ピョンタの日記・2022年11月

***** ２０２２年１１月３０日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、焼菓子、柿、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニと玉ねぎと卵と大根。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメとアゲとニンニクと煮干とキクラゲとヒジキの具沢山。デザートはプレスバターサンドと庭の柿と飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると・・・塩尻の笑亀酒造？のボンボンで県議が1年前の妻殺しで捕まった事でどうのこうの。完全犯罪を目論んだのかしら？ヤダヤダ。と言う事でつまらないので持ち込みの風景写真集を暇潰しに眺めるピョンタでした。

***** ２０２２年１１月２９日（火）　夕食*****
今日の夕食は鶏ガラのスープカレー、卵、おから納豆、サラダ、お新香、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。鶏ガラのスープカレーは柔らかい鶏ガラとコーンと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクとキャベツの辛口で、目玉焼きを添えて。おから納豆は良くこね。サラダはレタス。お新香は福神漬け。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は仕事まで時間が有るのでネットで検索。実は、昨晩、業者さんから値切りの妥協しませんか？メールが来ていたので、後もう一声、と、お願いメールを返信したんです。ダメ元ですけどね。なのでお返事待ち。その間に既に滑り止めの手を打って有るのでキャンセルの上手いやり方を検索していた次第。角が立たないやり方はないものかしら？

***** ２０２２年１１月２８日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、鶏ガラのチゲスープ、サラダ、お新香、日本茶、柿、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーとキャベツとコーンと人参とご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えて。鶏ガラのチゲスープは柔らかい鶏ガラと豆腐と大根とコーンと人参とキクラゲとアゲとニンニクと煮干をコチジャンで煮込んだもの。サラダはレタス。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。昼休み新たな業者さんから電話。予約を変更してほしいからとのこと。お安いご用うです。その後は金融機関から。何が必要か丁寧に教えてくれました。どうもありがとう(^0^)午後は凄腕の不動産屋さんから電話。何かと思ったら転職されるとか。ベッドハンティングされた様で、新しい所に移っても面倒見てくれるそうで・・・有難い事です。今日は大分電話が入りました。

***** ２０２２年１１月２７日（日）　ユガテ・日和田山（奥武蔵）*****
朝8:15に東吾野を出発。県道沿いの神社で参拝してから裏の登山口に入る。ユガテの集落にある広場で休憩。ユズをお土産に買う。北向地蔵を過ぎ、物見山で休憩。日和田山へのコースを聞かれたので案内したり。一旦林道に出てから登山道に入り、日和田山に。展望を楽しみながらランチ(^0^)筑波山？もクッキリ見えるし途中では富士山も見えたので今日は空気が清んでいる。下山は表参道の女坂を下る。車道に出てからは巾着田に入るとツーデーウォーク？とやらのゴール？が広場に開設されていた。物見山で聞いてきた方がいたのはそう言うことですか。高麗峠を越え市街を抜けて飯能駅には12時一寸だった。

***** ２０２２年１１月２６日（土）　夕食*****
今日の夕食は鶏ガラと大根の柔らか煮、卵、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。鶏ガラと大根の柔らか煮は圧力鍋で甘酢で骨まで柔らかく。サラダはレタス。お新香は大根の塩もみ。味噌汁はキャベツとワカメとアゲとニンニクと煮干とキクラゲとヒジキの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。のんびりとTVを見ながら朝食。その後はPCでネット。お昼はお好み焼きを焼いて食べる。それからホームセンターに行って工具とエサのお買い物。家に帰ってからは買ってきた工具で作業。う〜ん、少し馬鹿にし過ぎていたようです。辺りさはすっかり暗くなってきたので今日はここまで。このところスキルアップのお勉強ばかり。3カ月前とは大違いだ。

***** ２０２２年１１月２５日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、サラダ、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、柿。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーをオリーブ和える様に炒めたもの。サラダは茹で卵とレタス。ウインナーとキャベツのスープはコーンとコンソメを入れて軽く煮込んだもの。デザートは庭の柿。朝は2駅手前で降りて歩く。久しぶりに遠回りコースだったが信号とかタイミングが良かったせいかそれほど差は出なかった。朝、会社のスマホで給与明細を確認。相変わらず博給だ。昼飯は弁当を持参しているので、その分が節約ですね。12月にはボーナス出すから・・・等と書いてあるけど、寸志をボーナスと翻訳？してしまった豪の者が居るのでは？等とムカついているピョンタでした。

