ピョンタの日記・2023年10月

***** ２０２３年１０月３１日（火）　夕食*****
今日の夕食はナスのカレーライス、卵、おから納豆、お新香、味噌汁、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。ナスのカレーライスはナスと肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクの辛口で、目玉焼きと福神漬けを添えた。おから納豆は良くこね。味噌汁はキャベツとキクラゲとヒジキと煮干とアゲの具沢山。デザートはフィレツェと庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、東海道新幹線から移動販売が今日で無くなるとか。寂しいな、旅をしていて移動販売が来るとワクワクする気分なんだけど。大概はコンビニ(駅の)で事前に買い込んでしまうんだけど、足りなくなっても移動販売が有るかと思うと安心感が有るよね。食堂車も2000年頃？無くなっているとか？これも時代の流れか(-_-)

***** ２０２３年１０月３０日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツとご飯を醤油味で炒めたもので、福神漬けを添えて。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とニンニクとキクラゲを豆板醤で煮込み、水とき片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと切り干し大根と煮干。デザートはフィレツェと庭の柿と飲むヨーグルト。職場で年末調整の準備。地震保険のハガキを書類の裏にホッチキスし、表には必要な項目を記入。後はメールで送っておしまい。今回は25%以上も申請額が高いけど、物価が上がったのかしら？そう言えば保険料も値上がりしていたような？自動引き落としだから感覚が分かりにくいかな？さて、今週もお仕事頑張りましょうか。

***** ２０２３年１０月２９日（日）　夕食*****
今日はお庭で焼き肉(^0^)ご飯は飯盒で炊き、スタミナホルモンはボイルした豚の白モツを特製のタレと共に玉ねぎと炒めたもので、目玉焼きと野菜炒め(キャベツと人参とニンニク)を添えた。スープはワカメとか切り干し大根と煮干。豆腐納豆は良くこね。デザートは庭の柿と飲むヨーグルト。お酒はワイン。朝、何時もどうりに起きると外は雨。朝食後、家事の雑務をしながら時間を潰し、ゴミの選別方法等を勉強。雨が8時半頃止んだので自転車で駐車場の方に。家に帰ってからは昨日人工芝に拡げたガラクタの廃棄の袋詰め。家庭菜園用の棒はペンチで指定の長さに収まるように切断。量が多いので一苦労。昼食後も行い、13時頃からは後半戦。新たに奥のガラクタ出し。酒のケースとかだったので意外と早く進んだ。お酒がたっぷりと出てきたので、良品かどうか選別後ビンを綺麗に洗って保存。3ヶ月半分？位のお酒がゲット出来ました(^0^)早速今晩の晩酌でワインを飲みましょうか？

***** ２０２３年１０月２８日（土）　昼食*****
今日のランチは三鷹北口のアジアンで食べ放題。朝は何時もと同様に起きる。布団を干してからノンビリとコーヒーを飲む。その後は庭の片づけ。その前に２Fのベランダから柿をもぐ事に。大きい方はまだ早い？様なので今回はパス。と言う事で、小さい方の木をもいでしまう事に。それ程無かったので直ぐに終わる。その後は人工芝に散らかった柿の落ち葉を かたずける。1時間程で終わり、後は先週から片付けている裏の片づけ。11時までには何とか人工芝の方にガラクタをどかせた。まだ有るが、今日の処はここまで。自転車で三鷹の北口に。開店20分前ではピョンタが1番乗り。10分前になってようやく列ができ始めた。開店すると直ぐに会計を済ませ、席をキープ。それから皿にピザを数枚。それから唐揚げを取って・・・お皿を満タンにさせました。戦果はピザ1枚分位、唐揚げ1キロ位、炒め物少々、麻婆豆腐、小皿1杯、カレーライス小皿1杯、ポテサラ200ｇ、焼きそば50ｇ、レタスゴッソリ、味噌汁1.5杯、コーヒー1杯。と言う感じ。今日は唐揚げを中心に食べた感じかな（＾０＾）満腹になって帰り、柳沢南口の床屋さんで頭をサッパリ。それから駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。如何したんだろう？やたらと喉が渇くけど、塩分の取り過ぎかしら？？

