ピョンタの日記・2023年7月

***** ２０２３年７月３１日（月）　夕食*****
今日の夕食は田舎風ウドン、卵、天ぷら、お新香、日本茶、最中、ヨーグルト、赤ワイン。田舎風ウドンは鶏ガラの煮こごりと大根とキクラゲとニンニクと煮干とアゲとキャベツを醤油味で煮込んだ汁に生卵を入れ、ウドンをつけていただいた。天ぷらはナスとチクワと海苔と人参とかき揚げ(桜エビと玉ねぎ)を塩で。お新香は福神漬け。デザートはコザサと飲むヨーグルト。お酒は赤ワインで昨晩同様のもの。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると・・・最低賃金を全国平均で1000円越えにするとか？物価も上がったし必要かもね。でも雇用主にそんな体力有るのかしら？コストコの様に体力のある企業なら1500円にしても問題ないかもしれないけど、零細企業とかで払えるのかしら？価格に転換出来なければ持ち出しか人減らし？するしか無いから、どうなるんだろう？人を雇っている方は大変だ。どうなるんだろう？

***** ２０２３年７月３０日（日）　夕食*****
今日の夕食は手巻き寿司、おから納豆、お新香、味噌汁、日本茶、最中、ヨーグルト、赤ワイン。手巻き寿司はマグロと鳥のササミと卵と大根と人参を酢飯と共に海苔で巻いたもの。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲとニンニクと煮干とアゲとヒジキとワカメの具沢山。デザートはコザサと飲むヨーグルト。お酒は勝沼の赤ワインで超甘口で30年物？朝5時に起床。昨日は暑かった。朝食にテントの中で辛いラーメンを作って食べた。その後は人工芝のベンチでのんびりと早朝の涼しさを満喫。暑くなる前にテントの中の物を回収し、テントはそのままに。家に入り洗い物や干したり。10時にテント等を回収し、お昼を食べてから自転車で駐車場の方に。一旦家に帰ってから吉祥寺にお買い物。暑いので人は少な目だ。2時間程で引き上げた。このところ予定が詰まっていたので、一区切りついたことだし、今日はノンビリと骨休みだ。

***** ２０２３年７月２９日（土）　夕食*****
今日は夕方からお庭でテント。朝は2時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリと朝食。その後は自転車で駅前の床屋さんに行ってから駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。家に帰ってからは早めに昼飯を食ってからガレージ整理の後始末。人工芝に広げてある瓶の整理。缶コーヒーは栓を開けて廃棄。お酒等も日本酒は廃棄し、ワイン等、封がしてあり状態の良い物は残した。夕方までには綺麗に整理してお終い。ガレージの棚が埋まってきてしまった様なので早めにガラクタは判断してしまおうか？貯まると大変だから？？涼しくなった夕方から人工芝の庭にテントを張ってキャンプ。先ずは冷えた赤ワインで乾杯。摘みはサラダ（キャベツ、レタス）とゆで卵とスナック菓子を摘みに飲む。その間にご飯を炊き、蒸らしている間にシチューを作った（ウインナー、人参、玉ねぎ、大根、ニンニク）。食べ終わった後はワインの瓶を空にするまで飲んだ。夜は21時には寝たが、シュラフカバーでは暑く、途中で何もかけずに寝たが、それでも暑かった。

***** ２０２３年７月２８日（金）　夕食*****
今日の夕食はナスのペペロンチーノ、サラダ、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ヨーグルト。ナスのペペロンチーノは輪切りにしたナスをオリーブオイルで炒め、さらにニンニクと鷹の爪を追加して炒めた後に、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもの。サラダはレタス。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮たもの。サラダはレタスと卵。朝、仕事まで、時間が有るのでネット。運送屋さんの片付けパックとかの料金を確認していると・・・かなり高い。説明を読むと「ご自分でなさるのが一番安いですが時間の無い方に・・・」等と捕捉が書いてある。良心的じゃないですか。3回、述べ1週間位は時間を割いたので、仕事だったらそれなりに頂きたいです。今回は20〜30万円は節約出来たかな。業者に頼むと高いけど、自分でやれば、安いんです。ガレージは何に使うかは検討中。

