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お名前： まねN
昨日は投げやりな書き込みをしてしまいましたが、私が言いたかったのは・・・
�，擦辰�くだから正しい知識を生かしたい。
面倒くさいとは思いますが、新しく何かをやるって訳じゃなくて、
今やってることのやり方をかえればいいだけです。
��怪我はその人が一番痛いけどチームにとっても痛い。それを自覚すべき。
やっぱりチームプレーだから、当たり前の考え方だと思います。
いくら予防をしっかりと言っても、知識がなければその効果がわからないし、
面倒だというのは分かります。
だからせめて後のケアはしっかりやったらいいと思います。
お名前： レジー
ちなみに私は「やってもうた！」って思ったらすぐに便所へ駆け込んで洗面台に水張ってガンガン冷やすよ。
（所詮コールドスプレーじゃ表面だけだもんね）
やっぱりみんな怪我のことはあまり深く考えてないんだと思うよ。
そういう時はただ見ているだけじゃなくて、その場に行ってやってマネＮが「ビシッ」っと
言ってやれるくらいになるといいよね。（あの場には入りづらいか・・・）
まぁ言ってもその時になると言うこと聞かないやつもいるかもしれないし。。。
私はなにを隠そう三十路だから怪我で練習が出来なくて下手になるのが非常に
怖いので、他の人よりは考えているほうだと思うけどマネＮに言わせたら「まだまだ」かもしれないね。
だからまたなんかあったら怒らずに教えてね。
お名前： Ｎ
まあ、いっか。
怪我するのは私じゃないから・・・。
熱くなりすぎたので反省。
もう何も言わないので、好きにしてください。
お名前： まねN
すいませんがちょっと言いたいです。
怪我したり、してる人ってどうしたいの？？？？？
こんなのちょっとの事で防げるのに、何？わざと？ただの馬鹿？？？
しかも、２年くらい前からずーーーーーーーーーーーーっと言ってるのに。
怪我したらすぐ冷す。その後プレーしたなら、風呂入った後また冷す。
プレーできない程の場合はそのまま冷し続ける。
怪我の周りの筋トレを２日に一回くらい軽くやる。
アップとダウンはしっかりやる。
たったこれだけなのに。テレビみながらできんじゃん。
お喋りしながらできんじゃん。
捻っては「早くしろ」とも言わんばかりにコールドスプレーを要求。
馬鹿みたいに、近距離から直接皮膚に大量にかける。
意味無し。無駄使い。逆効果。
私の言うことは無視か。シカトか。馬鹿にしてるのか。
なめてるのか。嫌いなのか。見えてないのか。聞こえないのか。
プロはそれで飯食ってるから、気も使うし、時間も使うし、金もかける。
でもうちらは、アマ。だから工夫して、効果の簡単な方法をいってんのに。
持久力の為に走るのもいいし、筋力つける為にウェイトトレーニングをするのもいいけど、
オフィスで、家で、電車で、ながら筋トレした方が、よっぽど体の為になる。
着実に効果があり、ただの「やった」という自己満足で終わらないし。
サポーターは筋肉を着実に落とすもの。補助運動をしなければ、使う意味無し。
とにかく、筋トレは個人の自由としても、
コールドスプレーを無駄に使うんじゃなくて、せっかくもらった氷は大切に、
最大限有効に利用しませんか？？？
（コールドスプレーをけちってる訳ではない。）
怪我をしない為の努力をしない人は、やる資格なし。
それとも、YOGAの精神て、
怪我しては「いた〜い！やっちゃった〜（テヘ）」で終わり、
SSセブンごときに勝ってきゃーきゃー喜んで終わりのレクリエーションの精神なんですか？
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