***** ２０２３年１０月２７日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒め、茹で卵を添えた。ウインナーとキャベツのスープはコーンとコンソメを入れて軽く煮込んだもの。デザートはバームクーヘンと庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。年末調整が届いたので対応。昨年のコピーを見ながら記入。保険の控除だけはハガキを貼らないとダメなので後日。家から持って来るまでおあずけだ。保険の控除しかメリットが無いんだけどね(-_-)

***** ２０２３年１０月２６日（木）　夕食*****
今日の夕食は焼きそば、スープ餃子、おから納豆、卵、お新香、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。焼きそばはウインナーとキャベツを入れて塩味に。スープ餃子は餃子と人参とキクラゲとニンニクと春雨とワカメをコンソメで軽く煮込んだもので、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはバームクーヘンと庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、ロシアの傭兵会社が女性募集とか。相場の3倍らしいからかなりの高給。囚人とか使い捨ての駒として弾除け？位に考えて無いのかも知れないけど、女性はどう扱うんだろう？確かビクトリーガールとか居たから参加するのかしら？等と余計な心配をするピョンタでした。

***** ２０２３年１０月２５日（水）　夕食*****
今日の夕食は天ぷらの甘煮、マカロニサラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。天ぷらの甘煮は天ぷら(ナス、海苔、チクワ、人参、小エビと玉ねぎのかき揚げ)を甘辛く煮たもの。マカロニサラダは卵と玉ねぎを入れてマヨネーズで。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツと切り干し大根とアゲとニンニクとヒジキとキクラゲとワカメの具沢山。デザートはチョコレートと庭の柿と飲むヨーグルト。朝、電車に乗っていると・・・乗り換えの線のダイヤが乱れているとか。朝起きて確認した時は通常運転だったんだけども。急いで乗り換えのホームに行くと混雑もなく直ぐに電車が来た(^0^)反対側は10分遅れはになるとか放送していたので運が良かった様です。何時もよりも早くついてしまいました。午後、給与明細を確認すると、相変わらずの博給。社会保険料が変わる人も？等と言うめメッセージ付き。家に帰ったら確認して見ましょうか？

***** ２０２３年１０月２４日（火）　夕食*****
今日の夕食はオムライス、チゲ鍋、おから納豆、お新香、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。オムライスは玉ねぎとウインナーとご飯をケチャップで炒め、卵焼きをのせ、ケチャップを添えたもの。おから納豆は良くこね。チゲ鍋は豆腐と肉団子と大根と人参とキャベツとキクラゲとニンニクと春雨とアゲをｺﾁｼﾞｬﾝで煮込んだもの。お新香は福神漬け。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、町田に熊が出没とか。バイキングコース辺りの様だけど穏やかじゃない。近隣の人から見たら命に関わること。猟友会に仕留めていだかないと。可愛そうに感じる意見も有るだろうけど、人命に関わることだからね(-_-)熊さん恐いから。

***** ２０２３年１０月２３日（月）　夕食*****
今日の夕食は天ぷら、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。天ぷらはナスと海苔とチクワと人参とかき揚げ(小エビ、玉ねぎ)を天汁につけて。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメと煮干とキクラゲとヒジキとアゲとニンニクと切り干し大根の具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。昼休み、弁当のデザートに柿を持参したがかなり甘かった。今年はどうしたんだろう？このところ半分甘くて半分渋い様な不良が最初に多かったんだけど？今年は素直に甘い(^0^)それと、1年おきに豊作のはずか、今年も多い。隣の貸家を壊して陽当たりを良くしたからかしら？もしかしたら切られてしまうかも？等と危機感を感じているのかしら？木も会話をするらしいからね、直ぐ横の柿の木が貸家と共に無くなってしまったから、切られまいやと必死なのかしら？等と甘い柿の理由を考えるピョンタでした。

