ピョンタの日記・2017年7月

***** ２０１７年７月３１日（月）　夕食*****
今日の夕食はタンドリーチキン、ユウガオ卵、お新香、ウドン、牛乳、日本茶、ジュース、ヨーグルト。タンドリーチキンは良くソテーした。ユウガオ卵は薄く切ったユウガオを炒め、溶き卵で軽く炒めたもの。ウドンは田舎風つけ麺で、汁は玉ねぎとニンニクとチクワと肉団子の甘辛い醤油味。お新香は福神漬け。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。夕方、同僚Ｈと「昨日はＲ社の期間限定ポイント６２１０Ｐを送料も含め綺麗に使ったんですよ、芸術的でしょ・・・」Ｈは「ピッタリ？良く商品を探せたね・・・」「ええ、ネットだから誰でもしている様なメーカーの商品なら偽も無いでしょうし・・・送料分は割高ですけどカードを作って貰ったポイントなので、使わないと消滅しますから」Ｈは良くそんなにカードを作るね・・・」「うん、海外でキャッシングせざるを得ない場面が出来たとき、磁気不良でカードが使えなかった時のお守り」Ｈは「年会費タダのも多いしね・・・」「そういう事・・・」等と話していました。

***** ２０１７年７月３０日（日）　夕食*****
今日の夕食はタンドリーチキン、ユウガオの脂みそ、冷奴、お新香、味噌汁、ご飯、牛乳、日本茶、ジュース、ヨーグルト。タンドリーチキン油で良くソテーしたもの。ユウガオの脂みそはユウガオを油で炒め、砂糖と味噌で味を調えた。冷奴は絹。お新香は福神漬け。味噌汁はユウガオと切り干し大根とニンニク。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝は１時間ほど朝寝坊。外は雨だ。草取りに行く予定だが、雨が降っているので朝食後、ＴＶ等を見たりＰＣで天気予報を調べたり。９時半になって雨も止んだので、チャリンコでお客様の処に。２週間もほおっておくと草も伸び放題。気合を入れてむしります。小雨も降ってきましたが根性で１時間ほど草むしり。雨も大分降ってきたので避難するように完了。サラリーマン以外の収入を得ると言う事なので仕方ありません。業者に出せばその分収入が減るし。スーパーで買い物をしていると雨も止んだので帰る。家でジャワ―を浴びてから昼食。午後はＰＣでお買い物。先日もらったＲ社のポイントを使わないと。期間限定ポイントの為、ＥＤＹには変更できません。残っている６２１０ポイント、送料込みで綺麗に消化出来ました。お米はＹ社のポイント利用の予定なので晩酌用の焼酎。送料が入って割高ですがポイント消化なので仕方ありません。商品が触れないのでメーカーの定番品なら問題ないでしょう。

***** ２０１７年７月２９日（土）　昼食*****
今日のランチは食べ放題。午前中は布団とテント等を干す。外の日差しは有るのだが、いつにわか雨が有ってもおかしくない空気なので窓を開けながらＰＣをする。ポイントを貰っているので何か買わないといけないのだが、欲しいものが見当たらない。頭を悩ませている間に昼になったので、テントなどを回収し収納。これでいつでも泊まりに行けます（＾０＾）車で小平に有るスタミナ太郎に。焼肉は牛、豚、鳥、ウインナー、イカなどを２皿。お寿司はマグロ、エビ、イカ、カニカマ、卵、貝、サーモンを２０個位。カレーは少々。サラダは一皿。デザートはショートケーキ５個に果物とプリンと杏仁豆腐とゼリーとコーヒーゼリーとアイス。飲み物は爽健美茶とアイスコーヒー。満腹です（＾０＾）その後は車で兄の処に行き、韓国土産を渡す。その後は草取りをしようと考えていたが・・・雨が降ってきたので花小金井温泉に。笠をかぶりながら塩辛い温泉でノンビリ。露天風呂でも笠をかぶっているせいか頭が濡れません。体はお湯の中なので心配ご無用。ノンビリと骨休みです。

