ピョンタの日記・2022年7月

***** ２０２２年７月３１日（日）　夕食*****
今日の夕食は手巻き寿司、オカラ納豆、お新香、味噌汁、日本茶、バナナ、最中、ヨーグルト。手巻き寿司はマグロとツナマヨと卵焼きと大根と人参を酢飯と共に海苔で巻いたもの。オカラ納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメとニンニクとキクラゲとヒジキとアゲと煮干しの具沢山。デザートはバナナとコザサと飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。昨日コロナ予防接種4回目を打ったのだが何故か平熱。確かに打った腕は少し痛いが如何したんだろう？抗体が既にバリバリで余り必要なかったのかしら？まだ3回目も6割位の接種率なんだしデーターが不足気味なのは仕方ない。でもワクチンは打っておいた方がこのご時世、賢明だと思うのですが？？早めに昼飯を食い、吉祥寺にお買物。一旦帰ってから駐車場の方に。草取りを1時間程励んできました。昨日は休肝日だったので今日は飲むぞ（＾０＾）

***** ２０２２年７月３０日（土）　夕食*****
今日の夕食はすき焼き、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、バウムクーヘン、バナナ、ヨーグルト。すき焼きは牛肉と豆腐とネギと白滝を醤油味の出汁で煮込み、溶き卵に2個につけていただいた。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲと切り干し大根とニンニクとアゲの具沢山。デザートはバウムクーヘンとバナナと飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は自転車でコロナ予防接種4回目の為に市役所の方に。9時の予約30分前に行ったら施設に入れず。前の老夫妻が警備員さんにクレームをつけて入って行った。ピョンタはそのまま待っていたら・・・優しい警備員さんが駐輪場に入る事だけ許可してくれた。15分前に中に入ると先ほどクレームをつけていた老夫妻が騒いでいた。別室に案内されてしまったので繰り上げでピョンタが1番（＾０＾）棚ぼたです。接種はスムーズで9時半には家に戻っていた。さ〜て、今日はこれから見積もりが3件です。お待ちしましょうか。最初の業者さんは10時に来た。10分程案内してお終い。その後は11時、12時。それぞれ10分程なので昼飯は途中で食えた。2週間前に別のサイトの業者さんに見積もりをしてもらったせいかパターンが分かっているのでやりやすかった。さ〜て、後は見積書が届くのを待つばかりだ。

***** ２０２２年７月２９日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和えるように炒めたので、茹で卵を添えて。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。デザートは飲むヨーグルト。朝は、駅を降りるとロータリーが工事のため遠回りになってしまったので、昨日の帰りに歩かされた道でなく、もう１つの少し？遠回りコースを歩いて見た。昨日よりは短縮かも知れないけど・・・当分このまま時間がかかるのかしら？2分位は追加ですね(-_-)毎日の事だからキツいな。

***** ２０２２年７月２８日（木）　夕食*****
今日の夕食はレバーのカレーライス、卵、おから納豆、お新香、味噌汁、日本茶、ヨーグルト。レバーのカレーライスは鳥のレバーとエリンギと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクの辛口で、目玉焼きと福神漬けを添えて。おから納豆は良くこね。味噌汁はキャベツとワカメとヒジキと煮干の具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝、仕事までネットを見ていると、先週はコロナの新規感染者が日本は世界一だとか。おいおい、どうするんだい？しかも午後には東京で4万人越え？ピークは8/6頃だそうだけど、更にケンタウルスとか言う新参ものが日本でも確認されたと言うから、これからどうなるのかしら？猿痘という天然痘みたいなのも流行りだしてきている様だから、不快な状態が当分続くのかしら？不快？で済めば良いけど、絶望で終わる人も少なく無いんだろうな、格差が広がっているから。嫌なごじせいだ。

***** ２０２２年７月２７日（水）　夕食*****
今日の夕食はオムレツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。オムレツは人参とキャベツとニンニクとジャガイモを炒め、チーズを添えて卵で包み、ケチャップをかけたもの。サラダはマカロニとレタスをマヨネーズで。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツと切り干し大根とワカメとヒジキとキクラゲと煮干とアゲの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。午後、携帯に株屋さんから留守電が入っていた。昨晩振込んだ手数料を持ちましょう？とのこと。ご丁寧に有り難う。でもね、何か3回までは無料の様なので今回はお気持ちだけで十分ですよ。後は家に帰ってから確認すれば良いだけか。海外旅行は当面行けないから遊びのお小遣い稼ぎかな？