***** ２０２３年１０月２２日（日）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、豆腐納豆、お新香、スープ、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。スープカレーはナスと肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクとコーンとキクラゲの辛口で、目玉焼きを添えた。豆腐納豆は良くこね。お新香は福神漬け。スープはワカメ。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。朝起きたら直ぐに辛いラーメンを朝食に作ってテントの中で食べた。その後はテントはそのままにし、荷物を家の中に入れて身支度。今日は庭の片付け。先ずは庭に拡がった柿の落ち葉と草取り。大きなビニール2袋分を作る。一休みしてから今度は裏の片付け。人工芝に大まかに分別。昼休みにテントを回収し、午後も引き続き片付け。夕方迄やっても終わらなかったので残りは後日。裏を整理出来れば色々なスペース？に応用出来そうな予感。頑張って見ましょうか？

***** ２０２３年１０月２１日（土）　ユガテ・日和田山（奥武蔵）*****
朝8:15に東吾野を出発。登山口の神社で参拝してからGOなだらかな山道を登りアップダウンを幾つか越えてユガテの部落に。一休みしてから、ユガテ内の道が通行止めで迂回のため民家の横を歩く。直ぐに山道に戻り、北向地蔵を経て物見山に。陽当たりの良いベンチで休んでから一気に日和田山に行き、山頂で首都圏の展望を満喫しながらランチ。お腹を満たした後は巾着田におり、駒峠を経て飯能市街に。飯能駅には12時に着いた。秋晴れの1日だった。 家に帰ってからは庭の人工芝でキャンプ。先ずはテントを張り、餌の買い出し。それから家で食事の仕込みを行いテント内で炊事を行う。キャベツのコールスローで酒を飲みながら飯盒でご飯を炊く。蒸らしている間にシチュー（ウインナー、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンニク、コーン、大根）を作る。合計40分位でしょうか？卵は生で飲みました。綺麗に食器を片付けてから晩酌の続き。キャンドルの火が和やかにしてくれます。夜9時にはシュラフに入って寝た次第。

***** ２０２３年１０月２０日（金）　夕食*****
今日の夕食はイタリアン。前菜は茹で卵のオイルかけ。野菜の付け合わせはサラダで、キャベツとレタスと人参。パスタはナスのペペロンチーノでナスとニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもの。メインディッシュはイタリアン豆腐(豆腐にチーズとソースとケチャップを添えてレンジでチン)。ローマ風煮はトマトとウインナーと肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とコーンとニンニクをコンソメで煮込んだもの。デザートはフィレンツェと庭の柿と飲むヨーグルト。お酒はスペイン産の白ワイン。〆はコーヒー。朝は2駅手前で降りて歩く。昨日大分食べたのでカロリー消費。仕事迄昨日の車検の見積書の写真を確認。推奨の項目は全てOKにしたけど良く見るとやり過ぎかな？と言う感じ。まあ4万円位は儲けさせてあげないと。等と改めて確認しているピョンタでした。

***** ２０２３年１０月１９日（木）　昼食*****
今日のランチは三鷹北口のアジアン食堂で食べ放題。年休の為1時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリと朝食。パンは食べずにコーヒーと日本茶だけにする。先ずは軍資金稼ぎ。勤務先の2駅手前の駅まで行く。いただいた案内どおりに行き、開店と同時に入る。3年で満期になった定期貯金の利子の受け取りと継続の記帳。高利回りなので先月程で無かったけどいただきました。予定が有るので早々に家に帰る。10時過ぎに帰れたので庭で柿を少しもいでおく。その後は自転車で吉祥寺にお買物。帰りは三鷹北口のアジアン食堂で食べ放題のランチ。開店20分前で1番乗り（＾０＾）１２の開店には20人以上の行列になっていただろうか？まずは席をキープし、直ぐにピザを確保、それから唐揚げ等をゴッソリいただき、その他を盛る。戦果はピザ半分、唐揚げ2キロ弱？麻婆豆腐、炒め物、焼きそば、ポテトサラダ、レタス、カレーライス×２，味噌汁、コーヒーでした。今回は唐揚げを中心に食べたので、ピザとカレーは控えめ。水分もコーヒーと味噌汁だけです。勝因の理由は良い場所取りかな。追加の補充が有っても直ぐに確保できる位置なので。家に帰ってからは少しお昼寝。その後は車で車検屋さんに。見積もりをお願いしたら・・・10万円でお釣りがくる感じ。どうも有難う。と言う事で予約をお願いしました。今日いただいた定期貯金の利子でお釣りが来る感じかな。浮いたお金で美味しい物が食べれそう。高利回り様様です（＾０＾）

