不定期更新:雑談の話題のための自分用ネタ帳です。
このサイトはほぼ休止状態です。
大型の更新をした時はTwitterでそれっぽいことをつぶやきます。

 



2017.10.15


★日記
・映画「ドリーム」。
ライムスター宇多丸がラジオで絶賛してたから観たいのに、地元の映画館で上映してない。
放送後1週間は下記URLからラジオ放送が聞けます。
ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル ムービーウォッチメン「ドリーム」
放送内容のテキスト起こしは水曜に掲載。


・伊集院光の飼い犬が17歳で亡くなったばかりなのに、柴田理恵に勧められて「僕のワンダフルライフ」を観て号泣したとラジオで話してた。
 地元の映画館では吹替版しか上映していないので、躊躇気味。
 ウチの犬は、現在(約)16歳6ヶ月で病気がち。映画館で泣いてしまいそう。

 尚、転職活動の準備のため映画館へ行くのは控えめ中。



★自分用メモ
クイズ王という人生 「ウルトラクイズの人」能勢一幸の場合


実体験でわかった! 入院生活にあると便利なグッズ5選


無料で商用利用も可能な小説で使えるハイクオリティな本文用オールドスタイル明朝体フォント「しっぽり明朝」


インタラクティブ囲碁入門


季節は巡りゆくまりんこ(pixiv)

ゲイ向け雑誌の表紙が凄すぎる
「バディ」ってマツコ・デラックスが編集やってた雑誌やんか。。


★生物系:自分用メモ
昆虫病原糸状菌(Wikipedia)
ボーベリアともいう。


2017.10.08-09


★日記


今は努力の方向を間違ってはいけない時だと察した。


北野武、世の男へメッセージ「人のせいにするな、“当たり前のこと”をやれ」
あらゆる責任は自分が負うもの”で、人のせいにしないってことだろうね。
自分がツイてないと嘆くんじゃなくて、それは実力がないってことだよ。

(中略)

実力をつけるためには…努力しているって、自分で感じているうちはダメだと思うよ。人から“よく努力していますね”って言われても、俺は『馬鹿なこと言うなよ』って思っちゃうよね。自分では努力しているとはまったく思ってないんだから。後から考えりゃ、漫才のノートはいつも持ち歩いて何かあるとすぐ書き込んでたし、それを人が見りゃ努力に見えるかもしれない。でも、ごはん食べたり水飲むのと同じようにギャグを考えていただけだ。それを努力というのはおかしな話でね。今の若手はそれもせずに「どうして…」っていうから。言葉としては「努力しろよ」って言う場合もあるけど、それは努力じゃなくて“当たり前のこと”をやっていないだけなんだよね


【コラム】気付けば水木しげる先生の「幸福の7カ条」に影響されていた話
第1条:「成功や栄誉や勝ち負けを目的に、ことを行ってはならない」
第2条:「しないでいられないことをし続けなさい」
第3条:「他人との比較ではない、あくまで自分の楽しさを追及すべし」
第4条:「好きの力を信じる」
第5条:「才能と収入は別、努力は人を裏切ると心得よ」
第6条:「怠け者になりなさい」
第7条:「目に見えない世界を信じる」


タモリのユルい名言から学ぶ、頑張らない人生哲学
「好きな言葉は『適当』」
「コツはね、はりきらないこと」
「やる気のある者は去れ」
「真剣にやれよ!仕事じゃねぇんだぞ!」




★自分用メモ
Bootstrap 3でレスポンシブ対応のwebページをつくろう!グリッドシステムの基本な使い方

さくらインターネットのレンタルサーバーでHTMLのファイルでもPHPが使えるようにする方法
PHPファイルを拡張子.htmlで動かす(※サーバー別.htaccess設定)

さくらのサーバー場合、
.htaccess ファイルに
 Action myphp-script /php.cgi
 AddHandler myphp-script .php .html
の記述を追加して、
 #!/bin/sh
 exec /usr/local/bin/php-cgi
の2行を記述したphp.cgiを追加すればいけますね。

PHP入門
SQLite入門
さくらでSQLiteを使う方法を教えてください。
さくらのレンタルサーバーでPHPが表示されない時の対処方法
さくらインターネットのレンタルサーバーでHTMLのファイルでもPHPが使えるようにする方法
SQLiteへの接続
【PHP】CSVファイルの読み込み
簡単に変換できる!PHPでCSVファイルを読み込む方法【初心者向け】

