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| ７月１４日(日) | 昼間 晴れ |
ランニング５㎞ | 大量の発汗、右足に靴擦れ３カ所、左ふくらはぎ下部に張り | ５㎞ | ３９歳の誕生日を機に走り始めるつもりだったのが、今日になってしまった。久々に走ったら気持ちいいの何のって！昔は１日２０～３０㎞はゆうに走っていたが、まあぼちぼちいこう。 |
| ８月２９日(木) | 夕刻 晴れ |
ランニング５㎞ | 快調に飛ばす。右腿外側に張り | １０㎞ | この夏は結局ロクに走れなかった。この日は珍しく６時前に帰宅して、よい天気で、しかもシャワーを浴びたかったので、それなら！と走ったのでした。走った後にすぐレモンの散歩。精神的にも清々しくなれるので、もっと走ろう！ |