ＡＡ（断酒会）。。。

　父は私が中学校の頃、アルコール中毒の為入院した。。。

　その後、１回の入院でアルコールを断ち、今まで断酒会である「AA」で、

自分と同じ苦しみに悩む人達と、自分を見つける手助けを、一緒にやっている。

　今は長野県に住み、断酒会「AA」を立ち上げ、活動している。

　正直すごいと思う。。。

　父も周りの人に手を貸してもらい、そして、手を差し伸べている。

決して、その手は引こうとしない。

　自らの体験を語り、自分を見つめなおし、自分の考えで生活をする。

アルコールを断つことは、すごく大変なことであると思う。

　いろいろなことがあり、アルコールに手が伸び、依存していく。

　一人一人がアルコールを断つ意識をもち、仲間と行動する。

悩む。話す。聞く。そして、自分を振り返る。。。

　ぢるは、一人で飲むことはできるだけ避けている。

　涙をながしながら、飲んでいたこともあった。

　でも、仲間がいた。

　だから、自分がいるんだと思う。。。

　「AA」で、読まれているもので、父が私が辛いときに、

くれたものがある。

　それを書いとくね。

　　　今日一日だけ

　今日一日だけ・私はこの日だけを生きようとします。あらゆる自分の問題を

一ぺんに片付けようとはしません。一生しなければならないと感じたときには、

度を失ってしまうことでも、２４時間だけならやっていけます。

　今日一日だけ・私は幸福でしょう。人間は、「心のもちかた次第で幸福に

なれる」、というリンカーンの言葉は真実だと思います。

　今日一日だけ・私はあるがままのものに自分を合わせ、私自身の欲望に合わせ

ようとはしません。来るがままに私にふさわしい幸福を受け取るのです。

　今日一日だけ・私の心を強くします。勉強します。何か有益なものを学びます。

精神的な怠け者にはなりません。努力し、考え、行動しなくてはいけないものを

読んでみます。

　今日一日だけ・私は快く応じていきます。できるだけ魅力的に見えるようにし、

ふさわしい装いをし、声を低くし、思いやりを持ち、人の批判などしません。

誰に対しても欠点を見つけようとはせず、私以外の誰かを改心させたり、

きちんとさせようとはしません。

　今日一日だけ・私はプログラムを持ちます。確実にやれないかもしれませんが、

でもやってみます。せっかちと優柔不断から私を守ります。

　今日一日だけ・私はひとりだけの、静かな、リラックスした30分間を持ちます。

私の人生をよりよいものと見るようにします。

　今日一日だけ・私は恐れません。特に、美しいものを楽しむことを、そして

私が社会に与えているように、社会も私に与えてくれると信じることを、

私は恐れません。

　今日一日だけ・私は三つの方法で、自分の魂をきたえます。まず、誰かに良い

ことをしても、気付かせようとはしません。もし誰かに知られたとしたら、

数に入れません。次に、自分をきたえるために、したくないことを少なくとも

二つはやります。そして、自分の感情が傷ついていることを人には見せません。

傷ついても、今日は表に出さないのです。

　　　　　神様、私にお与え下さい。

　　　　　自分に変えられないものを、受け入れる落ち着きを！

　　　　　変えられるものは、変えていく勇気を！

　　　　　そして、二つのものを、見わける賢さを！