拡張子htmlのファイル内に記述した簡単なphpを動かすところまでできた。
SQLiteの使い方調べてテーブルに書き込む処理をしてみたけど、よくよく考えたらSQLiteはASCII形式のDBを作らないのな。
CSVじゃないと編集しづらい。
ということで、phpでCSVを読み書きする方法を勉強中。

CSVでSQLiteのDBを作る方法あるかな。

PHPでCSVのファイルを読み込み、連想配列に入れ、一件づつ表示する
PHPを学ぼう!


★自分用メモ
ブラタモリ放送中にアクセス集中が起こった件。
アクセス集中によるエラーの情報がサーバーに残ってた。
あの短時間に7000アクセス以上あったらしい。


★自分用メモ
カルトQ 「ホラー映画」1993/3/28 東海テレビ放送分 (YouTube)
「避ければいいのに」はすごく覚えてる。
カルトQはすごく面白かったのに、深夜放送からゴールデンに移ってマニアック度がさがってしまった印象が強い。


ジャッキー・チェンがアクション引退へ
「毎朝5時起きだった。それで夕方の5時までトレーニングしていたよ。靴を脱ぐことはなかったね。そんな暇はなかったんだ。辛いトレーニングだった。すごくね。何時間にもわたって何千というパンチを繰り出し、500回くらいキックする。パン、パン、パン、パンってやって振り返ってキックを100回。左も100回ってね」


「君の名は。」DVD発売 聖地巡礼ブーム再燃


単語記事: クックロビン音頭
>萩尾望都のマンガ『ポーの一族』の一篇で、マザーグースの詩「誰が殺したクックロビン(Who killed Cock Robin?)」
>をモチーフにした作品「小鳥の巣」のパロディ(揶揄)となっている。



★CUPHEAD
買ってしまうかもしれないゲーム。


CUPHEAD のサントラ売ってないかなーと探してみたところ……
CUPHEAD SOUNTRACK(Amazon)
LPレコードじゃん!!!



12分40秒頃からのステージのセンス、最高に好き。
(STEAMでサントラだけ買えるのね…)


2017.10.07


★日記
・転職準備のため映画鑑賞は控えめ。 でも少しは見る。


・腹筋をやりすぎなのか、筋トレで汗びっしょりになって体が冷えたからなのか、お腹の調子が悪い。
 ときどき腹筋後にお腹を壊す。


・レスポンシブ・ウェブデザインの勉強進行中。
 ちょっと気が早いけれどPHPを自分のサイトに導入したい。



★自分用メモ
世界遺産・小笠原の土壌動物壊滅−意外な生物が原因だったことを解明−
小笠原の生態系「深刻」 犯人はたった1種類の…

地獄のヒーロー「スポーン」R指定映画化!来年2月に撮影開始!
1,000万ドル(約11億円、1ドル110円計算)ほどの予算
予算やっす!
1997年頃に公開された映画は「CGの博覧会みたい」な映画で、当時すごく好きだった。
以前、名古屋で開催されていたCGコンペティションの審査員として監督が来日。会場で監督を見たのを思い出す。
次回作は監督が変わるっぽいのがちょっと残念。

日本からは「木漏れ日」...ひとつの単語で翻訳できない世界の15の単語


2017.10.05


★日記

来年3月末で、今の職場から契約解除される件。

派遣会社経由でこの件を聞かされているものの、契約解除を決めた課長からはまだ何も聞かされていない。
決定からもう1ヶ月以上経ってるんだけどな。
引継ぎ作業をしないまま、私一人で仕事を進めてるけどいいのかな(笑)


もう少し別の話題をあれこれ書くつもりでしたがタイムアウト。また今度。


★自分用メモ
聖地巡礼してみましたー。
大友克洋の「童夢」。実際の場所を舞台にしてるとは知らなかった。


巨大です。シロナガスクジラの心臓標本の作り方(閲覧注意)