***** ２０１７年７月２８日（金）　夕食*****
今日の夕食は素麺、ユウガオと肉団子のあんかけ、ピーマン卵、お新香、牛乳、日本茶、ジュース、ヨーグルト。素麺は麺つゆにつけて。ユウガオと肉団子のあんかけはジューシーな柔らかさまで煮込んだユウガオと肉団子に水溶きカタクリでトロミをつけたもの。ピーマン卵はたっぷりのピーマン。お新香は福神漬け。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。夜、ＴＶを見ながら晩酌。ジュラシックパークをやっていたが、依然見たような記憶なのでパス。特に見たいものが無いので切る。少年時代に見たものの再放送とかは懐かしさで見てしまったりするのですが、この年になると見たい番組の好みも変わってきます（＾＾）盆栽とかは興味ないですけどね。と言う事でノンビリと週末を楽しむことに。酒の肴は焼きアゲ。夕食が満腹状態なのでこんなもので十分。このところ２週連続して金曜日は遊びの準備でせわしかったので良い骨休み。家の事もたまっているし。

***** ２０１７年７月２７日（木）　夕食*****
今日の夕食はユウガオチャンプル、チゲ鍋、お新香、牛乳、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。ユウガオのチャンプルはユウガオと人参と豆腐と卵とウインナー。チゲ鍋はユウガオとキャベツと人参とキクラゲと春雨と豆腐とニンニクと肉団子とチクワ。お新香は福神漬け。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。職場で同僚Ａと「最近ユウガオ三昧なんですよ・・・」Ａは「ユウガオ？」「カンピョウになるやつです・・・」Ａは「そういえばスーパーで１/４に切られたのが売ってた・・・あれ栄養有るらしいね」「実は先週買ったんですが大きいからボリュームが有って、毎日レシピを替えてるんですが大変です・・・」等と話していました。

***** ２０１７年７月２６日（水）　夕食*****
今日の夕食はユウガオのカレー、ピーマン卵、お新香、牛乳、日本茶、ジュース、ヨーグルト。ユウガオのカレーはユウガオと人参と玉ねぎとジャガイモと肉団子とチクワとニンニクで、福神漬けを添えた。ピーマン卵は塩味。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、折畳の傘を持って出るが使わなかった。職場に入る時には大雨だったので地下通路の出口から走っただけ。目の前なので殆ど濡れず。ノンビリと休憩室でＴＶを見ていました。直ぐに止むかと思ったら・・・結局１５時近くまで降っていた。天気予報当たりません。同僚Ｍが一身上の都合で退職。半年間の短い勤務だった。何時ものように写真をスマホで２枚撮ってあげる。お別れのお菓子を一人ずつ頂く。このお菓子は大体がデパート等の手のひらに乗るぐらいの１人分用と言う感じ。人数分だからそれなりの金額になってしまいますね（＾０＾）

***** ２０１７年７月２５日（火）　夕食*****
今日の夕食はモリ蕎麦、夕顔と肉団子のあんかけ、冷奴、お新香、牛乳、蕎麦湯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。モリ蕎麦は固めに茹でた蕎麦をワサビと出汁でいただいた。夕顔と肉団子のあんかけは、大きめに切ったユウガオを肉団子とニンニクで煮込み、カタクリでトロミをつけたもの。冷奴は絹。お新香は福神漬け。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、満員電車に乗っていると・・・斜め前の男たち２人でトラブル。男Ａは「おい、膝でこついたろ？何すんだ・・・」男Ｂは「状況を判断してください、後ろから押されたんです・・・」どう見てもそんな感じですが、男Ａは「ふざけんな・・・」と、逆切れ。３分程口論になっていた。迷惑なのは周辺の乗客。逃げたくても身動きが出来ない。ようやく男Ａが周りの空気に気が付いたのか折れて終わった。駅のホームに着いてドアが開く直前、男Ａは男Ｂにケリ？を入れ、「止まった反動でぶつけちゃったよ、ゴメンね・・・」と笑いながら駆け下りて行った。男Ｂは黙って我慢していた。大人ですね、Ｂは。朝から嫌な空気だったが、Ｂの我慢で同情しました。さあ、今日も仕事だ。頑張りましょう（＾０＾）