***** ２０２２年７月２６日（火）　夕食*****
今日の夕食はオデン、おから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。オデンは卵と大根とチクワとウインナーと人参と肉団子と巾着(アゲの中に切り干し大根とヒジキを入れたもの)。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲと煮干とワカメの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。昼休み、株屋さんに電話。話中だったので折り返し電話をもらう。実は昨日、留守電に入っていたので振り込もうと思ったのですが、間違いが有ったら面倒なので確認の電話をしました。前回同様間違いない様なので問題なし。手数料は相手持ちと言うことで対応を考えましたが、3回までは無料の様です。

***** ２０２２年７月２５日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーとキャベツと人参とご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えて。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とニンニクとキクラゲを豆板醤で煮込み、水溶き片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと切り干し大根とヒジキと煮干。デザートは飲むヨーグルト。朝起きると目覚めがバッチリ(^0^)昨日の疲れがすっかり取れた。家に帰るとガス屋さんから手紙が来ていた。印を押して、支払い方法を選択して返信しなさいとの事。了解しました。ＰＣのメールの方には先週見積もりに来てもらった業者さんが早々に見積書を送ってくれた。まあ、これでも良いのだが、まだ3社残っているので競争させましょうか？これより高くなることは無いのだから。

***** ２０２２年７月２４日（日）　雲取山（奥多摩）*****
鴨沢の上に有る村営駐車場は時間も早いせいかまだ7割位の混み具合だった。朝5時15分に出発。5分程で登山口に。シッカリと寝たせいか足取りは軽い。ガスの為展望は無いが、その分涼しいので快適と言えば快適。堂所手前の水場で小休止。そこから一気に七ツ石小屋への分岐まで。そこからブナ坂を経て奥多摩小屋後に。前回は資材？等が有ったが今回は跡形もなく空き地になっていた。富田新道経由で雲取山の頂上に。ランチを食べながら雲が切れるのを待つが・・・中々切れない。展望は諦め下山する事に。途中、避難小屋の温度計を見ると18℃。涼しいわけだ（＾０＾）駐車場まで一気に下ったので10時前には着いてしまった。辛いラーメンを食べ、東京まで帰る事に。塩辛い花小金井温泉で汗を流し、疲れを癒しました。コロナ蔓延と言う事で予定を変更して雲取山に、往復車で、マスク着用で登山者とも極力接触しないように心がけました。

***** ２０２２年７月２３日（土）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、サラダ、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。スープカレーは鳥のレバーとエリンギと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクの辛口で、目玉焼きを添えて。サラダはレタス。お新香は福神漬け。デザートは飲むヨーグルト。朝は2時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出しをしてから郵便局で簡易書留を受け取る。家に帰ってからは昼飯を食う。その後は先ほど受け取った書類にサイン。直ぐに投稿。これで月曜日には着くでしょう。それにしても今日は暑い。

***** ２０２２年７月２２日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、サラダ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和えるように炒めたもので、茹で卵を添えて。サラダはレタス。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。デザートは飲むヨーグルト。今日は電車が空いていた。学生さんが夏休みに入ったかしら？空いていることは良いことです。弁当を食いながらTVを見ていると、コロナが増えて旅行とかキャンセルが増えているとか？困ったよね〜ピョンタも考えています、夏の予定を。どうしようかしら？

***** ２０２２年７月２１日（木）　夕食*****
今日の夕食は素麺、チャンプル、おから納豆、お新香、日本茶、ヨーグルト。素麺は麺汁につけて。チャンプルは豆腐とウインナーと卵と人参とキャベツとレタスとニンニク。おから納豆は良くこね。デザートは飲むヨーグルト。午前中携帯に電話が入っていたので折り返し電話。水道屋さんからだ。先週、無料工事の同意書を出したが、もう1件頼まれたので了解。ただだからやってもらっちゃいましょうか。昼休み、弁当を食いながらTVを見ていると、1億5千万円を養子が受取人で、被害者は手首を縛られて焼死？怪しい臭いがプンプンですね。ワイドショーとか週刊誌がお得意様のネタだ。26才下のイケメンの養子にしたら5カ月で○○に殺されてしまい保険金と財産は養子が・・・・怖い怖い。