***** ２０２３年７月２７日（木）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、卵、おから納豆、お新香、キャベツ炒め丼、スープ、日本茶、ヨーグルト。モツ煮は豚の白と豆腐と大根と人参とニンニクとキクラゲとアゲを、味噌仕立てで煮込んだもので、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。キャベツ炒め丼は塩コショウで。スープはワカメ。デザートは飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると・・・BIG MOTORをやっていた。損保ジャパンとBIG MOTORでは力の差から言えない？とか。叩けばホコリ？がいくらでも出そうな感じの会社なのは理解出来ます。これだけ表沙汰になるとお役人様や先生達も心中したくないだろうからとかげの尻尾切り位は自然かな。BIGさんがそこまで予測出きるかは知らないけど。賑やかな話題に成りそうだ。

***** ２０２３年７月２６日（水）　夕食*****
今日の夕食は天ぷらの甘煮、マカロニサラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。天ぷらの甘煮は天ぷら(ナス、チクワ、かき揚げ、人参、海苔)を甘辛く煮たもの。マカロニサラダは玉ねぎと茹で卵を入れて。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲとニンニクと煮干とアゲとヒジキとワカメと切り干し大根の具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は昨晩に出しておいたゴミを確認。全部回収されます様に。かなり多目なので大変でしょうが、この倍のときもあったから大丈夫かな？帰りが楽しみだ。

***** ２０２３年７月２５日（火）　夕食*****
今日の夕食は天ぷら、卵、おから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。天ぷらはナスとチクワと海苔と人参とかき揚げ(桜エビと玉ねぎ)を天汁で。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツと大根とヒジキとキクラゲとワカメとニンニクと煮干とアゲの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると・・・BIG MOTORの社長の生会見。確か再発防止に全力が責任となる・・・とか以前ふざけた事を言われていたけど、辞任を決められましたか。オーナー社長だから株もあるし、傀儡経営陣を作れば世間を欺けるんだろうけど、いかがなものかしら？ゴルフボールとかクラブでお客様の車を傷つけて修理代を上げるなんて犯罪だし 。鴨にされたお客様はパニックになるかもね(-_-)

***** ２０２３年７月２４日（月）　夕食*****
今日の夕食は素麺、チャンプル、お新香、日本茶、菓子、ヨーグルト。素麺は汁につけて。チャンプルは豆腐と卵とウインナーとキャベツと人参とニンニクを炒めたもの。お新香は福神漬け。デザートは温泉饅頭と、飲むヨーグルト。朝起きてスマホで体温を計りながら路線状況を確認すると山手線が止まっているとの事。最悪歩けばいいが、振替で行きましょうか。家を出た後、電車で終点まで行き、改札をタッチしないで出て、乗り換えの改札では駅員さんに振替です・・・と言って改札をタッチしないで入り、最後に降りた駅でペイにしてもらった。15分程のロスでした。それと 乗り換えで地下を歩かず表から行ったので汗をかいてしまいました。まあ、いざとなれば歩けば良いかと思うと心強いかな。

***** ２０２３年７月２３日（日）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、栗、ヨーグルト。スープカレーは鶏ガラの煮こごりとナスと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとキクラゲとニンニクの辛口で、目玉焼きを添えた。おから納豆はナスを入れて良くこね。お新香は福神漬け。デザートは栗カノコと飲むヨーグルト。朝は何時もどおりに起きて、布団を干してから朝食。その後は庭でガレージのかたずけ。まずは梯子を使ってガレージの棚？からガラクタを人工芝に出していき、その後は棚を履いて雑巾がけ。後は分別廃棄の為の仕分け。お昼は家に入り暖かい物をいただく。午後も仕分けに励んでいたが、人工芝においたペンキの缶から漏れがあり、ペンキがこぼれた。布で拭いたりしたが・・・逆効果？か広がってしまった。マジックリン等で対応し薄める事に成功。緑色のペンキで良かった。夕方迄には大方終わり、ガレージに車が入れられる様になった。その後は自転車で駐車場に行き草取り。家の草取り迄は出来なかったが、充実した週末だった。

***** ２０２３年７月２２日（土）　夕食*****
今日の夕食は鳥ガラと大根の柔らか煮、卵、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。鳥ガラと大根の柔らか煮は圧力鍋で1時間程煮たもので、骨まで柔らかく。サラダはレタス。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメと大根の葉とヒジキとキクラゲと煮干しとアゲの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは飲むヨーグルト。朝は3時間程朝寝坊。涼しいので朝方は良く眠れた。布団とテント等を干してからのんびりとTVを見ながら朝食。その後は自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。新鮮な野菜をタップリと仕入れてきましたよ。その後はガレージの整理。中に残っているタンスなどを庭に出し、からのタンスは来客用の駐車スペースに。キリが良いので昼飯とする。暖かい物を食べたので汗ダクダク。その後は引き続き庭で整理。15時半になった所で一旦休憩。冷たい物を飲んでからメジャーと紙を持って測りに行く。今朝出したタンスと家の中に有る要らないタンスなども。それから粗大ごみセンターに電話して予約。一回5品までと言う事で2回に分けることに。その後1時間程庭で分別し、今日の作業を終わりとした。ガレージが見違える様に整理されてきたので満足（＾０＾）