***** ２０１７年７月２４日（月）　夕食*****
今日の夕食はユウガオとアゲの炒め物、ピーマン卵、お新香、ジャコ、味噌汁、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。ユウガオとアゲの炒め物は薄く切ったユウガオとアゲを醤油味で炒めたもの。ピーマン卵は細かく切ったピーマンと卵を炒めたもの。お新香は福神漬け。味噌汁はユウガオとアゲの具沢山。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。今日は体が少し痛い。山登りを頑張りすぎたようです。でも食欲は旺盛で、大盛の定食をペロリ。満腹です。午後、同僚Ｍに「Ｍさん、カルピス名作アニメ劇場のキャラクターに似てますね・・・」Ｍは「ハイジとかクララ？もしくは小公女セーラ？」「違いますよ、アライグ・マラスカル・・・」Ｍは「動物かよ・・・」と、ふてくされていた。すいません、期待させてしまって。

***** ２０１７年７月２３日（日）　*****
北アルプス・常念岳・蝶が岳　�A
朝４時前に起床。暖かい朝食を食べてからテントを撤収し、キャンプ場を後にする。雨が気にならない程度だったので幸い。風が強い為カッパを着用。常念への道は強風と雨。久々にカッパを雨具として使いました。約１時間で常念岳の頂上に立つ。展望は無し。直ぐに強雨風のなか、蝶が岳への縦走路に進む。天気が悪いおかげだろうか？雷鳥の親子の出迎えを受ける。樹林帯に入ると雨でカッパもビショビショ。蝶が岳の稜線に出る前に腹ごしらえをしてから防風雨の稜線に。蝶槍に経っても展望は無し。ひたすら広い稜線を歩いて蝶が岳ヒュッテに。下山は車の有る三俣に。３時間ほど緩やかに下り、駐車場に着くころには半乾きのカッパを脱いでいた。車で２０分程下った処に有るホリデー湯で汗を流す。今回久しぶりにゴアテックスのカッパを雨具として使ったのは良い経験だ。露天風呂から山が雲で見えないのが残念だが、湯船でノンビリと汗を流せて幸い。温泉を車で出る時にはサルの群れが見送ってくれた。

***** ２０１７年７月２２日（土）　*****
北アルプス・常念岳・蝶が岳　�@
朝１０時に三俣の駐車場に到着。準備をし林道を１０分程歩くと入山の受付。計画を書き手渡しで渡す。登山道に入ると無駄のない上り。曇って日差しが強くないのが幸いか？前常念に近づくと梯子などが現れ岩がゴロゴロ（＾０＾）一瞬の隙間に視界が開けたので写真を撮る。前常念の山頂では視界が良くなかった。雨がパラついてきたが、風が無い為傘で対応。稜線で傘が使えるなど夢の様。常念の８合目まで縦走し、そこから常念小屋のキャンプ場に降りる。水はけが良いせいか軽い雨など何のそののキャンプ場だ。晩酌の後は３シーズンのシュラフが暑い程だった。

***** ２０１７年７月２１日（金）　夕食*****
今日の夕食は目玉焼き、野菜炒め、納豆、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。目玉焼きは半熟でダブル、野菜炒めはキャベツと人参とピーマン。納豆は良くこね。お新香は福神漬け。味噌汁は切り干し大根とワカメとニンニク。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。会社の帰り、最寄りの駅に着いてからお客様に電話「モシモシ・・・今駅に着いたところなのでこれから家に帰ってからそちらにチャリンコで向かいますから１９時頃になります・・・」と、電話する。少し時間が浮いたようなのでスーパーで買い出し。それからお客様の処に行く。事前に連絡しておいたので準備しておいてくれた。５分程世間話等をし、集金完了。毎度あり。さーて、今日はこれから忙しいぞ。

