第２０回北軽井沢マラソン完走記！

出張で野辺山ウルトラマラソンを走れなかったので
５月の安政遠足以来の大会です。
出張から帰ってきてから、あまり足の具合が思わし
くなかったので、どうなる事か。。。
一応目標は、１時間３０分以内。

天気は快晴！湿度は低い！でも、日差しは強い。
走っている時結構きついかな？
走る前に水分補給は多めにしておかないといけな
いな。

８時４５分。１０ｋｍの部がスタートした後、スタート
地点に並びました。ちょっと前気味に。
スタート待ちの時でも、強い日差しは容赦なく降り
注いできます。

８時５５分。ハーフの部が一斉にスタートしました。
前の方に並んでいたのでそれほど混雑をすること
なく、スタートでき、その後もスムーズに流れていけ
ました。
足に不安があるのと、暑さとこのコースを考えると
下り坂でも、あまり飛ばさないように心がけました。

２ｋｍ地点で最初の給水所。しっかりと取りました。

日向は日差しが強くて暑い感じなのですが、一歩
日陰にはいると、涼しく走れました。

まず、最初の山場。３ｋｍ過ぎの急な下り。他のラン
ナーがどんどん追い越していくけど、あまり気にせず
その次の上りに備えて、ゆっくりと下っていきました。

下りきった所で、小さなアップダウン。
その後、第二の給水所＆しゃわ〜。気持ちよかった。
けど〜、シャワーと給水の水が道路の低い方へ流れ
て、水溜まりになってました。気にする人は走りにくか
ったろうなぁ。

そして上りに変わります。木々の間で日陰になって涼
しいのですが、上りも中盤になってくると、息が上がっ
て来ます。

登りきって、さぁ暫くは下りのコースになります。
最初はちょっと急。下りが緩やかになると日陰が無くな
ってきます。
あまり飛ばしすぎないように、気をつけながらくだってい
きます。
いつの間にか６km地点を過ぎ、牛小屋の横を抜けてい
きます。
７ｋｍを過ぎた辺りから、ちょっと霞んではいましたが、
頂上からちょっと噴煙を吹いている浅間山がよく見える
様になりました。高原の風景に浅間。良い景色でした。

９ｋｍを過ぎた辺りで、沿道に居た応援の方々に手を振
ったら”今８３番”と・・・数えてるんだ・・・（＾＾；

そんなこんなで、あっという間に折り返し地点。
大勢の応援？に見守られながら折り返し。さぁ、ここから
が勝負所。今までのアップダウンが全て逆に。。。
でも、少ないけど沿道の応援の声に助けられながら、てく
てくとアップダウンに対応していけました。

折り返し後、最初のピークへ。
給水をしても、すぐに口の中がべとつきました。
かなりヤバイですね。これ以上になったら、脱水です。
でも、しっかりと取っているから、なんとか大丈夫でした。

ここは短めなので大丈夫。上りの頂上へ到着。
左へ曲がって下り。。。の時に、靴底に石が挟まってしま
いました。なんとか道路を蹴りこすりながら石を外して、
長めの下り坂へ。
ここを下りきったら、最後の壁。スピードは少し抑えめで
でも、ちょっとストライド気味で下っていきます。

下りきって、さぁ最後の戦いです。給水を取ってシャワー
を浴び壁のような上り坂へ向かいます。
まずは小さなアップダウン。その先に左へカーブしながら
上っている上り坂が待っています。
距離は短くも急な上り坂。（距離は５００ｍも無いくらい）
まさに”壁”です。息も切れ切れやっと上っていけました。

後は、ゴールまで緩やかな上りが殆どのコースになります。
流石にスピードは上がらないまでも、落ちないくらいにキ
ープして走っていけました。

ゴールまで１ｋｍも無い所で、道ばたに一人のランナーが
倒れ込んでました。仲間の方が色々とやっていました。
こういう場合、やっぱり一緒に・・・

と言う光景を背に、ゴール間近の多くの声援を受け、暑い
中、無事にゴール！
やっとの思いで１時間３０分切る事が出来ました。
よかったよかった。