***** ２０２３年７月２１日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもので、茹で卵を添えて。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。朝、家の玄関でセミが落ちていた。死んでるの？と、さわってみると・・・声を出して動いた。直ぐにドアを開けてやると外に飛びたっていった。実は昨晩2Fへの階段でセミを見つけたけど直ぐに見失ってしまったんです。仰向けになって寝るなんてお茶目。残り少ない一生を全うしてください。

***** ２０２３年７月２０日（木）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、キャベツ炒め丼、卵、おから納豆、スープ、お新香、日本茶、菓子、ヨーグルト。モツ煮は豚の白と大根と人参と煮干豆腐とアゲとニンニクとキクラゲを、味噌仕立てで煮込んだもの。おから納豆は良くこね。キャベツ炒め丼は炒めたキャベツをご飯にのせ、目玉焼きを添えた。お新香は福神漬け。スープはワカメと煮干し。デザートはくまモンの黒糖ドーナと、飲むヨーグルト。朝は空き缶を出して出社。昨日は奇跡？としか思えない程ガラクタが回収されていた。今日のは問題無さそうだけど、昨日の分はバクチ？みたいな感じだったかしら？まあ無事に回収されたんだから嬉しい限り。これで第二ステップに進めるので頑張っちゃいますよ。

***** ２０２３年７月１９日（水）　夕食*****
今日の夕食は素麺、八宝菜、卵、おから納豆、お新香、日本茶、菓子、ヨーグルト。素麺は麺汁につけて。八宝菜はウインナーとキャベツと玉ねぎと人参とキクラゲと春雨とニンニクを炒めた後に甘酢で手早く煮込み、水とき片栗でトロミをつけたもので、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはくまモンの黒糖ドーナツと、飲むヨーグルト。朝は昨日家の前に出したガラクタが乱れていないか確認してから家を出た。どうか回収してくれます様に。職場に行くまでに一汗かいてしまったが冷房の効いた職場は天国(^0^)仕事までネット等していたが、腕を見ると・・・ふっくらして来たような？大分水分補充してきたので元に戻って来ました。食欲旺盛だから夏バテ何かしませんからね(^0^)

***** ２０２３年７月１８日（火）　夕食*****
今日の夕食は五目寿司、キツネ皿、おから納豆、お新香、味噌汁、日本茶、菓子、ヨーグルト。五目寿司はチクワと人参とキクラゲとヒジキとアゲを甘辛く煮込み、酢飯に混ぜたもの。キツネ皿は油揚げと玉ねぎを甘辛く煮込み、とき卵を落としたもの。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメと切り干し大根とニンニクとヒジキとキクラゲと煮干しの具沢山。デザートはくまモンのドーナツ棒と、飲むヨーグルト。朝から喉が乾いて水を飲んだが、会社に行っても水を大分飲んだ。どうしたんだろう？500�t位で足りるのが今日は1L位は飲んだ。昨日の帰りの自動車の中はもちろん帰ってからも水をガブガブ。南アルプスで汗を出しすぎたかしら？

***** ２０２３年７月１７日（月）　仙丈ケ岳（南アルプス）*****
朝3:20に起床。簡単に朝食をとり3:43に出発。真っ暗な中、ヘッドランプの灯りを頼りに登山道を歩く。2合目で北沢峠からの道に合流し、4合目近くで御来光を見た。6合目からはハイマツ地帯となり小仙丈ヶ岳からは仙丈ヶ岳が綺麗に望めた。山頂は３６０度のパノラマだった。下山はもと来た道を戻り、8:50に北沢峠に9:00にはテントを回収し9:13に北沢峠のバス停に9:20に臨時便にのり10:13に戸代口に到着した。信州の温泉で汗を流して帰った。3連休のわりには何とか予定をこなせて幸い。

