ピョンタの日記・2022年2月

***** ２０２２年２月２８日（月）　夕食*****
今日の夕食はキムチ鍋、卵、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。キムチ鍋は豆腐と肉団子とウインナーと白菜とキャベツと人参とネギと大根とニンニクとキクラゲと春雨とアゲとダブルの目玉焼きの辛口で、〆はご飯と卵でオジヤ。お新香は白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。仕事までネットを見ていると、ウクライナが想定外の抵抗でロシアを難儀させているらしい。コメディアン出身の大統領が逃げないで懸命に頑張っているせいか？国民の士気も高く、17万人も軍に志願しているとか？アフガニスタンとは大違いだ。そんなに頑張っているのなら地球の裏側からでもエールを贈りたい気分はピョンタだけでは無いと思いますよ。核兵器が有るから文句有るかと言う傲慢な態度、常任理事国の振る舞う態度では無いような？切れ者のプーチンの失言かな？これから制裁とかでゴタゴタして騒がしい事になるかも知れないな？ちなみに昨日も備蓄の食糧を衝動買いしてしまったピョンタはアホですね。

***** ２０２２年２月２７日（日）　高尾山・陣馬山（中央線沿線）*****
高尾山口を朝7:50に出発。表参道を歩く。少し早いせいか余り車や人が多くない。高尾山で参拝後、高尾山の？頂上に。富士山が綺麗に見えた。陣馬山方面の縦走路を歩く。先週？の雪が少し氷っているので足下はぐしゃぐしゃ。景信山でランチ。今歩いて来た尾根を見ながら日だまりのベンチで弁当を食べた。その後は展望を楽しみながら縦走路を歩く。明王峠で軽く休み、直ぐに出発。陣馬山では白馬が出迎えてくれた。どうもありがとう。下山は落合に。抜かった足下に気を使いながら歩き、落合に。バス通りからはピッチを上げて歩いたので藤野駅の電車には余裕で間に合った。今日は春のような暖かさのハイキング日和だった。

***** ２０２２年２月２６日（土）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、卵、豆腐納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。スープカレーは肉団子とエリンギと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクの辛口で、目玉焼きを添えて。豆腐納豆は豪快にネギを入れて良くこね。お新香は白菜と福神漬け。味噌汁は白菜とワカメとネギの具沢山。ご飯には卵をかけて。デザートは飲むヨーグルト。朝は２時間程朝寝坊。天気が良いので布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。少し家の家事をしてから自転車で駅前の床屋さんに。1番かと思ったら2番目でした。その後は駐車場の方に行ってから帰りは餌の買い出し。籠一杯に買って家に帰る。昼飯を食った後は自転車で吉祥寺にお買い物。家に帰ると市報が届いていた。コロナワクチン予防接種3回目・・・・がまだな方は・・・と、大きく詳細が出ていた。先週お世話になりましたが、市役所さん、良い仕事されてますね（＾０＾）どうも有難う。

***** ２０２２年２月２５日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、オムレツ、ウインナーとキャベツのスープ、お新香、日本茶、洋菓子、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで炒め、茹であげたスパゲッティーを和えるように炒めたもの。オムレツは炒めたネギにチーズを添えて卵で包んだもの。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。お新香は白菜。デザートは焼き菓子のイチゴケーキと、飲むヨーグルト。朝は手前で降りて歩く予定だったが、前の電車が車両確認の為、駅に着く直前で止まってしまった。約１０分？程閉じ込められてしまった。と言うことで散歩は中止。昼休み、食後にネットを見ていると、ロシアのプーチンのウクライナ進行の記事が色々のっていた。ヨーロッパのパン倉庫(ウクライナ)と燃料(ロシア)の影響が地球の裏側の日本にもたっぷりと降りかかって来るかと思うと、更なる食糧の備蓄を考えてしまう？ピョンタでした。あ、そう言えば今日は給料日だった。このところ明細が紙で無くなったのでつい忘れてしまいます。前は紙が届く事で実感が有ったけどね。

