０６ゼロからの再出発

０６年度ゼロからの再出発

「０６年度ゼロからの再出発」はこれで終わります。
０７年３月２１日	この時期は毎日冷たい北西の風が吹き、寒さで震えながらの練習です。現在は５００ｍ付近の突風が怖いのでゴール付近の水域しか使えない状態です。悦男君が自転車で転び左腕を骨折、泰輔君がインフルエンザのため、雄希君、綾華さん、しおりさんの３人がシングルで練習しています。今週末までさくら湖で練習し、来週は顧問の野中が時間割作成にたずさわるため学校での練習に切り替えます。今週末は天竜で全国選抜大会が行われます。今年は出場できませんでしたが、選抜に出場した選手とインターハイで対戦するのを楽しみにしています。

桟橋に防鳥ネットを敷きました。これが効果があるようです。
０７年３月２０日	やっと鵜を撃退しました。鳥は磁力を嫌がるようなので桟橋に磁石を設置しましたが効果がありません。ホームセンターで購入した鳥よけもあまり効果がないようです。最後の手段で桟橋に防鳥ネットを敷いてみました。これが一番効果がありました。ネットはナイロン製で日光が当たるとオレンジ色に光ります。ネットの上を人が歩くときは注意して歩けば問題ありません。しばらくの間ネットを敷いておくことにしました。

桟橋は鵜と見られる鳥の糞で一杯です。毎日この清掃が大変です。鳥よけも設置してみました。

キャンバスに発泡スチロールを詰め、シートを貼って完成しました。
０７年３月１１日	今日は低気圧の影響で強風が吹き荒れました。出艇は無理なので、艇の整備をしました。福島から運んだシングルはかなり傷んでいました。先週から修理を始め、割れていた船底はＦＲＰで固めました。今日は安全のためにキャンバス内に発泡スチロールを詰め、防水ブルーシートを貼って出来上がりです。来週からこの艇を使ってみようと思います。

みんなでつくった移動式のキャスター。これで艇庫内もすっきりしました。
０７年３月３日	さくら湖での水上練習は半年ぶりです。今日は艇庫内の配置換え、桟橋の清掃（長さが３０ｍ以上ある桟橋は冬の間水鳥が占拠しており、糞で被われていました）も行いました。ダブルとシングルが増えたので、移動式のキャスターも使いました。キャスターは卒業式が終わってから生徒たちで組み立てたものです。費用は約１万円かかりましたが、上々の出来だと思います。
０７年２月２８日	明日の卒業式の前に今日は表彰式と全国選抜大会の壮行会が行われました。全国選抜大会に出場する男女柔道、男女ソフトテニス、アーチェリー、ウエイトリフティングの部員が激励されました。毎年のように壇上に上がっていたボート部員がいないのが残念でした。学年末考査も終わり再びトレーニングを開始しました。生徒たちはたまっていた疲労も取れたと思います。体調不良のためトレーニングに参加できなかったしおりさんも医者の許可が出て、一緒にトレーニングができるようになりました。今年の冬のトレーニングは今までになく順調にこなせたと思っています。全国選抜には出場できませんでしたが、生徒たちはインターハイで鬱憤を晴らそうと、かなり意欲的でした。今週末からさくら湖での水上練習を開始します。
０７年２月１３日	第２回全国通信制エルゴ大会の結果が来ました。男子では雄希君が６７位、泰輔君が２８７位、悦男君が７３６位でした。女子では綾華さんが２０位でした。綾華さんは全国女子１年生の中で２位ですから、ビックリするような結果でした。さらに持久力をアップさせ、３月からのさくら湖での水上練習で頑張ってほしいと思っています。福島市漕艇場が閉鎖になるとの連絡を受け、連休中に古いダブルとシングルをゲットしてきました。修理をして使えるようします。明日から学年末考査期間に入るのでいつものように調整に入ります。かなり疲労がたまっているはずなのでこの機会に取ってほしいと思います。
０７年１月３１日	第２回全国通信制エルゴ大会のデータを送りました。２０分漕のデータは男子では雄希君が５４４５ｍ、泰輔君が５２６１ｍ、悦男君が５０３０ｍでした。女子では綾華さんが４９１３ｍでした。１１月の時と比較すると、３人が１００ｍ以上アップできました。２０００ｍのデータでも雄希君が６分５７秒、綾華さんが７分４８秒とかなりのパワーを発揮しました。今後、筋持久力のアップを図る予定です。
０７年１月２７日	荻野漕艇場で水上練習を行いました。みぞれ混じりの雨の中での練習でしたが、ダブル、シングルともにかなり良い手応えでした。２月は荻野遠征を予定していないので、リギングを解除してすべての道具をさくら湖に運びました。３月からはさくら湖で水上練習する予定です。今年は全国選抜大会がない（出場権を取れなかった）ので６月のインターハイ予選に向けてじっくり仕上げたいと思います。