***** ２０２２年１１月２４日（木）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、おから納豆、目玉焼きキャベツ丼、お新香、日本茶、柿、ヨーグルト。モツ煮は豚の白と豆腐と大根と人参とキクラゲとアゲとニンニクと煮干を味噌仕立てで煮込んだもの。おから納豆は良くこね。目玉焼きキャベツ丼はご飯の上に千切りキャベツと目玉焼きをのせたもので、マヨネーズと醤油をかけて。お新香は福神漬け。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。今日は昨日と違って暖かくなりそうなのでコートは着なかった。仕事までネット。日本がドイツに逆転勝ちした記事を読む。朝3時頃目が覚めたときにスマホに逆転勝ちの情報が入ったのを覚えているが、そのまま寝込んだ。アラビア開催と言うだけあって暑いらしいけど、やったね。ドイツさんは相当ムカついているかもね？

***** ２０２２年１１月２３日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニと卵と玉ねぎ。お新香は大根の塩もみ。味噌汁はキャベツとワカメとヒジキとキクラゲと煮干しとニンニクと煮干しとアゲの具沢山。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はＰＣ。雨にも関わらっず、9時頃お隣さんが訪ねて来た（＾０＾）昨晩、お願いしていた覚書に印を押してくださった様です。有り難い事です。覚書が有れば後で言った言わないと言う事も有りませんからね。やっぱ先生（両家双方の）に入っていただいた価値は有ります（弁護士さんとか司法書士では有りませんよ）。しかもお隣は相続時の準備の前倒しとかで、出費をされた様なのでこちらは当初より控えめな出費になりそう（だと良いのですが？？）。この2か月間頭を悩ませていたことが1つ消えたので外は雨でも気分爽快（＾０＾）目出度い目出度い。

***** ２０２２年１１月２２日（火）　夕食*****
今日の夕食は鶏ガラのスープカレー、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。スープカレーは柔らかい鶏ガラとそのゼリーと人参と玉ねぎとジャガイモとコーンと大根とニンニクの辛口で、目玉焼きを添えて。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートは庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。昼休み、弁当を食いながらTVを見ていると、東京都の小池知事が世界に注目される何かを・・・等と期待させながら、環境相の時のクールビズとか節電とか若かりし？ころの映像が出ていた。欧米でクリスマスのイルミネーション等が街をいろどって喜びに溢れている映像を流しているから何を悟らせ様としているのかしら？エネルギー不足だから省エネ頑張りますね。

***** ２０２２年１１月２１日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、鶏ガラのチゲスープ、お新香、日本茶、柿、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツの醤油味で、福神漬けを添えて。鶏ガラのチゲスープは柔らかい鶏ガラとそのゼリーと豆腐と大根と人参とニンニクと煮干とアゲとキクラゲとヒジキをコチジャンで煮込んだもの。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。昼休みに市役所の粗大ゴミの窓口に電話。昨日解体で出た物を廃棄してもらおうと思ったが・・・想定どうりボツ。ネットで事前に情報収集していたのだけと、ダメ元で確認してみた次第。上司に確認してくれたから期待してしまったけどね(-_-)業者さんは単品だと高いからトラック1台とかにしようかしら？裏とかガレージとか沢山ガラクタが溢れているし、う〜ん、どうしよう？

***** ２０２２年１１月２０日（日）　夕食*****
今日の夕食はオムレツ、鶏ガラの柔らか煮、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。オムレツは人参とキャベツとジャガイモとコーンを炒め、チーズを添えて卵でとじたもの。鶏ガラの柔らか煮は汁がゼリー状。お新香は大根。味噌汁は大根の葉とワカメとキクラゲとヒジキとニンニクと煮干とアゲの具沢山。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。のんびりとTVを見ながら朝食。その後はPC。9時前に自転車で駐車場の方に。雨が心配なので早々に帰る。お昼はお好み焼きを焼いて食べる。午後はDIYに挑戦。1時間程で出来てしまった(^0^)業者さんが132000円の見積を出してくれたけど・・・廃物利用をすれば廃棄代も少し節約できるかも？気を良くしたピョンタは工事を依頼するための事前準備。1時間程頑張るがゴクロウサンで終わる。欲張っても仕方ありません。雨も振り出してきたし、今日のところはここまで。良い1日でした。