***** ２０２２年２月２４日（木）　夕食*****
今日の夕食はローマ風煮、卵、卯の花、お新香、ご飯、日本茶、ゼリー、ヨーグルト。ローマ風煮は肉団子とエリンギと玉ねぎと人参とジャガイモと大根とニンニクとトマトをコンソメで煮込んだもので、ダブルの目玉焼きを添えて。卯の花はオカラと人参と白菜を甘辛く炒めたもの。お新香は白菜。ご飯には卵をかけて。デザートは菜の宝石のバナナと、飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。寒いのでカロリー消費には好都合。仕事前にネットを見ていると、ロシアがウクライナに・・・その後、午後には全面進行？防空システムの破壊とか？まるで映画の世界だね。米のバイデン大統領で上手く切り抜けられるのかしら？中国は西側の経済的な対応に、ロシアに優しい意見をしているから、ウクライナ進行を誤ったメッセージとして受けとらなければ良いんだけど？台湾進行？とかの？第二次世界大戦後の線引きを書きかえるのが時流に成らない様に、お祈りするしかないのは悲しいな。

***** ２０２２年２月２３日（水）　夕食*****
今日の夕食はモツ煮、卵、卯の花、納豆、お新香、ご飯、日本茶、ゼリー、ヨーグルト。モツ煮は豚のシロと大根と人参とキクラゲと豆腐とアゲとニンニクを味噌仕立てで煮込んだもので、ゆで卵とネギを添えた。卯の花はオカラと白菜と人参とネギを甘辛く煮込んだもの。納豆は良くこね。お新香は白菜。デザートは彩の雫の杏と、飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。ＰＣでネットをしてから自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。タップリと仕込めました（＾０＾）家に帰ってからは辛いラーメンとパンケーキを昼飯に食べる。お腹を満たしたので自転車で駐車場の方にお買い物。海外旅行用の小物を衝動買いしてしまいました。宝の持ち腐れにならないと良いんだけども（ー＿ー）オミクロンがステルス型に置き換わるのは確実？等と恐れていますが、ワクチン接種しておけば重症化しにくいと言われていても、新しいのがドンドン湧いてくるのでパンデミックは何時終わるんだろう？東欧の方ではロシアのプーチンが大河ドラマの様な事？をしてるし、海外旅行、どうなっちゃうの？まさか2年前に更新した10年パスポートが処女のままで終ったら悲劇だよね（ー＿ー）

***** ２０２２年２月２２日（火）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ゼリー、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニとネギと卵。お新香は白菜。味噌汁は白菜とネギと切り干し大根とワカメと煮干とニンニクとキクラゲとヒジキとアゲの具沢山。デザートは彩の雫と、飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。寒いけど昨日も大きなパンケーキを焼いて食べてしまったのでカロリー消費しないと。仕事までネットを見ていると、ロシアがウクライナの一部を独立国として承認して軍隊を派遣？とか？大河ドラマとか世界史の世界の様な？プーチンさん、凄い。北方領土返還とか甘い事を言っている日本の政治家とかマスコミとか？手玉に取られちゃうよ。ロシアは怖いな？日本が昔、ロシアに勝った戦争の英雄トーゴウをビールの名前につけたりしたロシア近隣の国の気持ちも理解出来る様な？

***** ２０２２年２月２１日（月）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、卵、卯の花、お新香、スープ、日本茶、ヨーグルト。炒飯はウインナーと卵とキャベツとネギと人参とご飯を醤油味で炒め、福神漬けを添えて。麻婆豆腐は豆腐と人参とキクラゲとニンニクとウインナーを豆板醤たで煮込み、水溶き片栗でトロミをつけたもので、目玉焼きを添えて。卯の花はオカラと人参と白菜と大根とネギを甘辛く炒めたもの。お新香は白菜。スープはワカメと煮干。デザートは飲むヨーグルト。朝はサッパリとした目覚め。体温を計ると36.2度、平熱だ。昼休み、同僚のYと「一昨日3回目のコロナワクチンの予防接種を受けて来たんですが、2回目程熱が出ませんでしたよ、昨日の朝が37.8度で昼が37度、夕方には平熱でしたよ」Yは「へー2回目程熱が出ないんだ・・・モデルナはファイザーより効果が長いらしいよ・・・」「そうですか？だと良いんですが ・・・」等と話していました。