2017.10.01


★日記

転職に向けて動き出しているので、このページの更新頻度も低下中。
気が向いたら何か書く「日記中心」でお送りします。
気晴らし用の独り言なのでスルー推奨。


ポートフォリオの作成
転職活動用にポートフォリオを作成中。
まずは、社外に持出し可能なデザイン作品を集めてみたものの、意外に少ない。
しかも私の職場の業種柄、地味な作品が多い。
WEB関連の業務ではエクストラネットやイントラネットのサイト制作ばかり関わっていたので、外部の人に見せられるサイトがほとんど無い。
WEB系の企業に転職しようにも、転職活動で提示できるWEBサイトがないようでは話にならない。

ということで、転職活動用にデザイン作品やWEBサイトを作る必要が出てきた。


WEB技術
仕事でWEBサイト制作に関わっているものの、古い技術しか知らないので新たな技術を勉強中。
個人的に最も理解したいのが、レスポンシブ・ウェブデザイン。
PC、スマホ、タブレット、どの解像度で閲覧しても整ったデザインになるサイトの作り方である。
参考書を買って読んでるけど、最近のWEB制作術は昔とは全く違うね。。

できれば Word Press の扱い方も理解しておきたい。
3DCGのニュースサイトを運営するために digitaldna.jp というドメインを所有して、サーバーもレンタルしているのだけれど、私が契約している「さくらインターネット」のライトプランのサーバーにはWord Pressを組み込めないことがわかった。MySQLに対応していないからだ。
ライトプランからスタンダードプランに変更すべきか迷う。

普通のWEB制作企業はDream Weaverを使っているのだろうけど、私は完全手打ち派で、TTTEditorというマイナーなフリーのテキストエディタを愛用中。
しかしこのエディタはUTF-8に非対応という問題がある。
サクラエディタやTeraPadも使っているものの、機能的に物足りない。
htmlに特化した場合スピーディーにコーディングできるのはTTTEditrなので、なかなか手放せない。

先日たまたまgPadというエディタを見つけた。
これが非常に便利。
テキストエディタだけどCSV形式のファイルも表示できるし、JavaScriptでgPad用のマクロも組める。
Grepやマウスジェスチャーの機能もある。
早速、簡単なマクロをいくつか組んで使いやすいようにカスタマイズしてみた。
WEB技術勉強用にはgPadに決定。


本の自炊
レスポンシブ・ウェブデザインの本を裁断してスキャン。
……するはずが、PCがスキャナーを認識してくれない。 ドライバや関連ソフトを再インストールしてスキャンできるようになるまで四苦八苦すること2時間。

本の自炊作業で、これまでにスキャンした枚数は9万7000枚を超えた。
スキャナのパーツ取替目安が10万枚。 古い機種なのでパーツが売られているかも分からない。
そろそろスキャナの買替えかも。


WEB制作企業
WEBデザイン企業は、起業して10年以内に倒産するのがほとんど。
求人情報をみるとやはり若い会社が多い。
将来性がない企業に転職しても不安が残るだけになる。

システム開発とWEBサイト制作両方に関わっている企業は寿命が長い傾向にあるように思う。
幸い私はプログラムとデザイン、両方に関わった経験があるのでアピール要素になるかもしれない。


仕事上のストレス
仕事上のストレスは3種類に分けられる。
 1:顧客との関係上の問題
 2:社内での人間関係や環境の問題
 3:自分のスキルの問題
現在は2番目の問題しか起こっていない。しかも問題を引き起こしているのはたった一人。課長だ。
2番に関しては、転職の面接の際に判断できる可能性がなくはない。
1番の問題がかなり厄介なのは経験済み。それが現在の不安要素。


人生選択上のお知らせ
3DCG系の仕事は捨てます。


話は変わって……


高山祭り(メモ)
秋の高山祭は毎年10月9,10日開催。 今年は10月9日が体育の日で祝日。
行こうと思えばいける。

来年の春の高山祭りは、4月14,15日でうまい具合に土曜日曜開催。
生きびな祭は4月3日開催で、来年は火曜日。



★自分用メモ
奇跡の“高校生クイズ優勝カップル”が語る「エリート開成に勝てた理由」
「偏差値41の高校が偏差値78の開成に勝った!」
ダウンタウンの浜ちゃんの出身校。


一眼レフに慣れてきた人が犯す14の間違い
>自分が使用してるメーカーが好きすぎて他メーカーを貶す
こういう人ホントにいるからなー。


意外と知られていないHTMLの基本の話


DHCテレビ
ニュース女子番組見解について(再掲載)
沖縄の過激化する基地反対派についてとりあげた番組の件。
この番組、そこまで言って委員会とほぼ同じメンバーだね。
圧力に屈せずどんどん放送してほしい。