***** ２０１７年７月２０日（木）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、ピーマンとウインナー炒め、お新香、スープ、日本茶、ジュース、ヨーグルト。炒飯は人参と玉ねぎとキャベツとウインナーと卵の醤油味で、福神漬けを添えた。ピーマンとウインナー炒めは塩で。スープはワカメとニンニクと切り干し大根。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。午前中、Ｉを待っている間、同僚Ｋが「明日休むから・・・」「どこか行くんですか？」Ｋは「奇数月は病院に行って血圧の薬を貰うんだ・・・」「それは大変ですね・・・確か東北出身でしたね・・・お盆休みも毎年ですか？」Ｋは「うん、まあね・・・」そうこう話しているとＩが来たのでその場をＩと去る。「Ｉさん達もお盆休みとか取るんですか？」Ｉは「人出が足りないから無理ですよ・・・」「そうでしょうね、皆が営業日に一斉に年休を取ったらパンクしますよね・・・」等と話していました。Ｋは強硬で取ると言っていたが、上司はどうやりくりするんだろう？

***** ２０１７年７月１９日（水）　夕食*****
今日の夕食はピーマンカレー、キャベツ卵、お新香、スープ、日本茶、ジュース、ヨーグルト。ピーマンカレーは人参と玉ねぎとジャガイモと大根と肉団子とチクワを煮込み、最後にピーマンを入れてご飯にかけたもので、福神漬けを添えた。キャベツ卵は卵とキャベツを炒めたもの。スープはワカメ。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。７時間程寝たせいか疲れは取れた。昨日は寝不足で仕事が出来るか不安だったけど、晩酌までこなせたので体力は有りますね（＾０＾）今日は昨日居なかった同僚にお土産を配り、残ったものを分け与えると・・・狼が獲物を仕留めた様な満足気味の顔をする同僚も居た。一人二人では無いので、お土産を満足されたようです。不味いと言われなくてホッとしました。

***** ２０１７年７月１８日（火）　夕食*****
今日の夕食はシチュー、ピーマン卵、お新香、スープ、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。シチューは人参と玉ねぎとジャガイモとニンニクと肉団子とチクワとチーズ。ピーマン卵は卵を共にピーマンを炒めたもの。お新香は福神漬け。スープはキャベツの具沢山。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、羽田を家と同様の時間で出たら１０分程会社に遅くついた。まあそれでも十分時間は有りますが。職場に入ると皆にお土産を配る。配り切れない分は食堂のテーブルにメッセージと共においておく。ピョンタのお土産を楽しみしている人達がいる様で、今回も行く前におねだりされたんです。

***** ２０１７年７月１７日（月）　*****
昨日は飲みすぎたのか？でも二日酔いにはならなかった。１１時間も睡眠をとってしまいました。朝９時にチェックアウト。そのまま学生の街、梨大駅に。学生の街と言うせいか斬新な感じ。でも坂が多い。新村では丸亀製麺を発見。日本で入ったことが無いので分からないが日本円で３８０円ぐらいから食べれる模様。更にダイソーを見つけたので入って見る事に。値段は１００円の他に３００円とかの商品も混ざている感じで日本同様。思わず見学してしまった。弘大入口で飯を喰い、地下鉄乙支路入口に。ロッテデパートに行くと休館日。にわか雨が降ってきたので止んでから南大門の新世界デパートに。妥協出来ないので地下鉄で１３９の永登浦に。この街ではロッテも新世界も休館。直ぐに南大門の新世界に戻ってお土産を購入。定食屋で新世界の袋を下げて行くと、ボったくられた。この店は２回目なのですが、嫉まれたのでしょうか？満腹になった後はソウル駅横のロッテマートでお土産の残りを買う。空港には早めに着きました。入国と同じＴシャツと短パンでもチェックインで通路側の席をとれ、検問もパス。いざとなればネクタイを閉めれましたが、お守りとなった模様。まあいいか。

***** ２０１７年７月１６日（日）　*****
特に予定を入れていないので地下鉄でソウルに。南大門の市場を過ぎ、明洞から仁寺洞に。そこから東大門に行き、行きつけの店に行ってランチ。プルコギ定食をいただきました。この店は４回目。感じの良いお店です。腹ごしらえをした後は周辺の市場等を散策。屋台で韓国風カキ氷等をいただく。日本とは文化が違う事を味わう。南大門に戻ると冷麺と焼肉を堪能。宿に戻ってからはマッコリ三昧でした。