***** ２０２２年２月２０日（日）　夕食*****
今日の夕食は天ぷらの甘煮、卯の花、卵、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。天ぷらの甘煮は天ぷら（かき揚げ、チクワ、カボチャ、海苔、人参）を甘辛く煮込んだもので、ゆで卵を添えた。卯の花はオカラと白菜と人参とネギと大根を甘辛く煮込んだもの。お新香は白菜。味噌汁はキャベツとニンニクとヒジキとキクラゲと煮干しの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は3時間程朝寝坊。体温を測ると37.8℃ワクチン接種の副反応としては低めだ。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はチョコレートをオヤツに食べる。お昼はラーメンとパンケーキを食べる。体温を測ると37℃だった。まだ少し有る様だ。体調の方は問題ないので自転車で駐車場の方に。今日は買い物はしないで帰る。その後体温を測ると36℃になっていた。今回、3回とも同じワクチンだったので発熱とかも控えめなのかも知れない。昨日は休肝日だったので、今日は晩酌だ（＾０＾）

***** ２０２２年２月１９日（土）　夕食*****
今日の夕食はキムチ鍋、卵、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。キムチ鍋は豆腐と肉団子とウインナーと卵と白菜とキクラゲとニンニクと大根と人参と煮干しと春雨の辛口で、〆はご飯と卵でオジヤ（＾０＾）お新香は白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は２時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は自転車で駐車場の方に行ってから、餌の買い出し。家に帰ってからはお好み焼きとラーメンを食べる。今回ラーメンはネットで調べた乾麺をチキンラーメンの様にお湯をかけただけの物。蓋の替わりにラップをかけて5分。スープは食べる直前に入れました。うん、少し堅めだけど問題ない。丼を温めて置いて正解だ。チキンラーメンの替りになりそうだ。午後、市役所の隣にあるコロナワクチン予防接種3回目の会場に行く。予約の15分前だけどチェッイン出来ました。今回、ピョンタの済む自治体では6か月目から18才以上の希望者には前倒しで3回目の接種をさせてくれるので、好意に甘えさせていただくことにしました。15分の待機時間を入れても30分もかからなかった様な？どうも有難う（＾０＾）その後はついでなので備蓄の食料を自転車の籠一杯に買ってしまいました。世界の小麦の大生産地、ウクライナの方で騒がしくなってきたので気休めです。今日は休肝日、明日の発熱に備えましょうか。

***** ２０２２年２月１８日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、オムレツ、ウインナーとキャベツのスープ、お新香、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノは鷹の爪とニンニクをオリーブオイルで炒め、茹であげたスパゲッティーを和えるように炒めたもの。オムレツはネギを炒め、チーズを添えて卵で包んだもの。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。お新香は白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は散歩しないで職場に。歩かなかった分、時間があったのでネット。昨日は女子のフィギュアで坂本がまさかの銅。ロシアの15才の娘がまさかのミスで4位。羽生みたいで可愛そうとしか言いようがないかな？相当薬物疑惑でプレッシャーがかかったとしか思えない。坂本は運が良かった、4位と銅メダルでは大違いだもの。でもロシアを刺激過ぎるとウクライナ辺りで元気の良い事が発生しても困るよ、確かソチオリンピックの後直ぐにロシアはクリミアを武力で併合させたし。確か選手が帰国し始めた閉会式の翌日？辺りだったかしら？今回､中国の顔を立てて閉会式までは我慢するだろうけども。事が済んでパラリンピックを向かえるなんて言うのは、余り想像したくないけど、どうなる事かしら？