三菱電機提訴 パワハラやいじめ…自殺男性のノート全文
プログラマーだったぽい。
分かりづらい文章だけど個人的に色々と察しが付きます。


2017.09.25


★日記

インスタ映えしない写真(ナゴレプ)
こんな非日常を体験してるととても楽しい。
歳を取ると「初めてのこと」が減っていくけれど、珍しい生き物とのふれあいは初めてのことだらけ。
得体の知れない生き物に触れるなんてドキドキするし、日頃のストレスを意識している余裕なんてない。

話はズレるけど、動物愛の方々は是非、こういう生き物も愛でてやってほしい。



★自分用メモ

3DCG アンサイクロペディア


東京防災 @bousaitokyo
たつき監督がケモノフレンズから離れることを、東京防災が災害認定。

ところで、何が起こっているんだろう?
私も10年間ほぼ一人で担当してた仕事を外されてクビになるんだけど。
世の中、よく分からないことが起こるもんだな。


2017.09.24


★日記
「ナゴヤレプタイルズワールド」に行ってきた。

インスタ映えしない写真をツイッターに載せるかどうか迷って、現時点で載せてない。

ペット用のゴキブリとか、巨大なヤスデを私が手に持ってる写真だけど、どうだろ。



2017.09.23


★日記
左目の左の白目から出血。白目の半分近くが赤く染まってます。
何かにぶつけたわけでもなく、水曜日に突然出血した。

そして、目の付近がズキズキと痛い。
おそらく筋トレが原因。

顎を力ませながら重い重量を挙げているので、顔面に負荷がかかりすぎたのではないかと推測している。
筋トレ4日後の出血なのでタイミング的におそすぎ。何かの病気だと怖い。


土曜日。
周囲の人が病院にいけと言うので、近くの眼科へ行くと、診療時間中のはずなのにやってない。

別の眼科に行くと、建物全体が工事中。
工事の警備員に聞くと、普段はやってるけど今日は祝日だから、と聞いてはじめて祝日だと気づいた。




★自分用メモ

初めて「全米が泣いた」映画が登場したのはいつ? → 本気で調査してみたら、俺が泣きそうになった


偽クリペプ曲紹介かるた3
「伊集院光 深夜の馬鹿力」勝ち抜きカルタ合戦 偽クリペプ曲紹介カルタ のコーナーまとめ。
2017.09.18


★日記:
退職が決まって以降、内心ほっとしている部分もあってか疲れを感じるようになった。
ちょっと休みたい感じ。 いや、「やっと休める」といったほうが正しいかも。
気力低下気味のため、このサイトの更新頻度も減ってます。


JIZj9aEmeb ・9/16 私のウェブサイト、初のアクセス集中
ブラタモリ放送中、アクセス過多でページが開けなかった。
トップページが重すぎるのも一因かと思う。
墓の写真ばかり100枚以上載っているので、そりゃ重い。
できれば軽くなるように直したい。
スマホで閲覧するのに適していないレイアウトも直したいし、
それから画面左端にある、空白のエリア。
Googleアドセンスの申請がうまくいかず広告を入れられなかっため空白が目立つ形になってしまった。
治したいところいろいろ。


9/18 カメムシ
大きなキノコを見つけて思わず写真を撮った。
この日は、自宅の網戸に外来種の「キマダラカメムシ」を見つけたので、当然写真を撮った。
名前は知っていたものの見るのは初めて。
日本に生息するカメムシでは最大のサイズになる。
インスタグラムだったらこの写真はきっとインスタ映えしたね、これは。(するわけない)


9/16 筋トレ
老後の筋力低下が怖い等々の理由から始めたジム通い。
痩せやすい体質のためか、なかなか筋肉が増えない。
そこで、筋トレ中は「アミノバイタル」を飲み、筋トレ開始30分ぐらいからプロテインを飲むようにした。
プロテインは、これまで飲んでいた「ザバス」ではなく、プロのアスリートが飲む「DNS」に変更。
すると、なんということでしょう! 筋トレ中は異様にチカラがでるし目に見えて体型が変わってきた。
なんだかヤバイ気がする。
松村邦洋なみに「劇的に痩せた」とか、プロのアスリートなみに「すごい筋肉」なんてのは、過度なトレーニングをしなければ作れない体。
チカラが出せるようになったおかげで、その過度な部分に片足を突っ込めるようになってきたっぽい。