***** ２０２３年１０月１８日（水）　夕食*****
今日の夕食は天ぷらの甘煮、マカロニサラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。天ぷらの甘煮は天ぷら(ナス、チクワ、海苔、人参、かき揚げ)を甘辛く煮たもの。マカロニサラダは玉ねぎと卵を入れてマヨネーズで。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメと煮干とキクラゲとヒジキとアゲと切り干し大根の具沢山。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。朝、仕事までネットを見ていると・・・ガザで病院の500人が爆撃で死亡とか。米国の大統領の中東訪問もイスラエル以外？キャンセルらしい。イスラエルも何を考えているんだろう？やり過ぎ？のような？司令官らしき偉いさんが「人の形をした動物だ・・・」とか発言していたけど、理解に苦しみます。心より亡くなられた方々の御冥福を祈ります。

***** ２０２３年１０月１７日（火）　夕食*****
今日の夕食はナスのスープカレー、卵、おから納豆、お新香、スープ、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。スープカレーはナスと肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとキクラゲとコーンとニンニクの辛口で、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。スープはワカメと煮干。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。仕事迄ネット。退職金を銀行に預けて想定外の値下がり？等と言う記事を読む。高利回りの餌に釣られて投資信託をつかまされた人の災難らしい。可愛そうに。ピョンタも昔は投資信託に誘い込む為の高利回り定期を漁っていました。でも・・・ピョンタは食い逃げばかり。連戦連勝して高利回りをむさぼりました。銀行員とハサミは使いようですから。等とふてぶてしい事をほざいているピョンタでした。

***** ２０２３年１０月１６日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。炒飯は卵と人参とキャベツとご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えたもの。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とキクラゲとニンニクを豆板醤で煮込み、水溶き片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと切り干し大根と煮干。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると・・・中東のガザがイスラエルの攻撃準備に市民が泣きさ叫んでいる様子が映し出されていた。イスラエルが最初にハマスの奇襲で残虐な事をされた映像を見て同情したけど、泣き叫ぶガザの子供たちを見ていると、何で？と、疑問(-_-)もしも大虐殺とか起きたら・・・悲しくなりそう。

***** ２０２３年１０月１５日（日）　夕食*****
今日の夕食は天ぷら、卵、おから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。天ぷらは茄子とチクワと海苔と人参とかき揚げ（小エビ、玉ねぎ）を天汁で。オカラ納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメと切干大根とキクラゲとヒジキとニンニクとアゲの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは栗の菓子と庭の柿と飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。のんびりとTVを見ながら朝食。雨なのでPCでノンビリとネット。11時には寒いので暖かい物を作って昼飯とする。14時前に雨が止んだので庭の柿を少しもいでから、自転車で駐車場の方に。途中、お祭りの山車と御神輿にい遭遇。帰りは田無でお買物。今日は土踏まずになるかと思ったが、雨が止んだので少しは気分転換が出来ました。

***** ２０２３年１０月１４日（土）　昼食*****
今日のランチは三鷹北口のアジアン食堂の食べ放題。朝は2時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリと朝食にコーヒーと日本茶を飲む。パンはオアズケ。その後は自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。新鮮な野菜を仕入れる。その後はPC。昼前には自転車で三鷹の北口に。12時の20分前だと言うのにも店の前には2人組が並んでいた。その後開店までには15人ぐらい。開店になると直ぐに会計を済ませて席をキープし、先ずはピザ。それから唐揚げ等を計画的にバイキングから皿に盛っていった。ピザ1.5枚位と唐揚げ500ｇ〜1キロ位と婆豆腐とナスとピーマンの炒め物と焼きそばとポテトサラダ（300ｇ位）とレタス。カレーライスは茶碗に３杯で、味噌汁とコーヒー（２杯）を残さずに食べました。これ以上食べたら吐きそうなので止めとく。世界では食べ物が足りなくて空腹の人達が沢山いると言うのに、こんなに食べれて幸せ（＾０＾）お皿にキープした餌は無駄なくいただきました。遊びに出かける気分で無いので直ぐに家に帰りお昼寝。１時間程寝てから近所のメガ１００円ショップに。今日は計画的にバイキングをゲッツとして行ったので効率よく餌の確保が出来ました。でも食べ過ぎで動けないと言う感じ。ピザもカレーも唐揚げも存分に食べた１日でした。

