０月２９日	東北選抜大会が終わってから１週間、完全休養させました。この間に春からの自分を振り返るとともに、冬の練習と来年度に向けた決意を固めることが目的でした。各自、決意書を提出しましたが、「福岡インターハイでの活躍」に向けて、今週からスタートします。