小金井トレーニングセンター

Koganei Training Center

小金井トレーニングセンター

【はじめに】

JR中央線 武蔵小金井駅近くのトレーニングジム,スポーツジムです。タトゥー可,トレーニング動画撮影可,パーソナルトレーニング可。
The Koganei Training Center is the sports gym and the training gym near to Musashikoganei station on the JR Chuo line.Tattoo is ok.Taking pictures is ok.

当ジムでは、御利用者へ一人づつ、トレーニングをご支援しています。
女性、男性、初心者、年齢を問わず、効果を感じたい方のお役に立ちます。

無料体験も御座います。
日焼けマシンもございます。
50年以上、皆様に親しまれています。
いつでもお気軽にご見学下さい。お待ちしています。

以下の様な皆さまへ、お勧めします。

  • トレーニングを始めたい。
    続かない、やり方が解らない。
  • 個人指導をして欲しい、
    トレーニング補助が欲しい。
  • ダイエット、健康維持をしたい。
  • タトゥーの為ジムに入れない。

個人指導は、無料です。

フィジーク、ボディービルのコンテスト参加登録も承ります。
東京ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)の所属ジムです。

★ジムスペース貸出致します★
★是非お電話にてご相談下さい★
(レンタルスペース,営業時間外,パーソナルトレーニング,トレーニング動画撮影,他の利用)




【設備】

以下の器具を、ご利用頂けます。

  • 001
  • 002
  • 003
  • 004
  • 005
  • 006
  • 007
  • 008
  • 009
  • 010
  • 011
  • 012
  • 013
  • 014
  • 015
  • 016
  • 017
  • 018
  • 019
  • 020
  • 021
  • 022
  • 023
  • 024
  • 025
  • 026
  • 027
  • 028
  • 029
  • 030
  • 031
  • 032
  • 筋肉強化系

    フリーウエイト:
    バーベル(200Kg超迄)
    ダンベル(50Kg迄)
    ケトル(40Kg迄)
    バーベル変形バー各種

    胸:
    フラットベンチ
    (セーフティーバー付)
    インクラインベンチ
    ベンチ
    (インクライン角度可変)
    ペックデック
    チェストプレス
    ケーブルクロスオーバー

    脚:
    レッグプレス
    スミスマシン
    (セーフティーバー付)
    スクワットラック
    (200kg越まで利用可、セーフティーバー付)
    レッグエクステンション
    レッグカール
    シーテッドカーフレイズ

    腕:
    プリーチャーズカール
    ケーブルカール
    ケーブルプレス
    ケーブルプルダウン
    トライセップスプレス
    ケーブルカール・プレス用バー各種
    ロープ各種

    背中:
    ラットプルダウン
    Tバーローロウ
    ケーブルロウイング
    ラットプル・ケーブルロウ用
    変形バー、グリップ各種

    肩:
    ケーブルカール
    シーテッドショルダープレス
    ケーブルサイドレイズ

    腹筋:
    シットアップベンチ

  • 有酸素系

    エアロバイク
    ステアマスター




【日焼け】

日焼けマシンをご利用頂けます。

6000w
¥1,000/30分
¥1,500/60分
(日焼けジェル一袋サービス)

エルゴライン38スーパーパワー

エルゴライン38スーパーパワー

【料金・方法】

  • 利用料金

    会費:入会金0円
    • 口座引き落としの方
      • 9,000円/月
    • 現金でお支払いいただく方
      • 10,000円/月

    ※ 以下の方は特典として1カ月5,000円
    • 女性の方
    • 中高生(男女共)
    • 英会話を教える外国人教師の方
    ※ 無料体験もございます。

  • 利用方法

    入会登録と登録料不要。
    1ヶ月分会費を支払い、直ぐ利用可。
    クレジットカード使用不可。
    タトゥーのある方も入会頂けます。
    退会手数料不要。




【販売】

以下のサプリメントを販売しています。是非お越しの際ご利用下さい。

取り扱い製品

  • プロテインパウダー
  • 他取り扱いあり

取り扱いメーカー

  • kentai (日本製)
  • グリコ (日本製)

価格:全品20%引き

サプリメント


【場所・時間・問い合せ】

アクセス&営業時間&問い合せ

  • 住所

    184-0003 東京都小金井市緑町 5-4-15
    小金井トレーニングセンター

小金井トレーニングセンター地図

  • アクセス

    JR中央線 武蔵小金井駅 下車

    北口を出て右(新宿方向)へ向い、線路沿い北側の道を歩き、約4分

    近隣駅は、国分寺、東小金井、花小金井、西国分寺、東小金井

  • 営業時間

    平日,土 AM11:00-PM10:30
    日,祭日 AM10:00-PM08:00




【利用者の声】

利用者の声を、ご紹介します。
ご利用の参考になれば幸いです。

  • 良い点

    • とてもアットホームなジムです。 Written by ゆき
    • 雰囲気がとても良いです。心が癒されます。 Written by NORI
    • 前向きになれる場所。 Written by Beyuki