***** ２０２２年２月１７日（木）　夕食*****
今日の夕食は天ぷら、豆腐納豆、お新香、味噌汁、目玉焼き丼、日本茶、ヨーグルト。天ぷらはかき揚げ（サクラエビ、玉ねぎ）と海苔とチクワと人参とカボチャを天汁に付けていただいた。豆腐納豆は豪快なネギを入れて良くこね。お新香は白菜。味噌汁は白菜とネギとワカメとキクラゲとヒジキと切り干し大根と煮干しとニンニクとアゲの具沢山。目玉焼き丼はダブルの半熟。デザートは飲むヨーグルト。今日は年休の為、朝は1時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後はゴミ出しの準備。今日は空き瓶の日なので、前の冷蔵庫に入っていた瓶とその中身を廃棄して容器を出す。これで台所を占拠していた空き瓶が片付いていい気分（＾０＾）その後はコタツで少し寛いでから自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。欲しい物が手に入りました。まさか？と思っていた物がダメ元で確認したら有った次第。思わずまとめ買い。良いのかな？こんなに買ってしまって。更に備蓄食料も追加で購入。籠一杯になって家に帰ったのはお昼前。暖かい昼食を食べ、そのあ跡は自転車で吉祥寺に。お買い物を済ませた後は夕方になっていました。今日は整理と欲しい物が手に入ったので、有意義な1日でした。

***** ２０２２年２月１６日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニとネギと卵とマッシュポテト。お新香は白菜。味噌汁は白菜とネギとアゲと煮干とニンニクとキクラゲとヒジキと切り干し大根とワカメの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。朝、時間があったのでレシピの検索。晩飯のメニューで何か参考になりそうな？物はないかな？と、写真を見ながら閲覧。手抜き料理とかでシンプルな具材で簡単そうなレシピを見ました。主婦の方って凄いんですよ、どうしてこんな事を思い付くのかな？等、勉強に成ります。でも自分のレシピになるかどうかは別です。沢山見て実際に試すのは僅か、で、リピートは更に僅かかな？

***** ２０２２年２月１５日（火）　夕食*****
今日の夕食はオムライス、豆腐納豆、ウインナーとキャベツのスープ、お新香、日本茶、ヨーグルト。オムライスはネギとケチャップとご飯を炒め、卵焼きをのせたもので、ケチャップを添えて。豆腐納豆はネギを豪快に入れて良くこね。ウインナーとキャベツのスープはニンニクとコンソメを入れて軽く煮込んだもの。お新香は白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。運動不足解消です。昼休み、ネットを見ていると、厚労省の予定だと3〜5月辺り？までに3回目のワクチン接種を消化させたいのか？3月からは7ケ月で接種を解禁させる様な感じで、場合によっては半年でもOKにしてかまわない？文面。そうですか、自治体がワクチンに前向きだったと言うことですか。どうもありがとう。職域接種も3月かららしいので、各自の方を選択して正解でした。医療とか介護関係でないのに早く接種できるのは嬉しいな。早く予約日にならないかしら？

***** ２０２２年２月１４日（月）　夕食*****
今日の夕食はキムチ鍋、卵、お新香、目玉焼き丼、日本茶、チョコレート、ヨーグルト。キムチ鍋は肉団子と豆腐とウインナーと白菜とネギとアゲと煮干とニンニクとキクラゲとヒジキと大根と人参と春雨の辛口で、〆はご飯と卵でオジヤ。お新香は白菜。目玉焼き丼はダブルの半熟をご飯にのせたもの。デザートはリンツのチョコボールと飲むヨーグルト。朝、雪が積もっているかと思って窓を開けると、雨？でほとんど溶けていた。既に止んでいるが、念のため折り畳み傘は御守りに。電車では雪対策した紳士淑女もちらほら。8�pと言う予報でしたが外れたようですね。昨夜は降り続く雪を見てから床に入ったので、良い方に外れてラッキーです。さて、今日は暖かい鍋で暖まりましょうか？

***** ２０２２年２月１３日（日）　夕食*****
今日の夕食はジャンボかき揚げ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。ジャンボかき揚げはサクラエビと玉ねぎで、レタスを添えて塩で。サラダはマカロニと卵とねぎ。お新香は白菜。味噌汁は白菜と大根とワカメとネギとキクラゲとヒジキとニンニクと煮干しとアゲの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は２時間程朝寝坊。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。家に帰ってからは少し早いが暖かい昼食を食べ、ノンビリとＴＶを見ながら食後のコーヒー飲む。雪と言う事だが、雨が少し降り出してきた。夜半には雪？と言う事だけど、こう寒いと家で巣ごもりが一番だ。家でＰＣを使ってネットサーフィン。退屈でしょうがないけど、3回目のワクチン予防接種（コロナの）の予約日が近かくなってきたかと思うとウキウキです。6か月目で打てるなんて幸せ（＾０＾）でも何で昨日は普段見もしない様な市報を見たんだろう？神様の思し召しとしか言いようがないな。