***** ２０１７年７月１５日（土）　*****
朝５時ごろ韓国のソウルに到着。ネクタイも持参しているが、今回はＴシャツに短パンで入国にチャレンジ。アッサリと入国できた（＾＾）直ぐに銀行で両替を行い朝食。それから地下鉄でソウルに。ソウルに着くとそのまま乗り換えで水原（スオン）に。駅は大きくチョットした地方都市。３０分程歩いたところに世界遺産の水原華城。八達門からスタート。急な城壁の階段を上り展望を楽しむ。城壁には東屋が有り、靴を脱いで上がれるようになっているが、何故壁が無いのか？横殴りの雨風には意味が無いような気がした。展望を楽しみながら城壁沿いに歩きやがて下山。華西門から長安門を過ぎ、市街地の中の城壁を歩いて八達門に。ドラマのロケ地と言う事ですが、冬のソナタぐらいしか知らないので残念。市場でランチをしていると雨。予定を変更し引き上げることに。水原駅からソウルに着くころには雨も止んでいた。宿の周辺の散策後、コンビニで暇を潰してからチェッツクイン。今日はノンビリ休養にします。

***** ２０１７年７月１４日（金）　夕食*****
今日の夕食はオムレツ、酢の物、お新香、ジャコ、味噌汁、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。オムレツは人参と玉ねぎとキャベツを炒め、チーズを入れ、卵でとじ、ケチャップを添えたもの。酢の物はワカメ。お新香は沢庵。味噌汁は切り干し大根とワカメとニンニク。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。昼休み飯を喰いながらＴＶを見ていると、今日は７１歳のおばちゃんが睡眠導入剤を同僚に飲ませて事故を起こさせた件をやっていた。どうやって撮ったのかは不明だがアイスコーヒーに液体を混ぜている映像。こんなに凄い証拠が有っても犯人のおばちゃんはしらを切っているのかしら？聞けば以前、事故で無くなった同僚も居るとか。殴り殺すとかで無いから罪悪感が少ないのかもしれないけど、怖い。休憩室に戻るとスマホをいじるピョンタでした。

***** ２０１７年７月１３日（木）　夕食*****
今日の夕食は鶏肉のトマトソースかけ、スクランブルエッグ、お新香、ジャコ、スープ、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。鶏肉のトマトソースかけはソテーした鶏肉の上にトマトソース（ケチャップ、玉ねぎ、人参を炒めたもの）をかけたもの。スクランブルエッグはケチャップを添えて。お新香は沢庵。スープはキャベツの具沢山。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。職場で同僚Ｋに「お盆休み、ずらしてほしいと頼まれたそうですが、ずらしたんですか？」Ｋは「断りましたよ、きっぱり」「そうですか、でもやりくり出来るんですかね？」Ｋは何とかなりますよ・・・」うーん、良い根性をしている・・・「何連休ですか？」Ｋは「４日休んで７連休ですよ」「そうですか、あと１日休めば１０連休になったのでは？」Ｋは「そこまでは出来ませんよ・・」変なところで遠慮しているが、それならずらせば良いのに・・・変に意見など言うと角が立つので、直ぐに話題を替えました。

***** ２０１７年７月１２日（水）　夕食*****
今日の夕食は炒飯、麻婆豆腐、お新香、スープ、日本茶、ジュース、ヨーグルト。炒飯は卵とウインナーと人参と玉ねぎとキャベツとご飯で醤油味。麻婆豆腐は豆腐と人参とキクラゲとニンニクとウインナー。お新香は沢庵。スープはワカメと春雨。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、今日も更衣室に１番乗り。最初にエアコンと照明、そしてＴＶ。冷房がいきわたるまでの間は少し暑い。朝が早いから救われますが。上司Ｙが入ってくると、暑い暑いと言いながら冷蔵庫（殆どＹ専用）のウーロン茶をコップに入れて飲んでいた。「暑いですね。土曜日の研修でＴさんに合いましたよ・・・」Ｙは冷たいお茶を飲みながら「元気そう？」「かなりお兄さんになっていましたよ。前は若作りだったんですけど・・・」Ｙは「それって老けたって、事ね？苦労してるね・・・」「そういう翻訳も有るんですね・・」等と話していました。