雪の中での練習（男子ダブルスカル）
０７年１月１３日	荻野漕艇場で初漕ぎを行いました。三春を出たときは雪は降っていませんでしたが、荻野漕艇場は昨夜から積もった雪が膝まであり、１日中雪が降っていました。少し風もあり寒い状態でしたが、桟橋の除雪をして出艇しました。久しぶりの水上練習だったので最初のうちは上手く漕げませんでしたが、すぐに慣れました。今日は雄希君、悦男君のダブル、と泰輔君、綾華さんの男女シングルの３艇で練習しました。１２月の時と比べるとかなり良くなったと思います。１月中にもう一回荻野漕艇場で練習する予定です。

汗ビッショリで練習しています。
０７年１月１１日	正月後トレーニングを再開して１週間が過ぎました。やっと正月前の状態まで戻った感じです。今年から体育館のステージの上でなく新しいトレーニングルームなので、氷点下で練習することはなくなりました。全身汗ビッショリでの練習です。しおりさんが体調不良で漕げないため、女子は綾華さん１人です。男子３人と一緒に練習しています。
０６年１２月９日	久しぶりに荻野漕艇場で水上練習をしました。三春を出るときは小雪だったので荻野はかなりの雪かなと思いましたが、行って見ると雪ではなく雨でした。冷たい雨の降る中での水上練習でした。県内のほとんどの学校が練習しており、かなりの混雑でした。雄希君と悦男君がダブル、泰輔君と綾華さんがシングルで練習しました。しばらく漕いでいなかったので今日は低いレートで艇を進める練習をしました。ダブルはかなり艇速が出るようになりましたが、シングルはまだまだと言った感じです。
０６年１１月２１日	２８日から期末考査が始まるので今日から考査期間中の調整に入ります。生徒たちにはＡＴレベルの１０分漕とフィットネスだけを指示しました。体調の維持を図り、きちんと勉強して考査で良い成績を取ってほしいと思っています。１２月１日から冬の本格的なトレーニングを始めます。この間にトレーニングルームの暖房の対策をしようと思います。東体育館のステージの上でトレーニングしていた時は冬は氷点下でしたが、今年からは少し暖かいところでトレーニングができます。
０６年１１月１９日	全国通信制エルゴ大会の結果が発表になりました。男子では雄希君が１７７位（５３２１ｍ）、泰輔君が５２８位（５０９４ｍ）、悦男君が６９３位（５０２０ｍ）、女子では綾華さんが５５位（４８００ｍ）、しおりさんが２３５位（４５４９ｍ）、ちなみさんが６７５位（４１２１ｍ）でした。まだまだレベルが低いので徐々にアップさせたいと思います。

「ブレードを固定してクラッチ（ホワイトボード）を押すとホワイトボードが動く」と説明。
０６年１１月５日	４日、５日と荻野漕艇場で「武田大作選手」を招いて指導者講習会が行われました。エルゴを使ったトレーニングや水上トレーニングの要点等、役に立つ知識を吸収できましたので今後の指導に生かしたいと思います。

新しいトレーニングルームです。Ｂ型エルゴ１台、Ｃ型エルゴ５台、Ｄ型エルゴ１台、ローパーフェクト１台があります。その他に８畳分位のスペースが空いています。
０６年１１月３日	田村高校の敷地内にあった、旧合宿所の「松径会館」をボート部の活動場所として利用し始めました。ここを利用することは１学期に話があったのですが、本格的な陸トレが始まるまで待っていたわけです。「松径会館」は私が田村高校に赴任する前から使っていなかったので少なくても６年以上は使っていないことになります。中はまるで「幽霊屋敷」のようでした。１０畳敷きの部屋を２つ畳を取り去り、敷居を外して２０畳の板張りの部屋を作りました。この空間がトレーニングルームです。他に１０畳と６畳の畳の部屋を男女の更衣室にしました。もと合宿所ですから当然台所、トイレも完備しています。かなり修理しなければならない部分もありますが、時間をかけて直したいと思っています。今まで東体育館のステージの上が活動場所だったので、エルゴメーターをいたずらされたりしましたが、これからはそんなこともありません。壁に大きな掲示板を作って、色々な資料や歴代部員の写真等を掲示しました。少しずつ使いやすいトレーニングルームにしていきます。
０６年１１月２日	全国通信制エルゴ大会のデータを送りました。２０分漕のデータは男子では雄希君が５３２１ｍ、泰輔君が５０９４ｍ、悦男君が５０２０ｍでした。女子では綾華さんが４８００ｍ、しおりさんが４５４９ｍ、ちなみさんが４１２１ｍでした。冬の間にあと１００ｍ以上アップさせたいと思っています。
０６年１０月２７日	トレーニングを開始して５日が過ぎました。生徒たちのトレーニングに対する意欲はかなり前向きで、この状態が春まで継続できればかなりのレベルまで到達できるのではないかと思います。毎日毎日、エルゴメーターを用いて低いレートで１本１本強く漕ぐ練習の繰り返しです。