***** ２０２２年７月２０日（水）　夕食*****
今日の夕食はオデン、サラダ、納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。オデンは卵と大根とチクワとウインナーと人参と肉団子と巾着(アゲの中に切り干し大根とヒジキを入れたもの)サラダはレタス。納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとキクラゲと煮干とニンニクとワカメの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。午前中、ガス屋さんから電話。請求書を送ってくれるだけで良いから・・・と、言っておいたのだが、規則で面倒な手順が有るらしい。組織だから仕方無い。しょうがないですね。昼休み、弁当を食いながらTVを見ていると、タイゾウが旧統一教会の政治家との癒着について、何かぎこちない？何かを恐れているような？コメント。与党として赤ジュータンを歩いたお人だから何か？暗黙の了解？が有るのかしら？う〜ん、何なんだろう？

***** ２０２２年７月１９日（火）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参とキャベツとレタスとご飯を醤油味で炒めたもので、福神漬けを添えて。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とキクラゲとニンニクを豆板醤で煮込み、水溶片栗でトロミをつけたもの。スープはワカメと切り干し大根とヒジキと煮干。デザートは飲むヨーグルト。家に帰ると電話が入る。週末に連絡したサイトのもう一つからだ。今回は何と3社も見積もりの予約を同じ日にしてくれた。有難う。最初の1社は都合の悪い時間なので1時間程ずらしてもらった（ー＿ー）ごめんなさい。1時間おきに１社ずつ。それと昨日見積もりしてもらった会社の合計４社で考えてみます。昨日の業者さんからはアドバイス等もいただいたので、節約出来るかな？余り高くならないように祈るか。

***** ２０２２年７月１８日（月）　夕食*****
今日の夕食は豚汁、肉飯、レタス、卵、オカラ納豆、お新香、日本茶、板チョコ、ヨーグルト。豚汁は豚肉と人参と大根と豆腐とニンニクとキクラゲと煮干しとアゲを味噌仕立てで煮込んだもので、目玉焼きを添えて。肉飯は豚肉と人参とヒジキを甘辛く煮込み、ご飯に混ぜたもので、ロメインレタスで包んで食べた。オカラ納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートは90ｇの板チョコと、飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は靴を磨く。通勤で使っているメインの革靴とその他。約1時間程かかってしまった。如何言うわけか？今回はあまり使っていない靴がカビなど生えていなかった（＾０＾）その後はネット。11時になってからお好み焼きを焼いて昼飯とする。13時に予約していた業者さんが見積もりに来た。直ぐに案内して見てもらう。30分程で終わった。お安くなりますように。その後は自転車で駐車場の方に。暑いさなかだが、草取りをした。約1時間半位はタッツプリと汗を流した。家に帰ってからは、玄関周りも草取りを少々。今日は有意義な1日だった。後は見積もりの結果を待ちましょうか。

***** ２０２２年７月１７日（日）　夕食*****
今日の夕食はレタス包み、マカロニ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。レタス包みは豚肉（塩焼き）と納豆とゆで卵とオカラのマッシュポテト風をコチジャンとマヨネーズをつけてロメインレタスで包んだもの。マカロニはカレー味。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツと切り干し大根とニンニクとアゲの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はネット。10時前に自転車で駐車場の方に。途中、携帯電話に昨日紹介された業者さんから電話が入る。と言う事で早々に予約を入れた。まあ冷やかしでは無いけど幾つか見積もりを取りましょうか。帰りは餌の買い出し。家に帰ってからは布団を干してから昼飯を食う。その後は自転車で吉祥寺にお買物。雨は降らなかったけど何か蒸し暑い。さ〜て、今日は早めに晩飯としようか。

***** ２０２２年７月１６日（土）　夕食*****
今日の夕食は豚肉のみそ焼きと卵とサラダとお新香と味噌汁とご飯と日本茶とヨーグルト。豚のみそ焼きは豚のロースを味噌タレに付けてソテーし、目玉焼きとレタスを添えたもの。サラダはレタス。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとアゲと切り干し大根とキクラゲとヒジキと煮干しとニンニクの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は1時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。雨が止んでいる間に自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。10時には帰れたが、11時に昼飯を食い始めたころには雨も降っていた。午後、暇なのでネット。取りあえず2つのサイトに同じ見積もりを依頼。夕方、2つのサイトからそれぞれ電話が入った。更に他からも見積もりを取ってもらう予定を話す。幾つか競争させないと足元を見られてしまいます。時期もコロナが収束するまで？位なので如何かしら？駆け引き、苦手なんですよね、ピョンタは。