***** ２０２２年１１月１９日（土）　夕食*****
今日の夕食は鳥ガラと大根の柔らか煮、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。鳥ガラと大根の柔らか煮は、圧力鍋で甘酢を入れて煮込み、骨まで柔らか。お新香は大根。味噌汁はキャベツと大根の葉とアゲとキクラゲとヒジキと煮干しとニンニクの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。天気が良いので布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はＯＦＦなのでボーっと。10時前に自転車で駐車場の方に。その後はお買物。買いすぎたせいか、卵を少し割ってしまった（ー＿ー）昼飯を食ってから自転車で吉祥寺にお買物。家に帰ってからは庭をボーっと眺めていたら・・・何気なく手を動かして力任せにしてみると・・・動いた。オイオイ、何だこれ？別のも動かしてみると簡単に動く。え？これが132000円？何かピョンタＤＩＹ工務店で対応出来そうな予感。再利用も出来そうな予感。う〜ん、後は正式に書面を頂いてから動こうか？業者さんの見積もりから削除出来そうな予感がして来ましたよ。

***** ２０２２年１１月１８日（金）　夕食*****
今日の夕食は五目寿司、肉豆腐、おから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。五目寿司は人参とアゲとヒジキとキクラゲとチクワを甘辛く煮たものを酢飯に混ぜたもの。肉豆腐は豆腐と肉団子とキャベツと春雨を甘辛く煮込み、目玉焼きを添えて。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はワカメと切り干し大根とニンニクと煮干の具沢山。デザートは庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。昨日は暴飲暴食なのでカロリーを消費しないと。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると北の将軍様がICBM？を打って日本の領海内に落ちたとか。米国まで届くミサイルらしいのでヤンチャな事をしてくれますね。ポーランドではミサイル騒ぎで第三次世界対戦？になるかも？等と騒ぎが有ったので、関心を北朝鮮に向けようとなさっての事かしら？食べ物も足りないから注目されないと差し入れが届かないと心配なのかしら？理解に苦しむ国たです、あそこは。

***** ２０２２年１１月１７日（木）　夕食*****
今日の夕食はイタリアン。前菜はゆで卵のオイルかけ。野菜の付け合わせはサラダで、レタスとキャベツと人参。パスタはペペロンチーノで、ニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで軽く炒め、茹で上げたスパゲッティを和える様に炒めたもの。ローマ風煮は肉団子とトマトとコーンと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクをコンソメで煮込んだもの。デザートはポーランド産の板チョコ100ｇと庭の柿と飲むヨーグルト。お酒はチリ産の白ワイン。〆はコーヒー。年休だが朝は何時もどおりに起きる。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は天気が良いので布団を干してからＰＣでネット。10時の約束なので9時過ぎにオヤツでも・・・と準備していたら・・・9時半にはゲストの1組が到着。早々に車を庭に停めていただき、ご挨拶。10時にはもう1組も車で到着されたので庭に車を停めていただく。ゲスト同士で既に話は済んでいる様で確認をご近所さんと行い、円満解決。ピョンタの一方的な勝利では後を引いてしまうので、こちらから申し出てある程度は泣くことに。前もって業者さんに見積もりさせておいたので役に立ちました（＾０＾）裁判になるのでは？と覚悟をしていたのですが、ゲストのおかげで丸く収まりました。車を買えるぐらいの物をご近所さんに気前よく贈与？なんてあり得ませんから。過去の判例からピョンタには有利な条件が偶然働いただけなので、ピョンタの実力では有りません。神様の思し召しです。有難うございます。12時には終わったので昼飯に麻婆春雨丼を頂いてから自転車で駐車場の方に。帰りは自転車のタイヤが擦り切れてパンク。5分程歩いて駅前のリビンでタイヤ交換。1時間程買い物などで暇を潰し、家に帰ってからは修理された自転車で吉祥寺にお買物。今日は大分運を使ってしまったのかもしれない。今日は念願かなって裁判沙汰になるかも知れなかった事が早々にハッピーエンドで終わったので祝杯です。有意義な年休の1日でした（＾０＾）

***** ２０２２年１１月１６日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニと玉ねぎと卵。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲとワカメと煮干と切り干し大根とヒジキとアゲの具沢山。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。薄手のコートを着ているので寒くありません(^0^)昼休みには明日の件で確認の連絡を入れる。全て返信が有ったので、勘違いは無いでしょうね、多分。明日は祝杯になるか煮え湯を飲まされるか？いかがなものかしら？ドキドキです(-_-;

