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| 初詣でを兼ねて、ウォーキング 成海神社ほかを周る １月１４日 歩いて初詣で第２弾 熱田神宮 笠寺観音、富部神社にも立寄って、往復４時間４３分 |
１月３０日 高校１年のクラス会を開催 本来は昨年の予定だったが、年が明けてしまった 最近は普段、酒を飲まないので、酔いやすくなった |
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２０１０年 前半の山歩き 計 ３１ 回 １月２０日 山始め 猿投山 山頂は凍結 １月、２月は 養老〜多度縦走の下見が ３回 海上の森〜猿投山を２回 山の雪解け待ち ３月は、岐阜の百々ヶ峰、愛知の寧比曽岳、本宮山 野登山〜仙ヶ岳東峰、この時からガスコンロやケトル を入れて、装備が８kg強になった |
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| ４月から、本格的に鈴鹿山系に通う 南から順に北へ 仙ヶ岳、宮指路岳、入道、雲母、鎌、雨乞、御在所、国見 |
４月３０日に釈迦ヶ岳 翌日５月１日に竜ヶ岳 どんどん歩けるようになり、タイムも大幅にアップ |
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| ５月は、１日竜ヶ岳 ３日藤原岳 ４日御池岳 ８日伊吹山 |
１８日段戸山 ２１日霊仙山 ２７日鳳来寺山 |
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５月２９日 養老−多度縦走 所要時間１２時間５４分 休憩４７分 脇道ロス６０分 ６月１１日 恵那山 黒井沢ルートで往復 |
６月２６日 高校２Ｊクラス会 血糖値、中性脂肪、コレステロール値も徐々に改善 |
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| 音楽ライヴの撮影は、２／１４ 歌声喫茶ケサラ ２／２１ ランニングウォッシュボードの瀬戸蔵ライヴ |
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| ５／２３刈谷 ６／２１半田 ７／２４知立パティオ |
１０／１６・１７ パピーミュージックスクール発表会 撮影依頼 |
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| ２０１０年 後半の山歩き 計 ２５ 回 ７月１７日大川入山 １９日御嶽山 ８月１日 富士山 剣ヶ峰頂上 日本最高点 １３日南木曽岳 ２３日摺古木山 ９月からは、伊吹、恵那、鈴鹿など春に登った山を逆順に コースを変えたり、逆廻りなどして登る予定だったが いろいろな出来事が有り、鈴鹿に入ったのは１１月中旬 １２月２８日鎌ヶ岳〜鎌尾根〜水沢岳が登り納め 年間合計 ５１ 回 |
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８月の末に、血糖値降下の薬が大幅に減るが ９月１０月と食欲やストレスで、やや検査値が上昇 １０月２８日 父、守 逝去 （入院１ヶ月の後） １０月末から食欲、体重が不安定になる。 時間を作って 山に登っても、１日の摂取カロリーが３０００Kcalオーバーの 日が続く 体重があまり増えなくても、検査値が上昇 落花生・バターピーナツが無性に食べたくて過食 山用の携行食や菓子類の買いすぎ、食べすぎ等が反省点 |
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