１月分！！



１がつ２３にち (火) ○８．５ｋｇ

さてダイエット1日目です・・・。今日から始めます。
でもやっぱ上のケタは出したくないので暫くは公表しません！！
(大体予想はつくでしょうけど・・・。)で、体重は朝計ります！！
夜だと体重が安定してないしって事で始めさせてもらいます！！
今日朝久振りに体重計に乗ったら「ゲッ！！増えてるぅぅ〜」
昨日のがお腹に溜まってるのと食後に計っているけど・・・。
１ｋｇは確実に増えている・・・。ヤバイ・・・。
で、この写真のボトルは何だ？？？ってなるんですが
これは引き締めてボディラインを整えるクリームなどなど
あとチューブのは足のむくみを取るやつです・・・。
サイズダウンも重要って事で！！今から前途多難だわ・・・。(ぼそっ)



１がつ２４にち (水) ○８．２ｋｇ

今日は朝、｢うわっ！！寝過ごした！！｣って言うのに体重だけはちゃんと計りましたよ・・・。
我ながらちょこっとエライ！！とか思いながら・・・。
そしたら・・・。｢おぉ！！少し減っているではないか！！｣と思いながら｢ウキッ！！｣
としてしまいました・・・。でも・・・。３００ｇ・・・。あんまし意味ないかな・・・。
で、今日は朝からハードスケジュールだったよおぉ〜少々疲れた・・・。
だって〜〜東京→神奈川→千葉→東京って感じだったからさ〜
で、更に今日はボーリング大会もあったのでした！！楽しかったけどね〜
だけど３日位前から暫くべ○ぴ状態だったのでとうとうコーラック使ってしまった・・・。
体に良くないと思いつつ・・・。
でもず〜っとお腹に入れっぱなしだと逆に太る原因だし〜なんて思って・・・。
明日の朝の計測でこれが吉と出てくれれば良いんだけどな・・・。
でも今日１０時位にケーキ食べちゃったからな〜（全然ダメダメじゃん！！）
そうそう昨日から半身浴も始めました！！体に良いって言うしねっ！！
まぁ今回は気長にやって行きたいと思っています！！その方がリバウンドしなそうだしね！！



１がつ２５にち (木) ○７．６ｋｇ

ふぅ〜ダイエット３日目です・・・。徐々にだけど痩せてきました！！１キロ近く落ちました！！
やっぱ１日目に飲んだコーラックのせいでしょうか・・・。でも減ってるからいいかぁ〜
でも今日は昨日の疲れが取れてなくてメッチャお疲れ気味・・・。
なのに帰りにデパートに寄ってお買い物してしまった・・・。（オイオイ・・・。）
更に良くないのが夕飯食べてない・・・。何かちょこっと食べないとな〜
なんて考えているのだが・・・。でもこの時間に食べたら太らないか？！とも考える・・・。
（現在午後９時）何だか周りに公表してしまった分『痩せないとヤバいぞ！！』
って気持ちが強い・・・。何だか書いていてもちょい恥ずかしいのよね〜
でも、ここまで来たらがんばんないと・・・。今日は食パンとお茶とかにしようかな・・・。
今日の摂取カロリー１０００キロカロリーもいってなさそうだな・・・。
でもこれ・・・。チョット無理し過ぎかも・・・。



１がつ２６にち (金) ○７．０ｋｇ

わい！！カナリ体重落ちました！！でもこれって
夕飯食べてないせいだよな･･･。あんまし健康的ではない･･･。
で、こんなの飲んでます・・・。写真のやつです！！
これ食べる前に飲むと脂分とか糖分とか取ってくれる・・・。
若干は効くかな〜って感じです！！３食はキチンと摂らないと
あと友達がハーブ関係のＨＰ作ってるので聞いてみた・・・。
脂肪の燃焼には「キトサン」や「アロエ」「エフェドラ」「生姜」が効くらしい
腸の中をすっきりさせるのは「センナ」「カモミール」「ミント」
「キトサン」「生姜」なんだって〜（あげちゃんサンクス）
で、早速昼ご飯アロエヨーグルトと、食物繊維のゼリーを買ってしまった･･･。
でも今日明日親が来てるから食事制限できないな・・・。