    • 質と強度の高いトレーニングを継続して出来る、都内でも数少ないジムの一つです。トレーナーは、トレーニングを見ただけで、望んでいる以上の補助をしてくれます。更に初心者には、優しく丁寧に粘り強く、指導しています。尊敬できる人の一人です。 Written by菅

    • 家庭的でリラックス出来る。
      その為、続けられていると思う。
    • 規則規則された感じがない。
      気楽に利用できる。

    • 十分な種類と重量の器具がある。

    • 分かり易く丁寧に教えてくれる。
    • スキルの高いトレーナーが、補助をしてくれる。

    • 楽しく続けてる人達がいて、一緒に楽しく出来る。
    • 真剣にトレーニングしてる人達がいて、良い刺激です。
    • 10年以上会員の人達がいて、良い雰囲気です。

    • ジムに休日が殆ど無い。
    • ジム内で撮影OK。
    • 鏡が多くフォームを確認し易い。
    • スーツでトレーニング出来る。

    • 入会手続きが簡単。

    • タトゥーがあっても入会出来た。
      (他では入会出来なかった。)

    • レトロな外観で昭和な雰囲気。
      人はアットホーム、でも真剣。
    • 散歩の気分でジムに来てます。
      仕事後、ふらっとジムに来れる。

    • 動作だけを気にして、効果を感じませんでした。
      このジムで、筋肉の収縮を感じる事の重要さを教えて頂き、体の変化を感じました。
      今はトレーニングが楽しいです。

  • 残念な点

    • スイミングプールがない。
    • ホテルみたいに綺麗でない。
    • サウナがない。
    • 湯ぶねがない。




【English】

  1. Training

    We support all levels. Beginners to advanced.
    Personalized free training is available.
    We have a free trial workout service.
    We are a family atmosphere training gym.
    Tattoo OK.
    Please feel free to contact or visit us.

  2. System

    No signup fee.

    Membership fee:
    ¥10,000/month cash.
    ¥9,000/month via bank.

    Special discount:
    Women
    Students
    (High school, Junior high school)
    English teachers
    All ¥5,000/month

    Free trial is available.

    No joining fee is necessary.
    No registration fee is necessary.
    No registration is necessary.
    No credit cards.

  3. Address

    5-4-15 Midorichyo Koganeishi Tokyoto 184-0003
    Koganei Training Center

  4. Tell


  5. Working Hours

    Weekday, Saturday         AM11:00-PM10:30
    Sunday, National Holiday AM10:00-PM08:00

  6. Map

    Four minutes on foot from the north exit of Musashi-Koganei Station on JR Chyuo-Line
    Map of Koganei Training Center

  7. Customer Feedback

    • Not a big place but Amazingly friendly staff. They are local but can speak basic English well. Some Japanese Youtubers also train there often. Open 11:00 22:30. Monthly fee of $50. Free (energy) drinks occasionally.
      Written by BUI

    • I went to Joyfit and Gold's before I came here and 小金井トレーニングセンター (Koganei Training Center) is my favorite gym. The environment here is great, everyone is friendly, and it has a family-like atmosphere. The owner -- Sugimoto San is very kind. He'll help you rack your weights, spot you, and really make you feel like part of the family. Professional bodybuilders also train here and it's always awesome to see them at work. I'm really glad I found this gym. Also, don't worry if you can't speak Japanese. There are English speakers that train here (like me) so don't be shy!
      Written by Victor

    • They accept tourists. (= This gym was perfect for me while I was visiting for a few weeks. The owner is very friendly and super helpful and the athmosphere of the gym is very relaxed. A nice thing is that everyone says hi to each other, which made me feel very welcome. All levels seem to be training here, from beginners to advanced athletes.
      Written by Shahnazarian

  8. Introduction for Gym by Members (YouTube)


    Member's experiences
    YouTube Page

  9. LINKS for Foreign Friendly Businesses


    European/British Style Bar, Lighthouse-Tokyo, Kokubunji.
    http://lighthouse-tokyo.com/






【リンク】

●当ジムトレーナーのSNS

Facebook:
Facebook Page
Instagram:
Instagram Page

●当ジムトレーニング教材

YouTube動画:
トレーニング動画/ジム紹介(YouTube)
pdf文書:
トレーニング文書(pdf)

●LINKS for Foreign Friendly Businesses

Englishページ の下端リンク集:
【English】 / 9.LINKS for Foreign Friendly Businesses

●当サイトのイラストは全て「いらすとや」様のフリー素材を使用しております。

いらすとや様ホームページ
https://www.irasutoya.com/





© 2018 Koganei Training Center