【初めて練馬区アクアスロン競技会にチャレンジする方へ】

会場の雰囲気も参考にしてください。（一番最後に大会記録表があります。）


＊体育館前のプロムナードで受付を行います。
　　レースナンバー（ゼッケン）及び参加案内を係に見せてください。




＊同じ場所で両腕にナンバーリングを行います。
　


＊その場で競技説明会も行います。
　　分からないことはこの場でご質問ください。




＊トランジッションの準備
選手はプールロッカーで着替えたら、プール外の芝生エリアに番号トレイが置いてありますので
自分の番号のトレイにラン競技用の一式を準備してください。
（例　ランシューズ、ウェアー、ナンバーカード（ゼッケン）・・・　等）




＊ウォームアップ
選手はトランジッションの準備を終えると、各自でウォームアップを行ってください。
プールは一般用、子供用　どちらも使えます。
その後、プールサイドで開会式及び競技の質問も受けます。




＊スイム競技からスタートします。
係から番号を呼んで召集がかかります。
すみやかに集合してスタートに備えてください。
スタートは一斉スタートです。
ブイの外を時計回りに周回します。

　

　

＊小学生には特例としてビート板の使用を認めます。
ただし、足に挟むのは禁止です。




＊規定の周回数を終えて、芝生エリアのトランジッションに向かいます。

　


＊素早く着替えてランに向かいますが、裸足、裸は禁止です。
シューズの紐が解けているのもその場で結び直してもらいます。





＊ランコースへは階段を上がって行きますが、
そこでウェアー等のチェックをして、整えられるまではランコースへは出られません。
タイムロスになるかもしれませんが、ご理解下さい。

　


＊各自マイペースでゴールを目指してください。

＊大会最高記録