***** ２０２２年７月１５日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和えるように炒め、茹で卵を添えて。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。デザートは飲むヨーグルト。朝、乗り換えの駅で途中下車して券売機に。通勤定期の継続です。券売機にカードを入れ、代金を入れて更新完了(^0^)ものの1分かな？半年前は継続し忘れて電子マネーの自腹(-_-)悲しかったですよ。と言うことで2週間前から継続できるそうなので早目に更新。帰りで無くても朝は空いているので何時もどおりのご出勤となりました。今日は大きな傘を持ってきたけど、帰りは活躍してくれそうだ。

***** ２０２２年７月１４日（木）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、おから納豆、卵、サラダ、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。モツ煮は豚の白と大根と豆腐と人参とキクラゲとニンニクとアゲを味噌仕立てで煮込んだもの。おから納豆は良くこね。サラダはキャベツをマヨネーズで。お新香は福神漬け。卵はご飯にかけて。デザートは飲むヨーグルト。昼休み、弁当を食った後にネットを見ていると、安倍さん暗殺犯は7月で金がつきたから急いだとのこと。そう言えば大阪？の方でクリニックにガソリンをまいて無差別殺人をした犯人も所持金はわずかだったとか。一人寂しく人身事故でなく、道連れ？をご希望ですか？コロナで人身事故が頻発しているから中には危険な考えに進むお方が出てもおかしくないかもね。カルト教団に一石放ちたいのが狙いなんだからは、ある意味成功？なのかもしれない。統一教会もこのまま逃げきれるものでもないよ、物凄いVIPが暗殺されたんだから。失うものが無いと言うのは無敵ですね。

***** ２０２２年７月１３日（水）　夕食*****
今日の夕食は素麺、チャンプル、シシャモ、お新香、日本茶、マカロン、ヨーグルト。素麺は麺汁につけて。チャンプルは豆腐とウインナーと卵とモヤシとキャベツと人参とニンニク。シシャモは焼いて醤油をかけて。デザートはマカロンと飲むヨーグルト。朝、仕事まで傘を乾かしながらネット。安倍元首相を殺した統一教会2世？の教会への恨み？を色々記事になっている。歌手の桜田淳子で昔、統一教会がマスコミで騒がれたけど、今回こんな形で悪評がぶり返すとは夢にも思っていなかったのでは？オーム程ではないけど、これを機会に淘汰去れてくれれば良いけど・・・安倍さん、歴史に残りそうな感じだし、うやむやには成らないな、きっと。

***** ２０２２年７月１２日（火）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、おから納豆、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。スープカレーは鳥のレバーとエリンギと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクの辛口で、目玉焼きを添えて。おから納豆は良くこね。お新香は福神漬け。デザートは飲むヨーグルト。昼休み、弁当を食いながらTVを見ていると、遊説中に暗殺された阿部元総理の警備態勢の悪さとか今後の阿部派は？と言う内容。ネットでは山上容疑者の母親が5000万円も統一教会に寄付させられて破綻したからどうのこうの。TVだと色々有るから表沙汰にしにくい点は有るから・・・まあ仕方ないといえば仕方ないんだけど。情報が得られるって、良いね(^0^)でも破綻するまで寄付をさせられるって、何か普通に理解出来ない様な？？カルトの世界かな。怖い怖い。確か統一教会は韓国発祥で、日本は韓国に奉仕しなくてはいけない、と言う厚かましい教義だったと思うけど、阿部さん、韓国をかなり厳しく扱った様な？う〜ん、難しいな〜何でだろう？

***** ２０２２年７月１１日（月）　夕食*****
今日の夕食はオムライス、チゲ鍋、サラダ、お新香、日本茶、ヨーグルト。オムライスは玉ねぎとケチャップとご飯を炒め、卵焼きをのせケチャップをかけたもの。チゲ鍋は豆腐と肉団子とモヤシとキャベツと大根と人参とキクラゲと煮干と春雨とニンニクとヒジキとアゲをコチジャンで煮込んだもの。サラダはレタス。お新香は福神漬け。デザートは飲むヨーグルト。昼休み、携帯のメールを見るとお客様からクレーム。犯人？のめぼしは大方ついている内容なので直ぐに謝罪メールと犯人？にお願いメール。午後、大変素直に犯人？から謝罪メール。余りの素直さに恐縮。思い詰められても困るので優しい了解メール。素直なお客様で良かった(^0^)助かります。