***** ２０１７年７月１１日（火）　夕食*****
今日の夕食はジャンボ稲荷、チゲ鍋、キャベツ卵、お新香、日本茶、ジュース、ヨーグルト。ジャンボ稲荷は甘辛く煮込んだアゲに酢飯を詰め込んだもの。チゲ鍋は豆腐と肉団子とチクワとモヤシと人参と大根とキクラゲと春雨とニンニク。キャベツ卵はキャベツと卵を炒め、ケチャップを添えたもの。お新香は沢庵。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。職場で上司Ｔが「ピョンちゃん、年休は今度いつ取るの？」「はい、９月までは人出が足りないと言う事なので１０月になってから取ろうと思います」どうやら同僚Ｋがお盆休みを作って休む計画なのでピョンタもお盆休みを狙っているのか探っているようだ。「どうも前の会社では代休も消化しにくい環境だったので・・・年休と言う文化が無いんですよ。でも５日以上消化しないと厚労省から槍を入れられても仕方が有りませんのでノルマはこなしますから・・・」と、安心させてあげた。何と良い部下なのでしょう、ピョンタは（＾０＾）

***** ２０１７年７月１０日（月）　夕食*****
今日の夕食はオデン、酢の物、ジャコ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。オデンは大根と人参と肉団子とウインナーとチクワと卵２個と巾着（切り干し大根と人参をアゲで包んだもの）。酢のものはワカメ。お新香は沢庵。味噌汁はキャベツとニンニクの具沢山。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、休憩室で上司Ｙが「ピョンちゃん、年休取って旅行とか行かないの？」「はい、今のところ年間で14日なんです。昨年分を入れると27位になるでしょうか？。今年は4日取っているのであと2回位は取ろうかと・・・・前の会社で休暇とか取っていなかったので気分が進まないんですよ」Ｙは「1週間ぐらい休んで遊んで来ればいいのに・・・」「有難うございます。海外旅行は単発ですが年5回は行かせてもらっていますので・・・まあそのうち・・・」等と話していました。年休が足りない同期の人も居ますが、ピョンタは捨てています。

***** ２０１７年７月９日（日）　昼食*****
今日のランチは中華の食べ放題。朝は１時間ほど朝寝坊。朝食にはペーパーフィルターでのコーヒーを飲む。布団を干してから財務管理。とは言ってもエクセルに変更部分のみ追加するだけ。簡単です（＾０＾）今回も増収。その後は旅行の件でネットサーフィン。１１時半になったので、布団をしまってから野方に電車で行く。南口から１分。田舎菜館に。バイキング形式の中華の食べ放題。唐揚げや餃子、酢豚、ホイコーロー、チャーハン、焼きそば、スープ、カレーライス、麻婆豆腐、ピータン、味付き卵、卵焼き、鳥のササミ、等々、デザートはオレンジ、杏仁豆腐、アゲ饅頭、揚げパンをいただきました。ウーロン茶は少しずつ。うーん、中華料理は油物のせいかお腹に貯まるので食べれません。しいて言えば杏仁豆腐のスキットした爽やかさで３杯お替りしてしまったぐらい。何時もの食べ放題のペースに行きませんでした。時間制限は無かったけど、３０分位で食べ終わったような？？西武柳沢に戻ってからは駅前の図書館で涼む。自動車購入の雑誌を読む。内容はどうやって値引きの交渉をするか？と言うもの。今年の末に２回目の車検になりますが、確か値引きの苦手なピョンタは良いカモかもしれません。家に帰ってからは冷たいシャワーを浴び、夕方になってからチャリンコで駐車場の草取りをしに行く。１時間半もやってしまいました。雨のせいか、草が伸び放題・困ったものです。