１がつ２７にち (土) ○８．２ｋｇ

うぎゃっ！！また元に戻ってしまいました・・・。（涙）やっぱ色々昨日食べてしまったしな・・・。
（寝る前にドーナツやら色々・・・。）普段は間食とかしないんだけどな〜あんまし・・・。
今日も同じ様に結構食べてしまいました・・・。今日のがもっと食べてるな・・・。相当ヤバイ・・・。
また振り出しに戻っちゃったかもしれません・・・。あぁ・・・。明日体重計に乗るのが恐ろしい・・・。
だってお腹が苦しいんだもん・・・。食べ過ぎちゃって・・・。（￣□￣;）!


１がつ２８にち (日) ○８．８ｋｇ

『ギャーーーッ！！』（怖いもの見た時の声）
案の定太っていました・・・。体重・・・。更に１日目より増えているわ・・・。（涙）
うぅ・・・。月曜からはまたダイエットに励まなければ・・・。（目指せ１０ｋｇ減！！）
いつの間にか目標が減っている？！（笑）
そろそろ運動もしないとな・・・。ウォーキングしよ・・・。（ぼそっ）


１がつ２９にち (月) ○８．２ｋｇ

取りあえず昨日よりは減っていてホッ！！て感じです！！
だけど朝起きた時・・・。『うぅ・・・。お腹痛い・・・。』あぁなってしまいました・・・。
毎月１回来る恒例行事が・・・。って事は・・・。普段よりも体重か重くなってるって事だよな・・・。
で、こうなった時は１週間体重ってそんなに変わんないんだよな・・・。
最終日が近くなった時チョット頑張るとストンと２キロ位減ったりする・・・。
雑誌でも良く載ってるし・・・。この方法・・・。そんな事考えながら今日はじゃぁ大丈夫じゃん！！
とかって思いながら結構色々食べちゃった気がする・・・。もうちょっと日にちもあるしぃ〜って感じで・・・。
１週間後これで泣きを見なければいいが・・・。明日からちょっと気を付けないとだな・・・。


１がつ３０にち (火) ○７．８ｋｇ

｢ヒィ〜お腹が痛すぎる・・・。(x_x)｣って事で今日はダイエット所ではなかった・・・。
痛すぎて全く動けず・・・。こんなに痛いのは久し振りで・・・。
そして夕方まで痛くて何も食べなかった・・・・。って言うか動けなかったのが正しいか・・・。
ホントは会社行かなきゃだったんだけどや休んじゃったよぉぉ〜
今はそっちの方が心配・・・。明日が怖いわ・・・。怒られそう・・・。(ぼそっ)Y(>_<､)Y ﾋｪｪ!


１がつ３１にち (水) ○７．４ｋｇ

今日は何もしてないな〜ヤバ・・・。昨日友達からビール酵母ダイエットの話しを教えてもらった・・・。
今テレビとかでやってるからメチャメチャ流行っているらしい・・・。(最近テレビ観てなかったもんな・・・。)
ダイエットの方法はビール酵母の粉末が薬局とかで売っているからそれをヨーグルト100gに混ぜて食べると
ビール酵母が発酵とかするのかな？！胃が膨れて満腹感が得られるんだそうだ・・・。
1袋2000円位で4〜5ヶ月持つらしい・・・。1ヶ月で8kg落ちた人もいるんだって〜！！
そしてビール酵母自体にミネラルとかビタミンが沢山入っているから体にも良いらしい・・・。
で、早速薬屋さんに行ってみたけどやっぱし人気あるみたいで
問屋さんにも在庫が無い状態らしい・・・。(+｡+)ｱﾁｬｰ｡
錠剤はあるみたいだけど粉のが使いやすしな〜やっぱこういうのに頼るより運動なのかな〜