***** ２０２２年７月１０日（日）　夕食*****
今日の夕食は天ぷらの甘煮、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、チョコレート、ヨーグルト。天ぷらの甘煮は天ぷら（かき揚げとチクワと人参と海苔と柿の葉）を甘辛く煮込んだもの。サラダはマカロニと卵とレタスをマヨネーズで。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとニンニクと切り干し大根とレタスとモヤシと煮干しとアゲの具沢山。デザートは板チョコ90ｇと飲むヨーグルト。朝は2時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は自転車で選挙に行き投票。そのまま駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。家に帰ってからは昼飯を食う。暑いのでその後はお昼ね。今日はダラダラと時間を過ごしてしまった。それにしても暑い（ー＿ー）

***** ２０２２年７月９日（土）　夕食*****
今日の夕食はジンギスカン。朝は1時間程朝寝坊。布団を干してから朝食。その後は自転車で駐車場の方に。家に帰ってからは、朝作った弁当を食べ、出勤。今日は会社の研修です。会場に着くと同期の人達がいた。有意義なお話しを聞いた後は同期の人達と駅前のジンギスカン料理の店に。北海道産の生肉を野菜に乗せて焼く。〆はラーメン。満腹です。久しぶりの外食、美味しかったですよ(^0^)

***** ２０２２年７月８日（金）　夕食*****
今日の夕食は素麺、チャンプル、パセリおから納豆、お新香、日本茶、ヨーグルト。素麺はメンツユにつけて。チャンプルは卵と豆腐とウインナーとキャベツとモヤシとニンニクと人参。パセリおから納豆は刻んだパセリと良くこね。お新香は福神漬け。デザートは飲むヨーグルト。奈良で遊説中の阿部元総理が強姦に銃撃されて心配停止？と言う号外が流れる。KGBとか朝鮮半島辺りかと思ったら元海上自衛隊員？だとか。これから色々調べが入るんだろうけど、現職でなく元総理を何故？？としか思えない。う〜ん、何でだろう？在任も非常に長く、色々と記録を塗り替えられてこられた方ですが、結末が悲劇と言うのは如何な物か？残念にも亡くなられたと言う事で、ご冥福を祈ります。

***** ２０２２年７月７日（木）　夕食*****
今日の夕食は天ぷら、パセリ、納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。天ぷらは柿の葉（庭の）とチクワと海苔と卵とかき揚げ（サクラエビと玉ねぎ）と人参を天汁でいただいた。豪快なパセリはマヨネーズで。納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツと切り干し大根とモヤシと煮干しとキクラゲと煮干しとニンニクとアゲの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。今日は年休と言う事で朝は2時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。自転車で駐車場の方に。途中、株屋さんから久しぶりに電話が入った。その後は途中の郵便局で株の配当を受け取る。どうも有難う。帰りは餌の買い出し。家に帰ると不在通知。直ぐに電話をすると14時までには配達してくれるとの事。まあ良いでしょう。昼飯を食いながらＴＶを見ていると・・・ウクライナの復興支援会議の事をやっていた。何でもウクライナはヨーロッパでも断トツの汚職大国との事。100兆円の支援？を受けても何処かに消えてしまうのでは悲しい（ー＿ー）因みに歴代の大統領は例外が無く、現職のゼレンスキーも汚職で支持率が一時落ちたとか。猫に鰹節の番太郎をさせる様な物ですね。今支援されている武器も横流しされているのでは？？と言う噂も有るし。お花畑の日本の政治家が手玉に取られなければ良いのだけども。宅配を受け取った後は吉祥寺にお買物。今日はガラガラだ。昨年枝はらいをしたから今年は不作のはずなんだけど・・如何した事か？柿が実をつけている。何かのメッセージかしら？

***** ２０２２年７月６日（水）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、サラダ、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。モツ煮は豚の白と大根とキクラゲと人参とニンニクを味噌仕立てで煮込んだもの。サラダはマカロニと卵とパセリとレタスをマヨネーズで。お新香は福神漬け。デザートは飲むヨーグルト。昼休み、弁当を食いながらTVを見ていると、ウクライナの復興支援に100兆円かかるからロシアの凍結資産を充てたい？とかなんとか？戦争に勝てばロシアから分どれるけど、負けて無いなら払わないだろう？凍結資産を強制的に充てれば報復も有るだろうし。サハリン2も没収されたようだし、日本大損だよね。核がなければ厳しい事も出来るけど、面倒だね〜。どうするんだろう？