***** ２０１７年７月８日（土）　昼食*****
今日のランチは仕出し弁当。会社の研修と言う事で神田に行く。何時もより１時間ほど遅いので朝食のコーヒーはペーパーフィルタータイプでいれる。１時間遅いと何と暑いんだろう。会場は涼しく寒いぐらい。久しぶりに会った同期の人達とも情報交換。転勤していったＴも元気に働いて居る用だ。でも老けたような？？苦労しているのかしら？？お昼は仕出し弁当。煮物（タケノコ、サトイモ、オクラ、カボチャ、ガンモドキ、エビ）と天ぷら（エビ、キス、シシトウ）を塩で。クルミの佃煮。卵、鯡牧、焼き魚、さつま揚げ、サツマイモ、茎の煮もの、お新香、ご飯、マス寿司、アナゴ寿司、日本茶。デザートはわらび餅。量は少なめですが時間と共に睡魔を誘導されてしまうような感じだったので、重くなった瞼を空け続ける事に苦戦しました。また直ぐ近所からはイビキ。困ったものです。家には２０時前には帰れました。さーてこれから晩飯だ（＾０＾）

***** ２０１７年７月７日（金）　夕食*****
今日の夕食は五目寿司、カレー鍋、焼きアゲ、お新香、日本茶、菓子、ジュース、ヨーグルト。五目寿司は人参とヒジキとキクラゲとアゲとチクワで酢を利かした。カレー鍋は肉団子と人参と玉ねぎとジャガイモとキャベツとモヤシとニンニク。焼きアゲはミディアム。お新香は沢庵。デザートはビスケットとオレンジジュースと飲むヨーグルト。今日は銀行の記帳。朝一で２軒。昼休みも２軒。無人店舗が1軒だけ5分位離れている。暑い。汗ダラダラ。休憩室に戻ってから冷房を入れるが・・・汗が止まらない。普段は1分ぐらい外に足をのばすぐらいなので暖かい（＾＾）と思うぐらいなのですが。職場で1時間ぐらい仕事に励んでようやく体がもとに戻る。汗かいちゃいました。家に帰ってから直ぐにシャワー。食事の準備をして食べる。食べ始めると花火の音。冷めるといけないので完食してから２Ｆのベランダに出て花火を5分程楽しむ。今日は七夕。久しぶりに晴れました。

***** ２０１７年７月６日（木）　夕食*****
今日の夕食はすき焼き、卵、サラダ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。すき焼きは牛肉と豆腐と白滝とネギを煮込み、生卵２個をつけていただいた。サラダはキャベツのコールスロー。お新香は沢庵。味噌汁は切り干し大根とワカメとニンニク。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、休憩室でＴＶをつけていると九州地方の悲惨な水害をやっていた。５０年に１回と言う事だけど、見ていて同情します。自衛隊の皆さんがドロドロになりながら救助にあたっていられるので頭が下がります。その後芸能人の離婚騒動をやっていた。朝から暗ーい顔したタレントがアップでムカついた雰囲気。折角人命救助に涙していたのに・・・災害で不幸にあっている人達に元気エールを送っているのに。不愉快になったのでチャンネルを替える。終わったころを見計らって戻しても・・・まだやっていたので直ぐに切り替え。朝から困ったものです。

***** ２０１７年７月５日（水）　夕食*****
今日の夕食はカレーライス、野菜卵、マッシュポテト、お新香、スープ、日本茶、ジュース、ヨーグルト。カレーライスは人参と玉ねぎとジャガイモと大根と肉団子とチクワとニンニク。野菜卵はキャベツとモヤシと卵を炒めたもの。マッシュポテトはマヨネーズで。お新香は沢庵。スープはワカメ。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。昼休み、休憩室でＴＶを見ていると、昨日の台風の影響の他、北朝鮮がＩＣＢＭに成功したことを米国が認めたことを報道していた。と言う事は越えてはいけないものを超えてしまったと言う事？？何かアクションが有るのかしら？仮に有ったとしてももう少し遅い予想だったんですけど。如何しよう？もう旅行の予定が入っているんです。いまさらキャンセルなんて・・・困りました。

