★武術練習無料体験随時募集中★ 子供から大人まで、気楽にお問い合わせください。  静岡市内において長拳表演武術を習得出来る中国武術の教室となります。年齢性別は問わず3歳から65歳の会員 が在籍をしています。 　武術は、運動神経の良し悪しや、人によって、身に付く人と身に付かない人がいるという事は有りません。 各自が自分のペースを乱さずに、正しい指導方法の下で練習を重ねていけば必ず上達する事が出来ます。 　練習方法についても生徒の身体能力に応じた練習を行う事で、段階的にからだに無理なく楽しみながら中国武術 の技術や身体能力を向上させていきます 　また、指導は（公社）日本武術太極拳連盟公認長拳指導員が行います。 　　　　 　　　　　以下　その１〜７までに当会の特徴等を記載します。 その1．中国武術を練習する事で、期待される効果 　 　中国武術（カンフー）を練習する事により、「柔軟性」　「俊敏性」　「身体の協調性」　「身体の軸の形成」につなが り、身体を鍛えて健全な精神の育成等に役立ちます。 　また、デスクワークの多い方や、運動をあまり行わない方も、練習を通じて全身をバランス良く動かす事で「ストレス 発散」　「アンチエイジング」　等の効果も期待出来ます。 　各種大会、また日本連盟公認資格取得など、自身の健康面以外への目標も立てられます。 その２．当会の位置づけ 　　　　　 　　　　当教室は静岡市武術太極拳連盟に所属する一団体、中華武術自然健康保持会の長拳教室です。 その３．方　針 中国武術を通じて、自分に元より備わる健康を維持して行けるよう、身体と心を解放していきます。 その４．会員の構成 　会員の構成は、性別を問わず年齢は3〜65歳の人が集まっています。 　一人で参加される方が殆んどですが、 　・　ご父兄付き添いでのお子様の参加 　・　親子で一緒に練習される方 　・　お孫さんと一緒に練習されるおじいちゃんおばあちゃん 　・　仲の良い子供だけでの参加される方 　等参加方法は人それぞれとなっていますので安心してください。 ※団体名にはジュニアと入っていますが、「子供から」という意味合いがあり、練習対象者を子供だけにして いません。 ※大人の方の参加も積極的に取り入れています。 〜　　に興味が有りましたら、見学も含めて是非お気軽にお問合わせください。　〜 その5．練習場所、月謝、授業について   ・教室名 静岡市ジュニア武術太極拳　 シズオカシジュニアブジュツッタイキョクケン ・代表者 代表者：田沢啓子（運営者） ・時　間　 ・午前10：00〜12：00　（休憩時間15分含む） ・練習日程会場 毎週　土曜日　午前10：00〜12：00　　 ・静岡市内公共体育館各所　※練習日程についてはここをクリック ・問合せ等連絡先： E-mail：　jiyuu38@yahoo.co.jp 　 　　　　 ライン公式アカウント 　・静岡市ジュニア武術太極拳 　　https://lin.ee/rplu4cV 　 まで、ご連絡ください。 ・対象者 ・年齢性別は問いません。 ・武術経験の必要は全くありません。 むしろ初心者の方、歓迎です。 ・基本から丁寧に指導します。 ・体力に自信のない方でも無理なく取り組めると思います。 確認：本教室では太極拳を教えていませんので、ご相談頂ければ 　　　静岡市内の別教室をご案内いたします ※套路練習を主としていますので、実践や本格的な格闘技を目指している方には 　 対応しておりませんのでその旨ご了承ください。 ・練習内容　 ・武術基本動作　・カンフー体操　　 ・套路練習 ※套路練習←クリック　段階を経ますが、このような套路が一人で出来るように学習します。 ・長拳１（入門初級種目全般（徒手、槍、棍、刀、剣））、長拳２（国際規定徒手）、南拳（徒手） ・参加時服装 ・服装はジャージ等身体を動かしたり脚を上げる動作が出来る服装であれば　基本的には問題ありません。 　（練習時汗をかきますので、タオル等をご持参下さい） ・体育館シューズ等の屋内用運動靴をご用意ください。（裸足で練習は行いません） ・練習会場には自動販売機等が有りませんので水分補給等出来るように飲料水をご持参下さい。 ・ご確認 ・ 月謝にスポーツ保険は含まれていません。無理な動作を強いる事は有りませんが、どんなに注意しても怪我をする可能性はありますので、予め個人においてスポーツ保険に加入する事をお勧めいたします。 ・ 練習中に発生した怪我や事故については運営側は責任を負いません。また、参加者が他の参加者等に怪我を負わせた場合にも、当事者間でご解決をお願いいたします。 ・ 参加者の練習参加に相応しく無い行為（暴力、暴言、練習放棄等）が有った場合は、練習参加の中止もしくは退会とします。 ・ 参加者の退会等が有った場合、月謝などの返金対応は行いません。 　　　　　　　　　　 ◆　講　師　陣 講師氏名 取得資格（抜粋） ・suzuki fumito ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認国体長拳審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認国体長拳コーチ ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認拳術２級審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 長拳公認Ｂ級指導員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 長拳技能検定１級 ・(公社)静岡市体育協会　　　 優秀指導者章　授章 ・tazawa keiko ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認国体太極拳審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認国体長拳審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認太極拳１級審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 長拳公認Ｂ級指導員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 太極拳公認Ａ級指導員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 太極拳技能検定4段 ・(公社)静岡市体育協会　　　 優秀指導者章　授章 ・osada masaki ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認国体長拳審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認国体長拳ジュニアコーチ ・(公社)日本武術太極拳連盟　 公認拳術１級審判員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 長拳公認Ｂ級指導員 ・(公社)日本武術太極拳連盟　 長拳技能検定１級 ・(公社)静岡市体育協会　　　 優秀指導者章　授章 　　 その6．練習概要等 　練習内容については、原則準備運動では全員同じ動作を行いますが、年齢や個人の身体能力により調整を行い ます。（また、無理な運動は強いません） 　入会後半年位は、初学者は後半の套路練習時に中国武術の練習を行う準備段階の基本動作や柔軟性の向上、 正しい手型、歩型（弓歩、馬歩、仆歩、虚歩、歇歩等）、腿法（各種腿法、前掃腿、后掃腿等）、跳躍動作（二起脚、双 飛脚、旋子、旋風脚等）、中国武術の基本の動きや身体操作の感覚を身につけ基礎作りを行います。 　それと同時に、簡単な組合せ動作の練習を行い、正しい武術動作の動きを反復練習する事で、動作に含まれてい る武術の攻防の理解を学習します。 　知識が増えるにつれて練習の後半では套路練習を行います、最初は、簡単な組合せ動作の「五歩拳」「カンフー体 操」等を経て、入門長拳、初級長拳、少年長拳、入門南拳等に進み勉強しながらさらに次のステップのＢ套路や四兵 器武器（剣、刀、棍、槍）練習に進むべく準備をします。 　１年が経過する頃には、技術が向上すると共に、（社）日本武術太極拳連盟主催の「長拳技能検定」への受験者へ のサポートや成人会員では「指導員資格」取得へのサポート等も行います。また、練習成果を発揮する場として、静 岡市民大会、静岡県大会、日本武術太極拳連盟主催の全国大会の選手として参加する事にも積極的に取り組んで います。 その7．その他 　2019年〜2024年武術太極拳が国体の公開競技に「武術太極拳」が決定されました。   当教室からも県代表選手を目指す子供たちが練習をしています。