中高年のための   Refresh Dance  
                    リフレッシュ ダンス
    
 
前半は筋肉をゆっくりほぐして緩めてからストレッチで伸ばしていきます
そして後半は楽しいダンスで汗をかいてストレス解消!
健康へのアドバイスも併せ、80分で心も体も
リフレッシュ

笑いの絶えない楽しいメンバーが、毎回元気に汗を流しています
   
 コロナウィルス拡大防止のためのレッスン体制  コチラ(必ずお読みください)
   

対象:    中高年の女性

           
練習:    第1・3土曜日 13:00〜14:20

               
会場:    MANAMIジャズダンススタジオ 
            天王台駅南口徒歩2分→ 地図

講師:     藤原まなみ〈健康管理士指導員〉

レッスン料: 5回チケット ¥5,000-(3ヶ月有効)
       
入会金:   ¥1,000-
(初回に納入)

用意する物: JAZZシューズ/タオル/水分補給用ドリンク/テニスボール
         ※シューズとテニスボールは初回レンタル可

◆1回限定無料お試しレッスンあり 

 ※こちらのクラスは、スタジオ(MJDS)一般クラスとはシステムが異なり、別登録となります。
 
 
コロナ感染防止のため、マスク着用での受講が絶対となります

現在、密を避けての指導をキープするために、予約制による少人数レッスンのみになっております。
体験・入会受付は現在制限しておりますので、取り敢えずご相談ください。
玄関前検温で37.1度以上(夏場は37.3度以上)の場合は、入室できません。
ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
 

 
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mjds@xvg.biglobe.ne.jp