***** ２０２３年７月１６日（日）　甲斐駒ガ岳（南アルプス）*****
戸代口を8:15にシャトルバスに乗る。約３時間待ちだ。500台の駐車場が満車なのだから1000人以上はバス停に居たと思う。コロナ禍でこちらのコースに集中したのかしら？9:10に北沢峠に到着。直ぐにテントを張って出発。こんなに混雑した北沢峠は初めてだ。仙水峠まで約1時間程、真利支点が綺麗に見えた。尾根まで登り、そこから岩場コースで甲斐駒ヶ岳に。山頂では展望に恵まれ無かったが、途中の尾根からは綺麗に微笑んで送ってくれた。北沢峠経由でキャンプ場に戻ると直ぐに川でワインを冷やすと20分程でギンギンに冷えた白ワインになった。明日に向けて鋭気を養いましょうか。

***** ２０２３年７月１５日（土）　夕食*****
今日の夕食はカレーライス、イタリアン豆腐、お新香、味噌汁、日本茶、ヨーグルト。カレーライスは肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクの辛口で、福神漬けを添えて。イタリアン豆腐は豆腐に生卵とソースとケチャップとチーズを添えてレンジでチン。味噌汁はキャベツとワカメと煮干しとヒジキとキクラゲとアゲの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は2時間程朝寝坊。のんびりとTVを見ながら朝食。その後は自転車で郵便局に。書留を回収する。その後は駐車場に。帰りは餌の買い出し。家に帰ってからは布団を干してから昼飯。お好み焼きを焼いて食べる。今日は曇っているからそれ程でも無いのかもしれないが暑い。明日明後日は猛暑らしい。覚悟しないといけませんね。

***** ２０２３年７月１４日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒め、茹で卵を添えて。ウインナーとキャベツのスープはコンソメを入れて軽く煮込んだもの。デザートは飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、盗撮？法とやらが始まるとか？キャリアアテンダントが喜んでいるらしいが、綺麗な人達が多いからね。ネットとかで写真とか投稿してしまう輩がいるらしいから不愉快なのはわかります。でも・・・線引きが難しい場合も有るだろうから、面倒な事にならないといいのだけたど(-_-)

***** ２０２３年７月１３日（木）　夕食*****
今日の夕食は田舎風ウドン、おから納豆、キャベツ卵、お新香、日本茶、菓子、ヨーグルト。田舎風ウドンは、鶏ガラの煮こごりと大根と人参とニンニクとアゲと煮干とキクラゲとヒジキの具沢山汁に、ウドンをつけていただいた。おから納豆は良くこね。キャベツ卵はケチャップを添えた。お新香は福神漬け。デザートはヨックモックのシガールビスケットと、飲むヨーグルト。朝起きて直ぐにリサイクルゴミを出す。昨日は大量の不燃ゴミを全て回収してもらったので、今日はリサイクルゴミ。昨日のうちに空き瓶を大量に出しておいたので、残りの紙や段ボールなど。10分程かかったが、密度の濃い動きで何時もどおりに出社。雨が少しぱらついたりしたが大丈夫かしら？ビンはともかく、紙とかは回収してもらえないそうだし、濡れたら。大丈夫かしら？今日も帰りがドキドキ。どうか回収されています様に。

***** ２０２３年７月１２日（水）　夕食*****
今日の夕食はオムレツ、マカロニサラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ゼリー、ヨーグルト。オムレツはジャガイモと人参とキャベツを炒め、チーズを添えて卵でまとめ、ケチャップを添えた。マカロニサラダは玉ねぎを入れて。お新香は福神漬け。味噌汁は大根とワカメとヒジキとキクラゲと煮干とアゲの具沢山。デザートはコンビニのゼリーと、飲むヨーグルト。朝は家の前に昨夜出した不燃ゴミの山を確認。昨日は可燃物のゴミが却下されてしまったんです(-_-)泥？はダメとのこと。泥じゃ無いんです。糠味噌とか缶詰などの干からびたもの何ですか・・・泥？と誤解されてしまったんですね。まあ、量は少ないので後回しにしましょうか。大丈夫かな？このゴミの袋の山。明日はまた別の袋の山が待機してるし。どうか会社から帰ったら笑顔でいられます様に。

***** ２０２３年７月１１日（火）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。スープカレーは鶏ガラの煮こごりと人参と玉ねぎとジャガイモとキャベツと大根とニンニクとキクラゲの辛口で、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはヨックモックのシガールビスケットと、飲むヨーグルト。朝、仕事前にコンビニで出金。これで利子分も含め、お誕生日キャンペーンの分は回収出来ました。後は銀行のATMで入金して戻すだけ。先週から大分苦労させられました。これで当面の予定で残っているのは数件。定期券の更新も昨日済ましてしまったし、お客様との更新手続きも1件完了たから自分へのご褒美も考えないと(^_^)さてどうしよう？

