記事タイトル：練習メニュー |
うん、良かった良かった！ あとは自分でどれだけ意識して打てるかだね。 私は「ヒジを広げない」「上へ上へ」を意識してます。 ちなみに最初は3pを中心に打ったんだけど今思えばリングを見れてませんでした。 とにかく打つのと、自分のシュートフォームに必死だった。 もうチョット距離を短くして、しっかり意識して打てるようにならないと、 試合では駄目だな。。。
昨日の時間制シューティング良かったでしょ。 あんなに打ち込むことなんてない。 しかもけっこう早いタイミングで打たないとだし、 集中力は高まるよね。 シュート筋もつく。 これからもやろう。
夏の大会までに・・といろいろ考えた。 効果的な練習をと・・。 �．好�ウェアパス コート全体を使って行います。 もちろんドリブルなんてなし。 コートの四隅にポイントをおく。 動きは大きく速く動かないと間に合わない。 ボールは２個で行う。 →動きながらボールキャッチをするので ファンブルの防止になる。 →長い距離のパスはヨガが苦手とする分野。 その強化になる。 →長い距離だからパスは強くないとまずい。 その強化になる。 いいアップにもなる。 �▲疋螢屮襪覆沓蛎丕魁■蟻丕� 確かにやりづらい練習だと思う。 でも、コレやらないと駄目だと思う。 いつまでも「人任せ症候群」から脱却できないと思う。 ワンドリブル縛りでもいいと思う。 実はこの効果を再認識したのは 先日のサッカーのイラク代表との親善試合だ。 イラクは前日に「ワンタッチ縛り」の練習をしたらしい。 その効果がまざまざと現れていた。 ポンポンとパスが回って日本を翻弄していた。 あんな格下なのに・・ 正直、この２つを完璧にできれば 相当強くなるのでは・・。 あくまでもこれはオフェンスに関する効果だと思う。 実行しましょ♪