★オンライン学習サイト
メモです。
Schoo
ドットインストール
MOZER
Progate


★自分用メモ
昭和のおくすりポスターで打線組んだ

限られた予算で魅せるCGを作り込む! VFX満載の映画に必要不可欠な製作フロー「プレビズ」と「ポストビズ」(GIZMODE)

勃起したザトウムシの化石、ペニスで新しい科に?(ナショナルジオグラフィック)
ザトウムシの研究は珍しいのでメモ。私はザトウムシは1度みたことがあるだけ。

デジタルペーパー DPT-RP1(SONY)
気になる商品のメモ。目が疲れにくいらしい。

「君の名は。」WOWOWで11月4日テレビ初放送。特番も



2017.09.13


★日記

これまで“例の上司”などと表現していましたが、「課長」です。

3月末で私が契約終了になる話は、派遣会社経由で聞かされたのだけれど
いまだに、課長本人から直接聞かされていない。
重要な事柄を伝えてこないのはいつものこと。

一方、課長は、私が契約終了となることを派遣会社経由で聞かされているかどうか知らないはず。

そして私も、辞めさせられることを課のメンバーの誰にも伝えていない。
課長よりも先に本人が口を滑らせたことが原因でご立腹されたケースが過去にあったため黙っている。
いつになったら課長が告知するのかじっと待ってみる。


★自分用メモ

まじな話をすると、N予備校のプログラミング入門コースやるのがオススメ。
N予備校

クリエイター職種図鑑

「教え方がうまい人は何をしているか?」

Amazing Spiderman and Web Rig - 「スパイダーマン」を動かそう!蜘蛛糸も制御可能なMaya用リグ付きモデルが無料ダウンロード可能!

プロ打楽器奏者のクラシックメドレーが神速 「天国と地獄」とか運動会でかかったらめっちゃ速く走れそう

<仰天>リカオンがくしゃみで投票、合意形成か


2017.09.07


★日記:事の次第
来年3月末で今の職場から離れることになった件。
際どい内容を含んでいるので、この文章はのちほど削除する可能性大。
(過去に書いた内容と一部重複します)


派遣社員として某企業に13年以上も勤続している。
半年ごとに契約更新を続けながら、同じ職場に13年以上も派遣。
法的にグレーである。
しかし、派遣法の改正によって来年3月末で確実に違法となることとなった。

そのため「雇用形態を変えて今の派遣先で働き続ける」か「別の派遣会社にうつって今の仕事を続ける」か、あるいは「私が自主的に今の仕事を辞める」という話で進んでいた。
しかし突然、「次は契約更新しないと連絡がきた」と派遣会社経由で聞かされた。
なぜ突然話が変わったのか不明。

契約終了の件は派遣会社経由で聞かされたもので、上司から直接聞かされていない。

私が担当している業務はCG系のシステム開発で、約10年にわたりほぼ一人で開発を担当している。
私のあとを引き継ぐのは、開発未経験のデザイナーになった。
デザイナーにシステム開発の仕事を任せるなんてどう考えても無茶振り。プログラマー経験者の私ですら苦労したのに、上手くいくはずがない。

私が契約解除されることになった理由は、
「派遣社員が担当するレベルの業務ではないので、社員に担当させることにしたから」
だそうだ。
難易度の高い業務は社員にやらせるから、あなたはやらなくていい、ということだ。
元々、自主的に会社を辞めることも考えていたけれど、この理由はさすがに納得がいかない。


無茶振りされたデザイナーは、元は派遣社員で、約2年前にわずか2ヶ月ほどで正社員として雇用された。
一方、私は社員レベルの業務を10年以上も担当しながら正社員になることができなかった。
社長表彰を頂いたり、一般公募のデザインコンペで最優秀賞を頂いたりと実績をあげたにもかかわらずだ。

それどころか、上司は派遣会社に、私についての評価として「できることが少ない」などと伝えていた。
派遣会社側も、評価内容は真実ではないのではと疑いを持つほど酷い評価をされていた。