***** ２０１７年７月４日（火）　夕食*****
今日の夕食はオムレツ、冷奴、ジャコ、お新香、味噌汁、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。オムレツは人参と玉ねぎとキャベツとウインナーとチーズを炒め、卵で包んだもの。冷奴は絹。お新香は沢庵。味噌汁は切り干し大根とワカメとニンニク。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。朝、ＴＶの天気予報でたいふう３号の予報コースを見る。「こっちに来るのは夜中で明け方までには抜けますね・・今日は泊まるんですか？」上司Ｙは「うん、今回もね・・」「どこですか？」Ｙは「あそこのホテルだよ・・・」歩いて５分程のホテルに泊まる様だ。「そうですね、タクシーとか電車が不通で駆けつけられないのでは笑い話ですものね・・・」今回もビジネスホテルではなくそれなりのホテルの様だ。因みに職場にはシャワー等も有るので何とかなってしまいそうですが、ホテルなんですね。ピョンタは家に帰ります。

***** ２０１７年７月３日（月）　夕食*****
今日の夕食はポトフ、卵、お新香、ご飯、日本茶、ジュース、ヨーグルト。ポトフは人参と玉ねぎとジャガイモとキャベツと大根とニンニクとウインナーとニンニクをコンソメで煮込んだもの。お新香は沢庵。卵は熱熱のご飯にかけて。デザートはオレンジジュースと飲むヨーグルト。職場の最寄りの駅のホームに電車が着くと・・・階段の近くにポスターが貼ってあった。思わず戻って見てしまう。東京湾の納涼船だ。今話題の豊洲とか築地の有る東京湾。綺麗な夜景を見ながら飲み放題（＾０＾）思わず癒されそうな。でもお一人様で行くのはいかがな物かしら？何かいい知恵が有ると良いのだけど。職場ではクーラーをタップリと利かせる。たまに外に出ると暖かい感じ。丁度ストーブの近くに行って団を取る様な。１分ぐらいして中に入ると癒されます。暇つぶしには良いですね。あとは夕方帰りの暑さに負けないようにしないと。

***** ２０１７年７月２日（日）　*****
高尾山
電車に乗っていると車窓からは雲行きの悪い感じだった。高尾山口から参道を歩くと昨晩の雨の後か？濡れていた。表参道の坂道を登る。家族ずれの大会？の様なものがひらかれていた。リフト駅を過ぎて展望台を過ぎると天気の方も日が差してきて市街の展望が現れてきた。神社で参拝してから頂上に。以外にも富士山がクッキリと見えたので富士山を見ながらランチ。雨上がりと言う事で空気が澄んでいるのかもしれない。下山はもと来た１号路。下から登ってくる登山者をまきながら下る。陽射も強くなり暑くなってきたが、下山なので不快に感じない。高尾山口には早めに着いたが梅雨の晴れ間と言う事で、良い気晴らしとなった。

***** ２０１７年７月１日（土）　昼食*****
今日のランチはモンジャの食べ放題。朝は１時間半程朝寝坊。外は雨が降っているので気兼ねが無かった。いつもどおりの朝食を食べた後はＰＣでネットサーフィン。投資関係を調べるが、改めて手を出さなくて正解だったと一安心。ＴＶのＣＭ等でひたすら誘っていたが、甘すぎると警戒していたんです。まずは一安心。昼飯は高田馬場のキジーへもんじゃ焼きの食べ放題に行く。ジューシーチキンステーキ２枚とモヤシ炒めとグリーンカレーモンジャ（鶏肉とナスとマッシュルームとピーマンキャベツで昨日のカレーとは比較にならないほど辛かった）とチャイニーズモンジャ（イカ、エビ、豚肉）と豚キムチチャーハン（豚、白菜キムチ、コチジャン）で、〆はデザートにチョコバナナモンジャ。満腹です（＾０＾）帰りは西武柳沢北口の図書館で雑誌を少し読んで帰る。雨は止んだので傘が邪魔だった。家に帰ってからお客様の処にチャリンコで行く。駐車場の草取り。３０分程やってきました。日当たりが良いせいか良く伸びます。