***** ２０２３年１０月１３日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、イタリアン豆腐、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、菓子、ヨーグルト。ペペロンチーノはニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもの。イタリアン豆腐は豆腐にソースとケチャップとチーズと生卵を添えてレンジでチン。ウインナーとキャベツのスープはコーンとコンソメを入れて軽く煮込んだもの。デザートは栗の菓子と飲むヨーグルト。昼休みにTVを見ながら弁当を食っていると・・・イスラエルがパレスチナのガザ東部に行くから住民は避難しろとか？ハマスへの報復なんだろうけど、もう同じ位死んでいるからお互い様？と言う考え方も有るのに・・・同じじゃ嫌なのかしら？今まで10倍とか100倍返しをしてきているから今回もその覚悟なのかしら？おまけにガザ東部も没収でもしたらシコリが深く残りそうな？？等と心配しているピョンタでした。

***** ２０２３年１０月１２日（木）　夕食*****
今日の夕食はジャンボイナリ、ほうとう風素麺、おから納豆、お新香、日本茶、菓子、ヨーグルト。ジャンボイナリは甘辛く煮たアゲに溢れんばかりの酢飯を入れたもの。ほうとう風素麺は素麺とゆで卵とカボチャと肉団子と大根と人参とキャベツとニンニクとキクラゲを味噌仕立てで煮込んだもの。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはディズニーのビスケットと、飲むヨーグルト。昼休みにに弁当を食いながらTVを見ていると、ハマスとイスラエルで今までに無い死亡者とか。30万の徴兵をイスラエルが準備とか言うけど、中東が荒れると石油とかどうなるのかしら？只でさえ値上がりしているんだけど・・・等と心配するピョンタでした。

***** ２０２３年１０月１１日（水）　夕食*****
今日の夕食はスープ餃子、マカロニサラダ、お新香、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。スープ餃子は餃子とキャベツと人参とキクラゲとニンニクと煮干と切り干し大根とワカメとコーンと春雨をコンソメで煮込んだもの。マカロニサラダは玉ねぎと卵を入れてマヨネーズで。お新香は福神漬け。デザートは大阪のどら焼と、飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、埼玉での新な条令に対してキャンセル？させるとかしたとか？小さな子供を一人でお留守番させたらNO？なんて分けが分からない。町内会の回覧板も回しに行けないと言うのはやり過ぎな様な？昔のおじいちゃんおばあちゃんが同居していた大家族があたりまえの時代なら兎も角、核家族化しているので子育て世代に負担増じゃ少子化が益々進む様な？感じだと思うんだけど、等と他人事のように鑑賞しているピョンタでした。

***** ２０２３年１０月１０日（火）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、菓子、ヨーグルト。炒飯はウインナーと卵と人参とキャベツとご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えた。麻婆豆腐はウインナーと人参とキクラゲとニンニクを豆板?で煮込み、水溶きカタクリでトロミをつけた物。スープはワカメと煮干し。デザートはプリッツを甘くしたような棒菓子と飲むヨーグルト。会社の帰りに近所の医院に行く。閉店までまだ15分も有る（＾０＾）直ぐに保健証と診察券を出してインフルエンザ予防接種の同意書に記入。患者が他に一人しかいなかったので直ぐに接種。後はインボイス対応の領収書をもらってお終い。15分もかかりませんでした。先週はオミクロン株の予防接種から2週間経っていない（同日ならOKらしい）ので拒否されてしまったんです。今日はアルコールはダメと言う事で丁度休肝日、計算どおりです。これでオミクロンもインフルエンザも予防接種を済ましたので一先ずは安心（＾０＾）