***** ２０２２年１１月１５日（火）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、チョコレート、柿、ヨーグルト。スープカレーは柔らかい鶏ガラと煮こごりとコーンと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクの辛口。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートはチョコレートと庭の柿と飲むヨーグルト。昼休み弁当を食いながらTVを見ていると、ジョージア(ロシアの隣でウクライナとは黒海をはさんでいる)にロシアの裕福？な人達が流れて来るので景気が良いらしい。500万人程の国だから影響は大きくないけどバブルの様。知識人の流入だから技術も上がって良いこと三昧。棚からぼたもちなのかも知れないけど、ロシアさんどうするんだろう？ウクライナとの争いで失うものがいっぱいで。どんどん落ちぶれて行くのかしら？

***** ２０２２年１１月１４日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、鶏ガラのチゲスープ、お新香、日本茶、カステラ、柿、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツとご飯の醤油味で、福神漬けを添えて。鶏ガラのチゲスープは、柔らかい鶏ガラと煮こごりと豆腐と大根とコーンとニンニクとアゲと煮干とキクラゲをコチジャンを入れて煮込んだもの。デザートは文明堂の抹茶カステラロールと庭の柿と飲むヨーグルト。会社の帰り、100円ショップに寄る。園芸コーナーに行くと直ぐに見つかりました(^0^)色も無難なものを。園芸に使う？まさか。実は昨日、探し物を掘り出していたとき、大きなスコップだけでは足りず、バターナイフで代用したんです。この手頃な大きさなら大活躍間違いなし。家を探せば多分有るけど、めんどくさいから買ってしまった方が簡単。今度のお休みは働いてもらいましょうか？

***** ２０２２年１１月１３日（日）　夕食*****
今日の夕食は鳥ガラと大根の柔らか煮、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。鳥ガラの柔らか煮は圧力鍋で甘酢1時間程煮込んだもので、骨まで柔らかくなりスープは冷めると濃厚なゼリー状。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメとキクラゲとヒジキと煮干しとアゲの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。天気が良いので布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はＰＣをするがメールがなかなか開けないのでシャットダウンしながら更新を行う。自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。その後はスコップで探し物。目星をつけたところを掘ると・・・有りました（＾０＾）想定よりかなり浅い。水を掛けて泥を排除してやると有りました。これで現状確認ＯＫ。写真を撮ってから埋め戻す。印も付けてあるので新たに掘り直す事も無し。自分ながら随分スキルが上がったものです。これで今度工事をしてもらう青写真が頭に浮かんできましたよ。工事が遅れた事で勉強させてもらったので方針転換です。業者さんには悪いけど仕方有りません。後でお客さんが後悔する様になったらお互いに残念でしょうからね。問う事で雨が降りだす前に布団を回収して昼飯にしたけど夕方になっても雨は降らないのは如何したのかしら？

***** ２０２２年１１月１２日（土）　昼食*****
今日のランチは仕出し弁当。煮物はタケノコとがんもどきとさつま揚げと獅子唐。天ぷらは椎茸とはんぺん。焼き魚は鮭。胡桃はオカカをあえて。エビは丸ごと。卵焼きはがぶりと。豚のしょうが焼きは甘口。お新香はしば漬け。増す寿司と穴子寿司とご飯。飲み物はお茶。今日は会社の研修で神田に行く。何となくノンビリルートにしたら・・・人身事故で止まったとのこと。ノンビリルートで正解。何でだろう？運が良かったとしか思えない。久しぶりに同期の人達とも話し、和やかに研修を終えました。でも何でだろう？仕出し弁当の品数が減ったような？流行かな？

***** ２０２２年１１月１１日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、柿、ヨーグルト。ペペロンチーノはニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで軽く炒め、湯であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもので、ゆで卵を添えて。ウインナーとキャベツのスープはコーンとコンソメを入れて軽く煮込んだもの。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、ウクライナが頑張っているせいかロシアが占領して独立？させたと言う州？を撤退させたとか？う〜ん、ウクライナ頑張ってますね。ここまで国力を消耗してくるとロシアも三流国まっしぐら？かな。その後がまに中国とインド辺りが空白を埋めて来るかも知れないけどね、この先どうなるのかしら？先が見えません。

