09：00　宮城大会選手受付・手荷物検査（東北・北海道とのWエントリー同時受付）
09：30　ウエア、オイル、カラーのチェック（選手控室）
09：45　ジャッジズミーティング（審査員席）

■開会式
09：55　宮城大会出場選手　集合整列（舞台裏）
10：00　開会宣言　宮城県ボディビル連盟理事長　藤原達也
10：05　会長挨拶　宮城県ボディビル連盟会長　藤原勤也
10：10　来賓祝辞　東北・北海道ボディビル連盟会長　加藤勇
10：14　選手宣誓　佐藤満義
10：16　選手退場
10：17　ゲストポーザー紹介　鈴木雅選手

■宮城プレジャッジ
10：22　審査員紹介（審査員席）
10：25　男子一般予備審査（4名1組で30秒間のフリーポーズ）
10：30　男子一般ピックアップ審査（16名から10名を選出）
10：40　マスターズ比較審査（＋40 〜 ＋75　各クラス順位付け）
11：01　ミスボディフィットネス　ラウンド1（1位〜3位　順位付け）
11：05　男子一般比較審査（1位〜10位　順位付け　入賞は8位まで）

■宮城ファイナルジャッジ
11：30　マスターズ決勝審査（＋40 〜 ＋75）1人1分のフリーポーズ→全員で規定ポーズ
11：57　ミスボディフィットネス　ラウンド2（1位〜3位　順位付け）
12：03　男子一般決勝審査（1人1分のフリーポーズ→8名で規定ポーズ）
12：15　ミスボディフィットネス　決勝ラウンド（1位〜3位　順位付け）
12：20　全ジャッジ終了（13：20まで休憩）

　＜昼休み＞　12：30　東北・北海道　選手受付・手荷物検査

■東北・北海道プレジャッジ
13：15　東北・北海道大会出場選手　集合整列（舞台裏）
13：20　東北・北海道大会　選手入場→選手退場
13：25　審査員紹介（審査員席）
13：27　マスターズ＋50ピックアップ審査（12名から6名を選出）
13：35　男子一般予備審査（4名1組で30秒間のフリーポーズ）
13：45　男子一般ピックアップ審査（21名から10名を選出）
13：55　マスターズ比較審査（＋40 〜 ＋75　各クラス順位付け）
14：17　女子一般比較審査（1位〜3位　順位付け）
14：20　男子一般比較審査（1位〜10位　順位付け）

■東北・北海道ファイナルジャッジ
14：35　マスターズ決勝審査（＋40 〜 ＋75）1人1分のフリーポーズ→全員で規定ポーズ
14：57　女子一般決勝審査（1人1分のフリーポーズ→3名で規定ポーズ）
15：01　男子一般決勝審査（1人1分のフリーポーズ→10名で規定ポーズ）
15：13　ミスボディフィットネス　エキジビション（中村静香・山下由美）
15：25　ゲストポーズ（2010日本選手権1位　鈴木雅選手）

■ポーズダウン・表彰式
15：45　宮城 マスターズ＋75 〜 ＋40（各クラス表彰）
16：06　宮城 ミスボディフィットネス（表彰 1位〜3位）
16：10　宮城 男子一般（表彰 1位〜8位）
16：17　東北・北海道 マスターズ＋75 〜 ＋40（各クラス表彰）
16：41　東北・北海道 女子一般（表彰 1位〜3位）
16：45　東北・北海道 男子一般（表彰 1位〜10位）
16：55　閉会宣言　大会副会長　桑原幹夫
17：00　舞台・場内後片付け

17：30　懇親会　2Fレストラン「ゼルコバ」　参加費：一般2000円　選手役員無料


※オイル、カラーを使用したり、審査に遅れた選手は失格となります。
※ダンベル、バーベル類の場内持ち込みはできません。
※時間は予定時刻です。進行上前後することがありますのでご注意ください。