***** ２０２３年７月１０日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、菓子、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツとご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えた。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とキクラゲとニンニクを豆板醤で煮込み、水とき片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと切り干し大根と煮干。デザートはヨックモックのシガールと、飲むヨーグルト。朝、職場の近くのコンビニのATMで出金。銀行のと違って小出しなのでめんどくさい。後は昼休みに銀行のATMで入金。こちらは1回です。これで元本は回収したので、残りは利子だけか。残った分はお小遣いにしましょうか。

***** ２０２３年７月９日（日）　夕食*****
今日の夕食は鶏ガラと大根の柔らか煮、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。鶏ガラと大根の柔らか煮は、圧力鍋で1時間程甘酢で煮込んだもので、骨まで柔らかく。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとアゲとキクラゲとワカメとヒジキと煮干とニンニクの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートはポーランド産の板チョコ100gと、飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。たっぷり睡眠を取らせてもらいました。のんびりしていたがTVを見ながら朝食。その後は家事を少し行ってから自転車で駐車場の方に。一旦帰って冷蔵庫に途中で仕入れた餌を入れてから、再び自転車で吉祥寺に。買い物を手早く済ませて帰る。家に帰ってからは昼飯を食い、午後からガレージの整理の続きを行った。今回はビンや缶詰等の整理。缶ビールとか缶コーヒーのセンを開けるのが大変なのでドライバーを使って開ける。廃棄も箱単位だと一苦労。雨も少しぱらついたりしたが屋根の下なので作業に支障は感じなかった。17時で作業はお仕舞いにしたが、残りはまた時間がある時を見計らって行おうか。

***** ２０２３年７月８日（土）　夕食*****
今日のランチは仕出し弁当。煮物はインゲンとカボチャと人参とタケノコとガンモ。天ぷらはシイタケとレンコンを塩で。豚の生姜焼きはパプリカを入れて。小松菜はアゲと煮て。焼き魚はマスでショウガを添え、焼き豚、さつま揚げ、エビ、シシトウ、卵焼き、サツマイモ、クルミの佃煮で、柴漬けとお握りとアナゴ寿司とマス寿司と日本茶（紙パック）。今日は検修の為休日出勤。20分程早く会場に出向くと・・・同期のKが声を掛けてきた。席は後ろの方を陣取る事に。同期の人達と和やかに情報交換。研修の方は何時もの先生達＋αだった。昼飯は仕出し弁当が出された。午後は2時間程の研修が有り15時過ぎに解散。コロナ禍後と言う事？でマスクは自由だったが殆どがマスクをしたままだった。早くマスクが必要ないと自覚できる様にならないかしら？

***** ２０２３年７月７日（金）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。モツ煮は、豚の白と豆腐と大根と人参とニンニクとキクラゲと煮干とアゲを味噌仕立てで煮込んだもので、目玉焼きを添えた。おから納豆はキャベツを入れて良くこね。お新香は福神漬け。デザートはヨックモックのシガールビスケットと、飲むヨーグルト。朝、仕事までの間にコンビニのATMを使う。同じ作業を何度もおこない、途中、後ろに利用者が来たら替わってあげた。テロ見たいな事をしてしまって良いんだろうか？と、少し罪悪感。後は昼休みにATMで入金して完了。今日の処はここまでかな。お小遣い稼ぎも大変だ。

***** ２０２３年７月６日（木）　夕食*****
今日の夕食は中華丼、マカロニサラダ、お新香、味噌汁、日本茶、菓子、ヨーグルト。中華丼はウインナーと人参とキャベツと春雨とキクラゲとニンニクを炒め、甘辛く煮込んだと頃に水とき片栗でトロミをつけたものを、ご飯にのせた。マカロニサラダは玉ねぎと卵を入れて。お新香は福神漬け。味噌汁は大根とワカメとヒジキと煮干とアゲの具沢山。デザートはエビせんと、飲むヨーグルト。朝は傘を持たずに出勤。最寄りの駅まで行ければ今日は雨の心配はないのだから。駅を降りようとしたら・・・傘をさしている人ばかり。雨雲をネットで確認しても間もなく止みそうな感じ。うん、時間はたっぷり有るから待合室で雨宿り。15分も暇をつぶしていたら雨雲も無くなりました。今日はもっと早く雨雲が過ぎると予想していたけど外れたようです。さ〜て、今日もお仕事頑張って行きましょうか。