***** ２０２２年１１月１０日（木）　夕食*****
今日の夕食はオデン、おから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。オデンは卵とチクワと大根と肉団子とウインナーと巾着(アゲの中に切り干し大根とヒジキをいれたもの)。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲとワカメと煮干とニンニクの具沢山。デザートはヨックモックのビスケットと庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、韓国では前の大統領が将軍様からもらった犬2匹の維持費を前大頭領が負担しろとかしないとか与野党でもめているとか。ワンちゃんの維持費がどうしたんだよ(-_-)相手はお隣の大将でしょ？大人の対応が出来ないのかしら？確か・・・昔、英国が朝鮮にペットとして送った犬を食べ物？と誤解して食べてしまって、戦争？するしない騒ぎになった昔話を聞いた事が有るけど、もっと上手くやれないのかしら？先進国なんだから。等と勝手な事を思いながら弁当を食べるピョンタでした。

***** ２０２２年１１月９日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニと卵と玉ねぎ。お新香は福神漬け。味噌汁はワカメと切り干し大根とキクラゲとニンニクとアゲとヒジキと煮干とキャベツの具沢山。デザートはヨックモックのビスケットと庭の柿と飲むヨーグルト。昼休みに弁当を食いながらTVを見ていると、9月下旬から始まったオミクロン対応のワクチンはまだ7.4%しか接種されていないとか。ピョンタは7.4%の一人で・・・しかも5回目(コロナワクチン)。これから第８波が押し寄せて来るかも？知れないと言うから準備して置かないと。インフルエンザの予防接種も終えているから安心(^0^)外食も我慢しているけど電車とか通勤で使っているからリスクは有るけど、後は運次第。どうぞコロナに好かれませんように。

***** ２０２２年１１月８日（火）　高尾山・陣馬山（中央線沿線）*****
高尾山口を朝7:55に出発。表参道を登るが平日のせいか人が少ない。紅葉はその分綺麗。ガラガラの高尾山神社で参拝し、高尾山の頂上に。快晴で空気が清んでいるせいか富士山が大きく見える。陣馬山方面に進み、更に人が少なくなった縦走路を左に富士山を見ながら歩く。小仏で休んだ後、景信山でランチ。富士山を見ながらいただいた。満腹になった後はそのまま縦走路を進み、陣馬山で休憩。相変わらず富士山が良く見えた。下山は落合を経て藤野駅に。今日は展望と紅葉に恵まれた秋の１日だった。

***** ２０２２年１１月７日（月）　夕食*****
今日の夕食は田舎風うどん、肉豆腐、お新香、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。田舎風うどんは醤油味のつけ汁(濃厚な鶏ガラの柔らか煮とゼリーと玉ねぎと大根と人参とキクラゲとニンニクとアゲとヒジキと煮干)に、うどんをつけていただいた。肉豆腐は豆腐と肉団子とキャベツと春雨を甘辛く煮たものに目玉焼きを添えて。お新香は福神漬け。デザートはヨックモックのビスケットと庭の柿と飲むヨーグルト。昼休み、弁当を食いながらTVを見ていると、北朝鮮のミサイルの件でアラートが鳴っても特に危険性はなかったから無駄だとか無駄で無いとか・・・色々なアドバイザーのご意見。防衛省の粗探しもいいけど7分位？で100%判断出来るの？新型とか予測不能なのも飛んで来るかも知れないのに？確かに外れたから取り越し苦労でいい迷惑？かも知れないけど、万一当たりだったらどうするの？と言う感じで、何か不快を感じたのはピョンタだけでは無いと思うたけど、いかがなものかしら？

***** ２０２２年１１月６日（日）　夕食*****
今日の夕食は鳥ガラのスープカレー、卵、オカラ納豆、お新香、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。鳥ガラのスープカレーは柔らかい鳥ガラとゼリー状のスープとコーンと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクとキャベツの辛口で、目玉焼きを添えて。オカラ納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。天気が良いので布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はＰＣでネット。朝から平熱で特に問題なし。今日は激しい運動は避けた方が良いと言うので大人しくしていよう。自転車で駐車場の方に。帰ってからは昼飯を食ってから吉祥寺にお買物。井の頭公園も紅葉がチラホラ。家に帰ってからは庭の柿を少しもぐ。10個ぐらいもぐが、食べきれないので止めて置く。オミクロン（5回目）もインフルエンザの予防接種も終わったので一安心。昨日は休肝日だったから今日は晩酌だ（＾０＾）