***** ２０２２年２月１２日（土）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、オムレツ、豆腐納豆、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。スープカレーはエリンギと肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクの辛口。オムレツはネギを炒め、チーズを添えて卵で包んだもの。豆腐納豆はネギを豪快に入れて良くこね。お新香は白菜と福神漬け。デザートは飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。自転車で駐車場の方に。行ってから餌の買い出し。家に帰ってからは暖かい昼食を食べ、吉祥寺にお買い物。衝動買いをしたら・・・大外れ。良い厄払いだと諦めて家に帰ると・・・市報が来ていた。何となく見ると・・・3回目のコロナワクチンの予防接種を2回目が6か月過ぎた18才以上にも解禁との事。直ぐにスマホで予約。丁度連休初日が空いていたので予約。まだ早いので入れ食い状態だ（＾０＾）いや〜嬉しいな、3回目の予約が出来るなんて、棚から牡丹餅と言うのはこういう事か？

***** ２０２２年２月１１日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、納豆オムレツ、ウインナーとキャベツのスープ、お新香、日本茶、ヨーグルト。ペペロンチーノはニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで炒め、湯で上げたスパゲティを和える様に炒めたもの。納豆オムレツは炒めたネギと良くコネタ納豆を卵で包んだもの。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。お新香は白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は1時間半程朝寝坊。外はスッカリ良い天気だ。雪もそれ程積もらなかったのは幸い。ノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は家の前とご近所の雪かき。アイス状になっているので鉄のスコップで砕いて削り、それを大きなプラのスノースコップで近くの上水に捨てていった。約40分程でお終い。多分、やらなくても解けてしまうけど、アイスバーンの様に残っても困るので。終わった後はホットミルクで温まる。昼飯は弁当メニューに具沢山の味噌汁を作ってみた。約20分で完成（＾０＾）何時も夕飯は1時間位かけて準備しているので、弁当作りのスキル使えば時間短縮も可能と分かりました。本当に忙しければ弁当を作れば10分かな？飯を喰った後は布団を干してから自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。目立たないけど備蓄品をゴッソリと買いあさってしまいました。一旦帰って布団を回収してから更に別のお店に。またもや備蓄品を買い込む。でも・・・掘り出し物も見っけて衝動買い。まさか手に入るとは思わなかった物が入手出来たので少し満足。このところ備蓄に励んでいるけど大丈夫かしら？全部無駄なく食べ、使いこなすんだよね？う〜ん、頑張るしかないか（ー＿ー）

***** ２０２２年２月１０日（木）　夕食*****
今日の夕食はいなり寿司、ホウトウ風素麺、オムレツ、お新香、日本茶、アーモンド、ヨーグルト。いなり寿司は甘辛く煮込んだアゲに酢飯を詰めたもの。ホウトウ風素麺はカボチャと大根と人参と肉団子と煮干とニンニクとキクラゲとヒジキとネギと素麺を味噌仕立てで煮込んだもの。オムレツはネギとキャベツを炒め、チーズを添えて卵で包んだもので、キャベツを添えて。お新香は白菜。デザートはアーモンドと飲むヨーグルト。昨夜は0時に屋敷神のお稲荷さんにお参りし、初午なのでアゲといなり寿司と日本酒をあげてきた。雪が朝から夜半まで降って積もる？予報だったので。直ぐに帰って寝たが、布団が暖かく、気持ち良く寝ていたら、朝寝坊してしまった。目が覚めたら30分程過ぎていた。スマホの目覚ましがならなかった？のかしら？とりあえず直ぐに着替えて何時もどうりに弁当を作って家を出る。職場には30分程遅く到着だが、何時も1時間近く早目についているので問題無し。ぐっすりと寝てしまって起きなかったか？スマホが鳴らなかった？のか分からないが、危ないところでした。こんなの初めてです。今日は雪で夜半に積もる様な？予報だが、どうか外れますように。