***** ２０２２年７月５日（火）　夕食*****
今日の夕食はシチュー、卵、パセリおから納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。シチューはマカロニとエリンギと人参と肉団子と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクとチーズで、目玉焼きを添えて。パセリおから納豆はパセリを細かく切って良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁はキャベツとワカメとパセリとヒジキと煮干とアゲの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。仕事の帰りにATMで記帳巡り。家に帰ってからPCに入力して資産管理。今月は特に目立った出費もなかったのでまあまあ。これから大きな出費も控えているが、金融資産を減らしてもそれ以上の資産アップが確定なので、全体的に考えればウフフ(^0^)さて、どう料理しようかな？

***** ２０２２年７月４日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、チョコレート、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーとキャベツと人参とパセリの醤油味で、福神漬けを添えて。麻婆豆腐は豆腐とウインナーと人参とニンニクとキクラゲを豆板醤で煮込み、水とき片栗でトロミをつけたもの。スープはパセリとワカメとヒジキと煮干の具沢山。デザートはとうきびチョコレートと飲むヨーグルト。午前中、凄腕の不動産屋さんにメール。昨晩、書類を送ってくれたので(^0^)昼休み、電話が入っていた履歴が有ったので折り返しに電話してもつながらない。ショートメールを確認すると、凄腕さんから領収書は必要？と言う確認だった。通帳に記帳されているので必要無いと返信。向こうも手間が省けて大喜び。大人の対応で行きましょうか。

***** ２０２２年７月３日（日）　ユガテ・日和田山（奥武蔵）*****
東吾野を朝8:15に出発。まずは登山道入口の神社で参拝してから登る。冷たいものが駅を出ると顔に当たったが、樹林帯なので山に入ってしまえばこちらのもの(^0^)ユガテの部落で休憩。ひんやりとした樹林帯を北向地蔵まで歩き、そこからは広めの道を歩いて物見山に。一旦林道を歩いてから登山道に戻り、日和田山でランチ。今日はどうしたんだろう？ガラガラだ。下山は表参道の女坂を下り、巾着田をお歌して高麗峠に。雷様がなっているので早々に飯能市街に降り、西武飯能の駅まで雨に降られずに済みました。今日は午後から雨の予報ということで山はガラガラだった。でも昨日と違って涼しかったのは幸い。近所の花小金井温泉で汗をタップリと落としました。

***** ２０２２年７月２日（土）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、パセリ、お新香、ご飯、日本茶、ビスケット、ヨーグルト。スープカレーは鳥のレバーとエリンギと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクで、目玉焼きを添えて。豪快なパセリはマヨネーズで。お新香は福神漬け。デザートはヨックモックのビスケットと、飲むヨーグルト。朝は2時間程朝寝坊。天気が良いので布団を干してから朝食。駅前の床屋さんに行ったら値上げしていた。このご時世、仕方有りません。手土産にシュークリームを仕入れてからお客様の所にご挨拶し、5分位話す。帰りは餌を仕入れてから帰る。辛い昼飯を食べたら汗だく。すぐにシャワーを浴びて冷ます。15時過ぎ、少し涼しくなってから吉祥寺にお買い物(^0^)たっぷりと仕入れて来ましたよ。

***** ２０２２年７月１日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、卵、ウインナーとキャベツのスープ、日本茶、ビスケット、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティを和えるように炒めたもので、茹で卵を添えて。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。デザートはヨックモックのビスケットと、飲むヨーグルト。昼休み、凄腕の不動産屋さんからショートメールが入る。おいおい、何だよ？先日、振込ミスがどうのこうのと泣いていたからうちはキチンと振り込まれらているから安心してとメールしたのに・・・何で関係無いうちが払うんだ？証拠もあるし、銀行経由で連絡させれば一件落着なのは分かっているけど・・・。返信は控えていたら電話の着信が有ったみたい。流石に良心が痛んだのかしら？7000円位なら融通を利かせておきましょうか？神対応という事で。凄腕の不動産屋さんに電話を入れ、約束＋αの合意を愛想良く伝えると、大喜びの模様。ここは大人の対応でバカになりましょう。