***** ２０２３年７月５日（水）　夕食*****
今日の夕食は肉豆腐、おから納豆、お新香、ご飯、味噌汁、日本茶、菓子、ヨーグルト。肉豆腐は肉団子と豆腐とキャベツと春雨を甘辛く煮込み、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁は大根とニンニクとキクラゲとワカメとヒジキと煮干とアゲの具沢山。デザートはヨックモックのシガールビスケットと、飲むヨーグルト。会社の帰りに乗り換え駅でATM巡り。最後の1台がお金の入れ替え中の為、駅前の無人店舗まで足を運んだ。家に帰ってからは、エクセルに入力して資産管理。今回はやや少な目だが黒字。少な目の原因は火災保険の年払い(貯蓄)なので、目に見えない部分を考えればホクホク(^0^)今年も半分が過ぎたけど、このペースで残りも頑張って行きましょうか？

***** ２０２３年７月４日（火）　夕食*****
今日の夕食はイタリアン。前菜は茹で卵のオイルかけで、レタスを添えて。メインディッシュはローマ風煮で、鶏ガラの煮こごりと肉団子とトマトと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクとキクラゲをコンソメで煮込んだもの。野菜の付け合わせはサラダで、人参とキャベツとレタス。パスタはペペロンチーノで、鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもの。デザートはポーランド産の板チョコ100gと、飲むヨーグルト。お酒はスペイン産の赤ワインを1本。〆はコーヒー。今日は年休の為、2時間半程睡眠を多目に取った。天気が良いので布団を干してからのんびりと朝食。その後は自転車で吉祥寺に。先ずは郵便局で配当金をいただき、それから予約していた信託銀行で定期の解約と振り込み。高利回りありがとう(^_^)その後はお買い物。家に帰ってからは、自転車で駐車場の方に。帰りはATMで記帳。家に帰ってのんびりと昼飯を食べた。その後はガレージの整理の続き。2時間程ですが、奥まで綺麗に出来ました。今日は良い収穫が出来た１日でした。

***** ２０２３年７月３日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、菓子、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツとご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えた。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とキクラゲとニンニクを豆板醤で煮込み、水とき片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと切り干し大根と煮干。デザートはヨックモックのシガールビスケットと、飲むヨーグルト。朝はスッキリした目覚めで疲れがすっかり取れました。5時間半程しか寝ていないのだけども？昨日は充実した1日だったので満足。会社から帰ると手紙が届いていた。配当です。今回は前回の3倍。良いじゃないですか、３倍も付けてくれて有難う。早速郵便局で返金させてもらいましょうか？

***** ２０２３年７月２日（日）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、チョコレート、ヨーグルト。スープカレーは鶏ガラの煮こごりと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクとキクラゲの辛口で、目玉焼きを添えた。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはポーランド産の板チョコ100gと、飲むヨーグルト。朝は何時もどおりに起きて弁当とテルモスに紅茶を入れた。朝食後は朝6時30分から庭のガレージの片付け。先ずは残ったガラクタを大方人工芝に広げる事3時間。ベンチに座って弁当と紅茶で昼飯(^0^)その後は分別。途中、袋が足りなくなるといけないので分別袋を追加購入。午後は暑いので30分おきに休憩。暑くて仕事にならない。人工芝に広げたゴミを綺麗に整理した頃には18時30分を過ぎていた。先週から始めたガレージの整理も大方終わったので、中で踊れる位の余裕が出来ました。ここまでやればガレージの中でも作業が出来そうな感じかな(^0^)

***** ２０２３年７月１日（土）　夕食*****
今日の夕食は鶏ガラと大根の柔らか煮、卵、お新香、味噌汁、サラダ丼、日本茶、菓子、ヨーグルト。鶏ガラと大根の柔らか煮は、圧力鍋で1時間程煮込み、骨まで柔らかく。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとニンニクとキクラゲと煮干とワカメとヒジキとアゲの具沢山。サラダ丼はご飯にレタスと目玉焼きを添えたもの。デザートはヨックモックのシガールビスケットと、飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。雨はとりあえずは止んでいる。のんびりとTVを見ながら朝食を食べた後は自転車で駅前の床屋さんに。雨が降りだして来たので、家に帰ってからは車でお買いもの。本降りになったが家に帰った11時頃には止んでしまった。お昼を食べてのんびりしていたが、雨も止んでいるようなので自転車で吉祥寺にお買い物。早々に帰ってきたが雨には降られなかった。何時まで止んでいるかわかれば外仕事をしたのですが、残念。