***** ２０２２年２月９日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、チョコレート、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニと卵と玉ねぎ。お新香は白菜。味噌汁は白菜と切り干し大根とワカメとキクラゲとヒジキと煮干しとニンニクとアゲの具沢山。デザートはダークチョコレートと飲むヨーグルト。年休の為、朝は２時間程朝寝坊。天気が良いので布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は田無でお金を引き出して口座引き落としの口座に入金。まだ大丈夫だけど税金とか引き落としが有るので補充しておかないと不安なので（ー＿ー）その後は駐車場の方に行ってから、餌の買い出し。買わないように心がけていたのだけど、備蓄食料を追加で買ってしまいました（＾０＾）家に帰ってからは暖かい昼食を食べ、その後は自転車で吉祥寺にお買い物。今日は平日なので空いている。気が付いたら自転車の籠一杯に買い込んでいた。こんなに買い込んで如何しよう？

***** ２０２２年２月８日（火）　夕食*****
今日の夕食はシチュー、納豆オムレツ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。シチューはエリンギとマカロニと肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモと大根とニンニクとチーズ。納豆オムレツはネギと納豆を卵で包んだもの。お新香は白菜。味噌汁はキャベツと煮干しとアゲとネギの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は２駅手前で降りて歩く。会社の帰りはいつもとおりの電車に乗ったら・・・隣の駅で停車。少し先の駅で人身事故が起きたらしい。起きたばかりなので多分1時間？はかかるのでは？と言う事で直ぐに下車して一駅先の乗り換え予定の駅まで歩くことに。朝歩いている道なので夜とはいえ迷う事も無く20分程夜の街を歩きました。家に帰って調べるとまだ動いていなかった様な。うん、日頃の危機管理がモノをいった感じでしょうか。20分程のロスで済んだのは幸い。

***** ２０２２年２月７日（月）　夕食*****
今日の夕食はキムチ鍋、卵、お新香、ご飯、日本茶、菓子、ヨーグルト。キムチ鍋は肉団子と豆腐とウインナーと白菜と大根とネギとアゲと煮干とニンニクとキクラゲとヒジキと春雨の辛口で、〆はご飯と卵でオジヤ。お新香は白菜。デザートは上手い棒（メンタイ味２、ポタージュ味１）飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。今日は先週開拓したコースを混ぜた。早速北京オリンピックではメダルが取れたそうじゃないか？金と銅2だって？これでもう複数取れたんだから最悪これから0個でも、セーフかも？なんて言ったら選手団には袋叩きにされてしまいそう？だけど、気楽にやれそうですよね。メダル、沢山ゲットしてくださいね、応援してますから。等と言っていたら、家に帰ると更にメダルゲットのNEWS、元気を有難う（＾０＾）

***** ２０２２年２月６日（日）　高水三山（奥多摩）*****
御嶽駅を朝8:05に出発。踏切を渡ってお寺の裏の登山口から登る。急な坂を登りきると鉄塔が現れ、後は緩やかに登り、惣岳山に。山頂にある神社の前のベンチです一休み。縦走路は急な坂を下り伐採がかなりしてあるせい、岩茸石山と高水山が同時に見えた。岩茸石山でランチ。奥多摩と奥武蔵の山が良く見えた。満腹になった後は高水山に縦走し、神社で参拝してから軍畑に下山した。曇りで寒いかと思ったが、午前中は晴れ、風もなかったせいか日差しがあると暖かく感じた。雪は全くなかったのは幸い。

***** ２０２２年２月５日（土）　夕食*****
今日の夕食はスープカレー、オムレツ、お新香、ご飯、日本茶、ヨーグルト。スープカレーは肉団子とエリンギと人参と玉ねぎとジャガイモと大根とキャベツとニンニクの中辛。オムレツはネギとチーズを卵で包んだもの。お新香は福神漬けと白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は２時間程朝寝坊。布団を干してからノンビリとＴＶを見ながら朝食。その後は自転車で駐車場の方に。帰りは餌の買い出し。家に帰ってからは昼飯を食ってから、東京ゼロエミポイントの申請をネットで行う。郵送だとコピーが必要だが、ネットだと写真のファイルでＯＫ．必要な項目ごとに写真を撮っていき、ファイルして転送。冷蔵庫と給湯器の申請をいたしました。ポイントの方は商品券が後日届くそうなので、サクラが咲くころには届くかしら？？気長に待ちましょうか（＾０＾）