***** ２０２２年１１月５日（土）　夕食*****
今日の夕食は鳥ガラと大根の柔らか煮、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、チョコレート、柿、ヨーグルト。鳥ガラと大根の柔らか煮は、圧力鍋で1時間程甘酢で煮込んだもので骨まで柔らか（＾０＾）お新香は福神漬け。味噌汁はワカメと煮干しキャベツとキクラゲとヒジキとアゲの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートはポーランド産の板チョコ100ｇと庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。朝9時前には近所の医院に行くが・・・・既に満杯。30分程でインフルエンザ予防接種を終える。その後は自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。田無で新鮮な野菜をしこたま仕入れてきました。昼飯は仕入れたキャベツを使ってお好み焼きを焼いて食べる。夕方、自転車で田無に。予約時間15分前ですがスムーズ。職員さんも手際良く案内してくださり、30分程でコロナ（オミクロン株）の予防接種を終えました。周りの方は4回目が多かったけど、ピョンタは今回5回目。前回からは3ヶ月しか経っていません。水曜日に手紙を頂き直ぐに予約。金曜日の朝、ダメ元でキャンセルの空きを探していたら・・・1件だけ今日が有ったので直ぐに予約変更。当初より2週間も繰り上げで打てました。インフルエンザも今日済ます事が出来たので休肝日は今日1日のみ。有り難い事です。何か人知を超えた力が働いたとしか思えません。実力では無いので。有り難い事です。

***** ２０２２年１１月４日（金）　夕食*****
今日の夕食はイタリアン。ゆで卵のオイルかけ。サラダはレタスとキャベツ。ローマ風煮は肉団子とコーンとトマトと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクをコンソメで煮込んだもの。ペペロンチーノはニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで軽く炒め、湯であげたスパゲッティーを和える様に炒めたもの。デザートはヨックモックのビスケットと庭の柿と飲むヨーグルト。お酒は白ワイン。〆はコーヒー。朝は2駅手前で降りて歩く。仕事まで時間潰しにオミクロンワクチン予約の再トライ。え、空きが1件出てた(^0^)空かささず予約をして完了。なんと2週間も繰り上げで予約が変更できました。嬉しいな・・・しかも、昼休みに近所の医院に電話したらインフルエンザの予防接種もOKとのこと。今日は祝杯だ。

***** ２０２２年１１月３日（木）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニと卵と玉ねぎ。お新香は福神漬け。味噌汁はワカメと切り干し大根と煮干しとニンニクとアゲとキャベツと春雨の具沢山。デザートはヨックモックのビスケットと庭の柿と、飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。天気が良いので布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はネットで昨日予約したオミクロンワクチン予約の再チャレンジ。滑り止めとして予約しておいた日時が有るが、再予約が可能なのでトライ。上手くいったと思ったら・・・場所が不便な所（ー＿ー）話にならないので再度最初に予約した日時と場所に予約し直し。午後にも再トライするが空きが出ない。う〜ん、上手くいかないものです。打てるだけで贅沢と思って我慢するか。

***** ２０２２年１１月２日（水）　夕食*****
今日の夕食は鶏ガラ煮、納豆サラダ、卵、お新香、ご飯、日本茶、菓子、柿、ヨーグルト。鶏ガラ煮は柔らかくなった鶏ガラと豆腐と大根と人参とキクラゲとコーンとアゲとニンニクを味噌仕立てで煮込んだもの。納豆サラダはレタスとキャベツと玉ねぎ納豆を添えて。お新香は福神漬け。ご飯には卵をかけて。デザートはヨックモックのビスケットと庭の柿と飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。今日は涼しいので歩きやすい。仕事まで時間が有ったのでネットを見ていると、確定拠出型年金が大分不明になっているらしい。何でも転職とかでややこしい人達で忘れられてしまった？が少なくないらしい。ピョンタも苦労させられました。前の会社で強制的にさせられ、定期貯金を選択したけど、会社を追い出されてからは個別に手続きしたりして。満期で全額回収は出来たけど、めんどくさいからもう嫌(-_-)と言う事で他人事に思えませんでした。

***** ２０２２年１１月１日（火）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、おから納豆、サラダ、お新香、ご飯、日本茶、柿、ヨーグルト。スープカレーは鳥のレバーとコーンと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクの辛口で、目玉焼きを添えて。おから納豆は良くこね。サラダはレタス。お新香は福神漬け。デザートは庭の柿と、飲むヨーグルト。今日から衣替えと言う事でネクタイを締め、ジャケットも通常のものに。1年は早いですね。この分だと10年ぐらいあっという間かも？コロナも間もなく3年だから・・・早いなー。3年前は海外旅行の事ばかり頭にあったけど、今は別の事で頭がいっぱい。贅沢な悩みといえばそれまでなんだけどね(-_-)