「右目用と左目用の２枚の画像を重ね合わせて見る」
という事なのですが、正確には２枚を１枚にして見るのではなく、
「２枚をピンぼけで見ることにより４枚にして内側の２枚を重ね合わせて見る」
になります。
具体的には、右目左目用の画像を左右に並べて、 ピントを画像が実際ある位置よりも遠くに持っていく（平行法の場合）か、近く に持っていく（交差法の場合）のですが、 人間の目のオートフォーカス機能は非常に性能が高く、ちょっと意識を持っていった だけで、即座にそこにピントを合わせてしまいます。
したがって、注視してはいけません。極力ボーっとしましょう。いい線までいけば、 後は勝手に脳ミソの方が上手くやってくれます。
まずは、物が無いところにピントを合わせる感覚に慣れてみましょう。
左手で持った鉛筆を、 顔の正面に来るように腕を伸ばして前に出します。
つまり、実際の物の位置より手前にピントを持ってきたことで、１枚の画像が２枚になった訳です。
つまり、ピントを前後させると２枚にした画像の横位置を調整できるということです。
ピントを今の位置に固定して、右手も伸ばしていきます。 動く鉛筆につられてピントも動いてしまいやすいのですが、 ピントが動くと左手側の鉛筆の間隔が増減するので、これが一定になるようにします。
重なれば全部で３本となり、真ん中の鉛筆が変に立体感を強調したような感じ に見えると思います。
これが鉛筆ではなく、左右の目用に作られた画像なら、 この真ん中の絵は立体的に見えているはずです。