***** ２０２２年２月４日（金）　夕食*****
今日の夕食はペペロンチーノ、オムレツ、ウインナーとキャベツのスープ、お新香、日本茶、ヨーグルトをペペロンチーノはニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで軽く炒め、茹であげたスパゲッティーを和えるように炒めたもの。オムレツはネギとチーズを卵でとじたもので、ケチャップを添えて。ウインナーとキャベツのスープはコンソメで軽く煮込んだもの。お新香は白菜。デザートは飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。今日は途中、少しコースの開拓。前もって調べておいたので迷う事はなかった。会社の帰りはATMで記帳巡り。家に帰ってから記帳などを元に資産管理。今回かは給湯器と冷蔵庫の買い替えが有りましたが、ソコソコの成績でしょうか？想定内ですね。

***** ２０２２年２月３日（木）　夕食*****
今日の夕食は五目寿司、ネギの卵とじ、シシャモ、豆腐納豆、お新香、味噌汁、日本茶、豆、ヨーグルト。五目寿司は人参とアゲとチクワとキクラゲとヒジキで、酢を利かして。ネギの卵とじはシャキシャキの長ネギ。シシャモは子持ち。豆腐納豆は良くこね。お新香は白菜。味噌汁は白菜とネギとアゲと大根と煮干とワカメの具沢山。デザートは豆まきの大豆と、飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。信号とかのタイミングが良かったので少し早めに到着。昼休みに入ろうとしたら携帯に電話。昨日留守電に入れておいた業者さんからだ。無料だそうだが、無断で工事は出来ないので了解を希望していた模様。タダならどうぞどうぞ。しかもこちらはお客様に何も手を打たなくて良いとか。無料でメンテナンスをやっていただけるなら、こちらとしては大助かりです。さ〜て、今日は節分。豆まきをして副を呼びこむぞ。と言う事で、家に帰るとコロナワクチン予防接種の3回目用接種券が届いていた。申請の権利は2回目から8か月なのでまだ先だけど、嬉しいな（＾０＾）

***** ２０２２年２月２日（水）　夕食*****
今日の夕食はチキンカツ、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。チキンカツはキャベツを添えてソースで。サラダはマカロニとネギと卵。お新香は白菜。味噌汁はキャベツと大根と白菜とネギとアゲと煮干とニンニクとキクラゲとヒジキとワカメの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。今日は遠回りコースだ。風が有って寒いけど、良いカロリー消費です。夕方、時間があったのでロールのシンを使ってロッカーのブラシ入れの整理をした。カッターで切断した丸い筒をケースに押し込むとピッタリ。ブラシだけでなく、エチケットブラシの分もついでに作ってケースに押し込む。良いじゃないですか、これで少し便利になりました。廃物利用で便利に励むピョンタでした。

***** ２０２２年２月１日（火）　夕食*****
今日の夕食はオムレツ、豆腐納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ヨーグルト。オムレツはネギと人参とキャベツとジャガイモを炒め、チーズを添えて卵でとじ、ケチャップを添えて。豆腐納豆はネギを豪快に入れて良くこね。お新香は白菜。味噌汁はキャベツと大根とネギとアゲとワカメとニンニクの具沢山。デザートは飲むヨーグルト。朝は2駅手前で降りて歩く。寒いので良いカロリー消費になりました。仕事までネットを見ていると、緊急事態宣言？は十分に検討してから？等と言う政府のお言葉。う〜ん、そうだよな、オミクロンで打ち止めになるかも知れないし、ならないかも知れないし。お金だって無限に有るわけないし。結局周り回って税金でペイにするんだから。経済を回さないと国が傾いちゃうんだろう？ピョンタは微力だけど、外食とか飲みに行くのを我慢して応援しているからね。 おかげで弁当作りも手際よくなってきたよ。早く開けないかな、コロナ禍。