No.76：春といえば

いやぁ最近花粉が大変なことになってます。言うほど効果のない薬を買いに薬局へ走ったり、ティッシュ業界も特需でしょう。毎年３月の頭頃には「今年の花粉は凄い」って言ってるからどうせまた嘘だろうとか思ってたけど今年はほんとに凄いようです。
実は私も結構重い花粉症患者なのですが私が考案した花粉対策なんかを少し。そもそも花粉症による鼻水、目のかゆみという症状は、自分の体が花粉を人体に有害だと判断して花粉を抗原とする抗体を作り出した結果の抗原抗体反応なんですね。要するに免疫作用。実際には特に花粉は有害ではないのでとにかく抗原抗体反応を起こさせなければいい。薬局で売られている花粉症の薬もほとんどはタダの抗ヒスタミン剤だし。
で、私が何をやっているかと言えば不摂生。意識的に不摂生な生活を行い、自分の体を弱らせ、免疫能力を低下させるのです！具体的には食事を減らし、睡眠時間を大幅に削るのが効果的かと思われます。風邪気味の人がしっかり食事をとって早めに寝るのとまったくの逆です。私は普段から睡眠時間はギリギリまで削ってるのでこれ以上削ったら死んでしまいますが、食事の方は普段は一日平均３.５食（しかも朝食抜き）も取っているのでこの時期は食事は減らしてます。どの程度で自分の体が弱るかは個人差が多分にあると思いますが参考までに私は睡眠時間を一日平均３時間ぐらい、食事を２.５食ぐらいにすると良いようです。
え？そんな状態では眠くてお腹すいてイヤ？じゃぁ花粉症でツライのとどちらを取るのかって事ですね。どうせよく寝た所で花粉症でつらくて仕事も手につかない、ぜんぜん集中力が出ないような状態になるんですよ。どうせなら花粉症の症状が比較的おさまる夜中を有効活用して行きましょう。ついでに食事も削れば経済的にも助かります。薬を買ってお金を消費するどころか食事を減らして小金稼ぎに！
で、気になる効果のほどは・・・これが意外と効果絶大で完全にとまでは行きませんがかなり花粉症の症状を抑えてくれます。私は普段からほぼそんなような状態で暮らしてるのであんまり効果を感じることは少ないんですが、たまに十分な睡眠時間を取ってみたりすると次の日がたいへんです。
さぁ、この時期花粉症に悩んでるアナタ！一度この「ＤＤＳ２５０式非人道花粉対策」を実践してみましょう！