***** ２０２３年１０月９日（月）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、豆腐納豆、お新香、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。スープカレーは肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとコーンとニンニクの辛口で、目玉焼きを添えて。豆腐納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはバームクーヘンと飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。のんびりとTVを見ながら朝食。鳥島辺りの地震の影響で伊豆諸島に津波がどうのこうのと警報を流している。災害に巻き込まれる人が居ないと良いんだけども。雨なのでPCでネット。11時にはお昼にお好み焼きを焼いて食べる。その後はTVでワイドショー等を見る。津波の事等を放送してくれているので災害時には頼りになりますね、予定を変更しての放送は当然かな。その後はまたPCでネット。ユーチューブ鑑賞等をする。今日は雨なので外に出たのは玄関のポストを見に行っただけ。今日は家籠りの一日でした。

***** ２０２３年１０月８日（日）　昼食*****
朝は1時間程朝寝坊。寝袋から出ると家に入って歯磨きなど。その後テントに戻って辛いラーメンを作って食べた。さて今日は如何しよう？と言う事でスマホで検索していると・・・有りました、近所に食べ放題が（＾０＾）よし、今日のランチはここに決まり。と言う事で直ぐにテントの中の物を家に居れ、寝袋を干してから洗い物。テントは張ったまま乾かす事に。それから自転車で駐車場の方に。草取りや木の枝等を切る。大分涼しくなってきたので草の伸びも落ちてきたけど、ここで草取りをしておけばこれから楽（＾０＾）1時間程頑張って、帰りは餌の買い出し。それからシャワーを浴びて着替え、自転車で三鷹駅の南口、ハモニカ横丁にあるアジアン食堂に。12時開店なのに10分前で20人位の行列。最初にお店で食べ放題の料金を払ってからＧＯ．唐揚げ、茄子の炒め物、麻婆豆腐、ビザ、ポテトサラダ、焼きそば、カレー、ご飯、味噌汁、コーヒー。唐揚げとピザとカレーをメインにいただきました。何とこれで税込み550円、良いのかしら？カレーライスやピザや唐揚げだけ食べる選択も有るし、赤字覚悟としか思えません。行列の出来る訳が分かります。良いお店を探し当てました、等と喜んでいるピョンタでした。

***** ２０２３年１０月７日（土）　高尾山・陣馬山（中央線沿線）*****
朝8時10分に高尾山口を出発。表参道を登り高尾山神社で参拝し、高尾山で休憩。富士山は雪が殆ど無い感じだった。陣馬山方面に縦走路を進み、小仏城山で休憩。その後は景信山でランチ。今回は何時もと違って山頂のテーブル。東に広がる首都圏を見ながら食べた。お腹を満たした後は縦走路をそのまま進み、陣馬山に。白い白馬の付近で一休みしてから一気に落合に下山。バス通りに出てからは25分程で藤野駅に到着。快晴で涼しく汗もかきにくい爽やかな秋晴れだった。 家に帰ってからはテントを庭の人工芝に張りキャンプ。下準備を家で行い、テントの中で飯を炊きシチューを作った。飯が炊けるまでキャベツのコールスローとおから納豆で酒を飲む。飯を蒸らしている間にシチューを作る。ウインナーと人参と玉ねぎとジャガイモと大根を入れて煮込んだもので約20分程で完成。食後は引き続き晩酌。その後はキャンドルの明かりでスマホ。23時には寝袋に入りました。

***** ２０２３年１０月６日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、サラダ、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、菓子、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹で上げたスパゲッティを和える様に炒めたもの。サラダはレタスとゆで卵。ウインナーとキャベツのスープはコーンとコンソメを入れて軽く煮込んだもの。デザートは埼玉銘菓の洋菓子と、飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。涼しいのでジャケットを着ていても暑くない。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、アジア杯で北朝鮮のサッカーチームのマナーが悪くて訴えるとかしないとか？かなり勝利した日本のチームを乱暴にイジメてくれたらしい（試合中）。なでしこジャパンも北朝鮮との試合を控えているらしいから心配気味（ー＿ー）お国柄と言うか？嫌われ三昧して楽しいのかしら？等と呆れていたピョンタでした。