以前も書いたように、私の上司は大した理由もなく特定の部下を徹底的に仲間はずれにして退職に追い込んでいる。
私もこのワンマン女帝の犠牲者の1人として加わったわけである。
このまま「はいそうですか」と退職するわけにはいかない。
複数の人や組織にこれまでの出来事を報告しておきたい。


これまでお世話になった方々を思い起こすうち、私が今の職場で働くきっかけを作った人物が思い浮かんだ。
現在は単身赴任で別の事業所にいるものの、離職の報告をしておくのが礼儀だろう。

その人は、近くにいるだけで圧を感じるほど怖い人物なので今すぐ報告はせず、最終日に連絡を入れたい。
(※エピソードを書いたものの、内容的にまずいので削除)

彼はなぜか私のことは高く評価してくれた。
だから勤務最終日には「あなたが考案したシステムは、未経験者に引き継がれるから危ないですよ」と連絡を入れることにしたい。
上司は、私がこの人物と深い関わりがあることを全く知らない。



★自分用メモ
【画像】 みんゴルのキャラクリ機能がすごすぎると話題に

FF14にGLAYのTERUがいたので取材申し込んだらOKされちゃった! MSXから始まる濃厚なゲーム歴、そして初MMOの興奮を訊く【聞き手:「光のお父さん」マイディー】

3Dプリンターによるフィギュア造形はどこまで来たのか?ワンフェスで実感するデジタル造形と3Dプリント技術の進歩

Ghost in the Shell VFX breakdown - MPCによる映画『ゴースト・イン・ザ・シェル』の長尺VFXブレイクダウン!

スタローンも!『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー2』超愉快なNG連発映像!

狩猟生活 2017 VOL.2―いい山野に、いい鳥獣あり。 特集:罠猟/解体超基本 (CHIKYU-MARU MOOK 自然暮らしの本)

「中央アジア+日本」対話・東京対話第10回記念 森薫先生執筆「みんなで作ろう!中央アジアクッキング」




2017.09.02


★日記

9月1日

職場の前の道路で「○○○○○はブラック企業でいいのか?」と書かれたチラシを配っている人たちがいた。
赤く塗りつぶした箇所には私の職場の名前が入っている。





長々と文章を書いて、推敲のため一晩寝かせて文章を整えたのだけど、今は公開しないことにした。
しばらく後に公開したほうがよさそう。

とりあえず、軽くツイッターで報告予定です。




2017.08.28


★日記:仕事について1
そろそろ9月。
今の職場で勤務するのも残り7ヶ月になる可能性がある。

ある条件を満たしてくれるのなら勤続するし、満たしてくれないのなら会社を辞めると伝えてある。
しかし、その条件を満たしてくれるのかまだ連絡がない。

転職について考えを巡らせているのだけれど、個人的には今の職場を「辞める」というより「卒業する」と表現したほうがしっくり来る気がしている。
今の職場では上のステージに進むことは困難。やるべきことはすべてやったのだから卒業である。

中学、高校生ならば、卒業というイベントが自動的にやってきて進学し、さらに上のステージに進むことになるのだが、社会人になると進級や進学と呼べるような転職は難しい。進級するつもりが「転校」になっていて結局大して変わらない可能性もあるし、卒業前より低いランクの環境に行く羽目になる可能性もある。
転職に失敗しない方法がいまひとつ分からない。


★日記:仕事について2
イモトアヤコが「憂鬱じゃなければ仕事じゃない」とテレビでしばしば発言している。
これば幻冬舎の社長である見城徹(けんじょうとおる) の言葉であると、イッテQでも紹介されている。

今、とある本を読んでいて「仕事するなら楽しく仕事したほうがいいじゃないか」といったことが書かれていた。
私はこの言葉を信じていきたい。
この本についてはまた後日。



★自分用メモ
[gamescom]「FFXIV:紅蓮のリベレーター」,吉田直樹氏と石川夏子氏への合同インタビューを掲載。パッチ4.0のストーリーを振り返ってもらった


ふぁっ熊のFF14ギャグ「ララフェル先生の教えてやるよ!」1巻が発売


「初めて芸能界に疲れた」 明石家さんま、結婚当時を振り返り“後悔”を語る


ネガティブな感情を否定しようとするとさらにネガティブになり悪循環の罠に陥る(米研究)
なんか分かる。





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