***** ２０２３年１０月５日（木）　夕食*****
今日の夕食は肉豆腐、おから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。肉豆腐は肉団子と豆腐とキャベツとニンニクと春雨を甘辛く煮込み、目玉焼きを添えたもの。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁は大根とワカメとヒジキと煮干とキクラゲとアゲの具沢山。デザートは黒糖どら焼と、飲むヨーグルト。会社の帰りに記帳巡り。乗り換え駅で降りてATMが同居しあっているフロアーで立て続けに記帳。家に帰ってからはエクセルに入力だよねして資産管理。今回は今年2番目の増収だった(^0^)株価も大幅に下がらなかったのでマイナス要因にもならず、ウキウキ。印刷した管理表を見ながらニコニコのピョンタでした。

***** ２０２３年１０月４日（水）　昼食*****
今日のランチはインドカレー。年休の為、朝は1時間程朝寝坊。雨なので折角の休日もユウツ。10時過ぎに自転車で吉祥寺にお買物。早々に済ませて帰ったせいか傘は使わなかった。その後は自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。そのまま家に帰らず西武柳沢北口のインド料理レストラン・ア〇キッチンに。ポークカレーの辛口とサラダとジャンボナン×２を食べた。満腹です（＾０＾）辛口なのに一味を追加してしまったピョンタは辛さに麻痺してしまっているのかしら？前は中辛で十分だったけどね。小雨の中、家に帰る。行きつけの店も大分お客さんが戻ってきている様で、良かった。コロナ禍で大分飲食店が淘汰されてしまったけど、生き残ってくれて有難う。消えて行ったお店の人達はどうなったか知らないけど・・・若ければ這い上がって・・・も有るかも？しれないけど、年配なら下流老人確定？かもしれない。多分、若くても多くが酷いダメージを受けているかも。余り考えると暗くなるからこの辺で止めときましょう。

***** ２０２３年１０月３日（火）　夕食*****
今日の夕食は焼き餃子、スープ餃子、卵、お新香、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。焼き餃子は酢醤油で。スープ餃子は餃子とキャベツとレタスと人参とキクラゲとニンニクをコンソメで煮込んだもので、目玉焼きを添えた。お新香は福神漬け。デザートは埼玉銘柄の十万石饅頭と、飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。暑かたったので久し振り。涼しいので歩きやすかった。仕事迄時間が有ったのでネット。オミクロンとインフルエンザの予防接種を調べる。実は昨日会社の帰りにインフルエンザの予防接種をしようと、医院に駆け込んだら・・・アンケートで失格。オミクロン予防接種を打ってから2週間経ってないからダメとのこと。同日ならOKでも日がずれたらダメらしい。ふざけんじゃないよ。今日は週一の休肝日だから来たのに。昨日は泣く泣く帰るピョンタでした。

***** ２０２３年１０月２日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、ケーキ、、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツとご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えた。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とキクラゲとニンニクを豆板醤で煮込み、水溶き片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと煮干と切り干し大根。デザートは柔らかいロールケーキと、飲むヨーグルト。朝、少し寒かったのでジャケットを羽織る。電車内ではYシャツだけも多く、早かったかな？と思ったが正解はどちらかしら？今月いっぱいはクールビズだけど、来月からは涼しい格好は出来ないけど、11月まで暑いことも無いでしょう、多分。

***** ２０２３年１０月１日（日）　夕食*****
今日はお庭でバーベキュー。先ずは飯盒でご飯を炊き、蒸している間にお肉など焼く。スタミナホルモンは豚のシロをボイルしてから玉ねぎと共に炒め、特製のホルモンたれを絡めて焼き、目玉焼きと野菜炒め（キャベツ、人参）を添えた。スープはワカメと煮干しと切り干し大根。オカラ納豆は良くこね。デザートは飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。その後はのんびりとTVを見ながら朝食。PCでネットをしてから自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。家に帰ってから吉祥寺にお買物。雨が降ってもおかしくない天気なので早々に引き上げる。家に帰ってからは昼飯を食う。午後は暇なので庭の穴埋め。人工芝の一部が穴が開いている様なので、芝を外して瓦礫と砕石で穴を埋めて人工芝を戻す。動物が穴を掘ったのかしら？砕石をストックしていて正解（＾０＾）夕方、雨が降りだしてきた。時間が分かっていればスケジュールが経つんだけども・・・。